我是一名健身教練，如果已經購買，可以把這個當做一個鍛煉項目來進行，如果還沒有購買，其實腹部鍛煉不需要那麼複雜，仰臥起坐不完全做起來就是鍛煉 並且最後肚皮上的脂肪減少下去，主要是靠一天的整體消耗 和合理控制的飲食 不是僅僅鍛煉腹部肌肉就可以減少下去的。所以有些產品廣告多度誇張了。重要的還是靠自己的堅持，還有毅力。如果你足夠堅持的話。爬樓梯都能是很好的鍛煉，日積月累，還能鍛煉腿型，從而調整整個身體。

其實窗簾這種東西才是提現品味的，如果你希望有個好一點的家庭軟式這種是非常重要的。尤其是窗簾、布藝沙發、床上用品，它們的裝飾性遠遠大於實用性，因此在挑選布藝時，時尚、漂亮應作為首選標準。 配套定做最保險 當居室裝修完後，定做窗簾等布藝就成了另一項重要任務。作為一般消費者，這時候都是自己去購買，看多了難免拿不定主意。設計師認為，配套定做最保險，比如，客廳選定窗簾後，可以再選同一色系的花布，做一套沙發，或靠墊，也可以把舊沙發重新做套，這樣客廳的協調度就比較好把握。同樣，臥室、兒童房用這種方法也很合適，床上用品、窗簾、靠墊都統一在一個色系或花色中，穩中求變，協調而不失生動。 依窗型選款式 在一套房間中，窗戶的大小、形狀不同，要選用不同的款式，有時可以起到彌補有些窗型缺陷的作用。 目前市場上較受歡迎的款式有羅馬簾、吊帶簾、手提簾、升降簾等，還有適合衛生間、廚房的金屬百葉窗、木制、竹制百葉窗等，適合臥室用的黑白天兩用的無紡布百葉簾更是方便之極。 一般來講，裝有大面積玻璃的觀景窗，可以使用裝有拉繩機械的窗軌，採用落地垂簾效果不錯，也可採用幾組羅馬簾拼接而成，裝飾效果更強。 對於凸窗來講，大的窗戶要選用由幾幅單獨的簾布組合而成的窗簾，各簾布可單獨系好，選用連續的軟簾軌道把各簾布之間連為一個整體。 窗戶較小，選用羅馬簾或升降簾較好。 廚房、衛生間等由於潮濕、油煙，用百葉窗較合適。另外休閒事、茶室也較適合選用木制或竹制百葉窗，陽臺要選用耐曬、不易褪色材質的窗簾。而且選材的話 個人建議 200元一平以內的就好 了經濟實惠又耐用安裝的時候 注意在保潔前先鑽孔，這樣可以保持牆面整潔；窗簾可以再所有工程都完成之後再掛上去 這也是為了保持窗簾的乾淨花紋的顏色 選擇自己喜歡的風格就好了

PC陽光板：主要使用於溫室大棚、陽光生態餐廳（PC中空板）優點：1.保溫隔熱效果好，（可控內外溫差15度左右）2.阻燃，環保（無毒）；3.高透光率，透光度在70—80%；4.抗衝擊能力強，是普通玻璃的10倍以上；5.使用壽命長15年以上，（可質保10年）；? 缺點：1.運輸不是很方便；（規格所定）2.安裝相對麻煩；3.自潔性能差；PC耐力板：主要使用于高檔別墅區或要求高抗衝擊能力採光區域；如：防暴盾牌、採光罩、機械防護罩等；【實心板】優點：1.比重輕，只有玻璃的一半重；2.透光率和玻璃的一樣；3.可造性強，後段加工非常方便；4.抗衝擊能力強；5.阻燃、環保；缺點：成本比較高；

我們都知道五金衝壓配件在生產過程中是相當的繁雜，而且其應用的範圍也比較廣。就拿和裝潢有關的五金加工件來說吧，就能把其中的五金加工件細分為五金衝壓件、櫥櫃五金件、水暖浴室五金件以及門窗類五金加工件。在釘絲五金中，各種膨脹螺絲的出現，為五金錨固材料擴大了陣容。以往人們在鋪地板和製作門套、窗套時，都是採取在建築層面上，以後五金衝壓配件將會越來越受用。那麼我們在選擇時候需要注意哪些呢，下面為大家介紹一番：希望對各位在今後選購五金衝壓配件時有所幫助：第一，要仔細觀察外觀是否粗糙，然後用手滑動開關試驗幾次看是否靈敏，是否有異響，不要和傢俱類五金的比較，而是需要與同類產品比較，第二要看材料，使用的材料是比較好的，製造商盡可能經營歷史較長，信譽度高的。就五金配件的品質鑒別而言，可以通過對產品的手感、光潔度、配合縫隙等加以鑒定。

嗯，怎麼說呢。基本說來是不貴的。一兩百也有了。隨便在某些超市也能找到。可能還會搞些促銷什麼的。你就仔細對比一下價格，看哪間的比較便宜就買哪家就行。反正這個問題也不會很大，重在自己喜不喜歡而已。你也別太糾結於一個牌子上面了。如果看到其他比較好的。買其他的也沒什麼大不了的事。都是要買的。買些價格還是高一點大概就可以了。、

不錯,點得亮,不漏電.通過國家CCC認證.呵呵.你用在什麼地方?家用還是商業用途,或者工程燈具?所謂的品質是指哪方面?一般燈具品質可以從外觀,電氣安全和光度性能三個方面來評價.個人認為雷士是國內商業照明和家居照明品牌中的老大.如果是很專業的工程照明的話,走在雷士前面的燈具廠家還有很多,不過基本都是合資或外資品牌了.有錢的話去買Erco,絕對不會讓你失望.

用普通的吊頂材料就可以了啊

尋找有裝修單向的用戶，廣發傳單，先做好地推，再通過網路推廣雙管齊下。

這個要看您的市場定位和銷售的產品了。淘寶就提供這樣的設計服務的。

有兩個方案：一是將小浴缸塞進最裡面淋浴房的位置，剛好能放進去，把淋浴房挪到洗手盆對面；一是把左牆往臥室那邊推五十公分，在左側豎著安一個浴缸，還可以在尾端塞下洗衣機，右側牆的設施都不動，不過工程大。其實這種佈局對小的衛生間已經是很好的了，你可以選一個吧

暖色調就是看起來比較溫暖的色彩，像橙、黃、紅、橘色巧妙的運用暖色調到裝修空間中可以創造一個比較適合居住的環境。在家庭裝修中，面積小的房間可以考慮使用冷色調的地板，這樣面積看起來會大些，暖色系地板就會讓空間看起來狹窄，廚房則可以考慮使用橙黃暖色系壁紙，可以促進食欲。暖色調裝修還需要多在搭配上下功夫。也可以通過光源來營造溫馨氛圍。

1、加醋,最好是那種白醋2、用白酒泡能加快其溶解速度.

碰到這個問題是經常的事，一般可以在五金店買一條通下水的金屬去通下，用手搖幾下，在放水試下，你就在外面找條6厘鋼筋往下通，不要太用力了，只要把管裡面的沙弄粹，在往下通水，一般可以解除問題的。

五金店

下水道 馬桶等堵塞 疏通方法 依次是：皮抽子；疏通簧；疏通公司，最後再拆坐便看看吧

馬桶壞了 下水閥不能關閉 水箱一直處於蓄水狀態

20-40元。這大概是樹苗的價格了。臘梅品種多樣，同時，是調情之物。李時珍《本草綱目》載：“蠟梅，釋名黃梅花，此物非梅類，因其與梅同時，香又相近，色似 蜜蠟，故得此名。花：辛，溫，無毒。解暑生津。”清初陳淏之《花鏡》載：“蠟梅俗作臘梅，一名黃梅，本非梅類，因其與梅同放，其香又相近，色似蜜臘，且臘月開，故有是名。樹不甚大而枝叢。所以栽種這個是比較好的一種休閒方式啊!

HD900B通過HDMI1.4連接松下電視，飛利浦家庭影院（帶功放藍光播放機）通過HDMI1.4連接電視....這樣就有視頻和聲音了，視頻基本肯定有了，聲音是否是有了且通過家庭影院發出來的？HD900B高清播放機和家庭影院的藍光播放機（帶功放）是否要連接？高清播放機就一個HDMI介面，藍光播放機也就一個HDMI介面...高清播放機通過HDMI1.4連接電視肯定包括視頻音訊了的吧..藍光DVD通過HDMI1.4連接電視也肯定包括視頻音訊了的吧....就是想問高清播放機放的電影，不是通過電視發聲，而是通過家庭影院發聲的方法...這兩台機器好像不能通過HDMI連接了，都是一個HDMI插口的，電視上倒是有4.5個，如果這兩台機器，高清播放機和藍光播放機連接通過什麼連接能連接，且效果最好...

3000以下的?800?和?1800?區別不是很大?。S200A?T200B?多的是華而不實?。箱體成本都7、800了，還有遙控?。呵呵。m200mkiii?，低音下潛較m200mkii好多了?，體內音樂很好！我知到的好象是?M200kii?是評價最高的,?2000元左右的應該是?T200a?是性價比好的吧??

注意通風散熱就可以了。夏季氣溫高，加上開機後電視機本身產生的熱量，電視機的通風散熱顯得格外重要。正確的做法是：電視機四周應留有5-10釐米以上的空間，並要注意機殼四周的通氣孔不被遮擋。關機後應過一段時間再罩上防塵罩。