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問題 【衛浴設備】  【歸檔】13年08月27日

木桶浴缸沐浴桶的好處是什麼

問題描述 木桶浴缸沐浴桶的好處是什麼
網友回答
 最佳答案 脂肪燃燒,促進代謝 泡澡能讓血液迴圈順暢,讓全身變得暖呼呼的,這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的重要關鍵。 浴缸中的溫水還能促進內臟功能活潑化,提升能量的消耗!不能只是一時的,要持續每天的泡澡,才能達到提高基礎代謝的效果喔! 能讓身體放鬆,還有抑制亂吃東西的效果喔! 1.溫度最好設定在38~40℃,以感覺舒服又有點微溫的程度為主。 2.施行半身浴,半身浴對身體比較沒有負擔,經過長時間的泡澡也能達到體內暖和的功效。 3.泡澡時間為20分鐘,太長或太短都沒意義。 4.如果覺得20分鐘太長,無法忍受熱氣的壓力的人,可以中途休息一下再進浴缸。 強效2 強化排毒,毒素清光光 泡澡能讓血流順暢,對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效,而順利排出體內的毒素,如尿毒、汗毒等。 泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙,對於浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。 人體內所殘留的有害金屬,和脂肪結合之後,會造成脂肪難以被燃燒,變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。 ☆Action now☆ 把泡澡的時間拉長,以達到好的出汗效果,不僅可以改變體質,也能讓排毒效果提升喔! 強效3 利用水阻,鍛煉美麗曲線! 利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力,讓肌肉所要負荷的力量比平常運動要高的原理,就能輕鬆達到最佳的運動效果! 溫水的溫熱效應和淨水壓效果,可以更有效地消耗能量,鍛煉出漂亮的肌肉曲線。 有效地讓肌肉增加,提升基礎代謝。 1.在水中,只要不停的擺動手腳,就能達到很好的運動效果。 2.記得一定要用溫水喔!過熱的水容易造成心臟及肺部的負擔! 3.一定要養成在泡澡時同時動一動的習慣!這樣除了能幫助血液迴圈,也能消除疲憊喔! 強效4 利用水壓,促進淋巴流動! 泡澡雖不像潛入深海般,有那麼大的水壓,但是身體還是會受到水壓的影響。可以藉由壓力讓身體像接受按摩般的刺激,血管和淋巴能達到會達到收縮的效果。 離開浴缸時,血管和淋巴會呈現鬆弛的狀態。像這樣反復收縮、放鬆,血液和淋巴就像裝上了幫浦一樣,更能促進迴圈、改善體寒和水腫! 1.推薦用全身浸泡浴促進淋巴流動。 2.用42~43℃溫水,將身體浸泡到肩膀約2~3分鐘,然後起身休息5分鐘後再浸泡2~3分鐘。大約重複3次,就能達到很好的血管、淋巴縮張效果。 3.因為這樣的泡澡方式對身體有一定的負擔,所以一定要記得每次的泡澡時間只能2~3分鐘。 美女泡澡瘦身五個小貼士! Tips1:泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間,而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下,用吸水性強的浴巾包裹身體,再擦上塑身霜,留在身上的溫度可以説明吸收。喝水以補充流失的水分。 Tips2:泡澡的最佳時間 泡澡最主要的功能是促進身體血液迴圈以及代謝功能,然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個人的身體狀況而定!一般來說,先浸泡在水中5分鐘左右,讓毛細孔全部打開,清除毛細污垢,讓身體完全放鬆。然後,再進行身體的局部運動或按摩。經過10分鐘左右後,讓放鬆的身體離開浴缸。如此反復地迴圈才可以達到瘦身的效果。 Tips3:理想中的瘦身水位 想要發揮瘦身效果的水位,大約是在心臟以下、相當於將身體的一半泡在浴缸裡的程度,這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果,泡完後全身會大量流汗。 Tips4:姜汁泡澡浴古傳最佳瘦身法 利用老薑熬燉的薑汁,取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中,泡個15-20分鐘,可以促使血液迴圈加速、末梢血管活絡,消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。 Tips5:簡易按摩效果更顯著 在泡澡的時候,如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動作,例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部以及腰部,及腿部等任何可瘦身的地方,可以讓效果更為顯著。
2013年08月27日 00:00

木桶泡澡帶來的血液流動加快,以及水的壓力產生的對身體的自然按摩,都類似於做了一場運動,而且這個運動還是遍及全身的。對身體健康似非常有好處的。尤其是內臟在你泡澡的過程當中,受益匪淺.

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