早上喝茶有什麼好處

你好啊親，我自己本身是一個女生~也超級喜歡喝茶水，經過我瞭解發現後，原來茶水那麼好喝，而且，我們的長輩都告訴我喝茶水有很多好處哦~我自己到現在也覺得很神奇，哈哈，可能這就是最近流行起來的原因吧~那麼，下面我可就為你說一下女生喝茶的好處吧~ 第一，伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率會增加8倍。若茶水倒出後2分鐘內就喝完，罹患食道癌的風險會比等4分鐘後再喝上升5倍左右。而另有研究發現，喝茶時，茶水溫度介於56℃～60℃，對健康較為有利。 第二，除了茶水溫度過高可能增加患癌風險，臺灣營養師張斯蘭提醒，喝茶時若茶葉殘留農藥，也可能不利於健康。如果擔心農藥殘留問題，可在第一泡時將水倒掉，泡茶時將蓋子打開，不要悶住水蒸氣，這樣有些農藥物質會隨水蒸氣蒸發。選購茶葉時，也要儘量選有機茶葉，較為安全。 第三，綠茶中的綠茶多酚含量是普通茶葉的五倍，綠茶能減少某些癌症的發生，但是科學家過去不清楚，是什麼物質在怎樣起預防作用，所以也無法決定，人一天應該喝多少綠茶才有效果。綠茶多酚可能只是綠茶中有抗癌作用的物質之一。他們還發現，綠茶多酚分子結構跟抗癌藥甲氨蝶呤片(Methotrexate)結構相近。DHFR對健康細胞和癌細胞都至關重要，綠茶多酚對DHFR約束力很強，但比甲氨蝶呤片弱，所以對健康細胞副作用會比抗癌藥小。 第四，喝茶防前列腺癌據新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，都能夠預防前列腺癌，而且還有助於降低膽固醇，減少由吸煙引起的細胞傷害，甚至可預防心臟病。國外研究人員對20名前列腺癌的男性患者進行調查，他們手術前每天喝5杯綠茶、紅茶等，手術後分析其血樣及前列腺組織發現，在他們的組織樣本中，酚類的含量較高，在癌細胞的培養液中加入紅茶、綠茶或蘇打後發現，癌細胞生長速度顯著減緩了。

茶確實是很不錯的，茶葉不僅能夠對有益於心血管，還能抗癌延年益壽哦~~因為茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。女性喝茶的好處主要總結為以下6點： 1、提高肌肉耐力。 茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。 2、抵抗紫外線。 茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。 3、保持身材。 茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體品質指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。 4、抵禦輻射。 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。 5、改善記憶力。 茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。 6、提高骨密度。 雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。 其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

喝茶對於我們來說是非常好的一個消遣品來的，但是要知道如果經常失眠的人那就最好不要喝茶的了；(1)提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。(2)興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。(3)刺激胃液分泌，增進食欲，消除口臭。(4)分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容。(5)飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉。(6)促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。(7)保護視力正常，祛火清心，明目醒目。(8)保護牙齦牙床，強齒固體，防治蛀牙。(9)抑制細胞突變，調理機能，抗癌功效。(10)治療放射性操作，保護造血機能，提高一白血球數量。(11)降低膽固醇含最、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。飲茶的好處很多，概括起來有15條：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。喝茶（2）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。（3）飲茶可以預防老年性白內障。

蜂蜜泡茶有點畫蛇添足的感覺，其實蜂蜜本身具備的營養與護理成分就很高，沒必要泡茶。 調配茶是要看人體需要不需要，如果你是沒事調點蜂蜜進去，建議你還是不要調，人的體制是敏感的，就光喝茶又些人都會有抵制，更表說你再調其他東西進去了！配茶雖然現在很流行，但是真正的配茶的要求是很高的，不是初學者隨便亂調下味道好就可以的！請謹慎調茶！ 白開水兌蜂蜜可以通便，清火！如果有便秘或則熱性體制的人適量的喝些不錯的！

不知道親喜歡檸檬茶嗎？你喜歡喝檸檬茶嗎？我就個人而言好喜歡檸檬茶的，檸檬茶可以使我們嘗到非常好喝的元素的，但是其實檸檬茶也有非常多的好處哦，親又知道嗎？我想親可能也非常好奇哦，那麼接下來我為親介紹一下檸檬茶的好處吧~ 第一，檸檬茶有美白護膚檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性，檸檬茶更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2，它不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 抗氧化、防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬茶還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 第二，檸檬茶也可以解毒潤喉蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。 感冒初起時喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。 第三，檸檬茶還有減肥的功效。把檸檬切片後用糖醃起來，或用蜂蜜，味道更好。裝在罐子裡，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。用熱水泡的話會比較酸一點。一個檸檬大概可以喝一個星期。 酸的東西好像都有減肥的功效，山楂也是，檸檬也能使膚色變白，可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--“酮“，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。