書房用什麼燈既亮又節能，，推薦幾款吧？？？

浴霸燈泡有很多種的，有很多普通燈泡都會傷害眼睛的，特別是小孩，現在很多浴霸生產商都推出不傷眼睛的燈泡，像我家用的沐凡浴霸的就是黃金取暖燈泡，石英玻璃製作，防水防爆，較普通燈泡壽命長，相對護眼，大大減少對眼睛傷害，適合老人小孩。希望我的回答對你有所幫助。

書房裡的照明高度和亮度都是非常重要的。檯燈使用白熾燈比較好，瓦數選擇正在60W左右，如果過太暗了有損眼鏡健康，太亮刺眼又對眼睛不利。另外就是，寫字臺和桌子的檯面大小和高度都比較重要，檯面的大小可以根據手的活動範圍和工作需要來決定。所以，在選購書房燈具的時候不止要考慮裝飾的效果，還要考慮燈光的功能和合理性。 書桌上使用的白熾燈檯燈，主要是為了保護視力，所以選用的燈光不能太強烈，免得影響眼睛對光度的適應。檯燈擺放的位置最好是左前方，這樣可以避免產生眩光，達到保護視力的效果。其次，就是燈罩的位置，也需要調整到最合適的位置，人眼和檯燈的距離大概要有40cm，離光源水準距離大概60cm，並且看不到燈罩的內部，燈罩的下部最好和眼睛齊平或者是低於眼下，不要讓光線直射或者反射到人的眼睛裡。

建議用實木+玻璃的，你可以去找一個玻璃較少的款式，那樣就不會太重了。千萬別用合金的，一開始可能覺得沒什麼，時間久了就感覺越來越不協調。而且合金的你很難找到跟你其他門的顏色一樣的框，實木的想刷什麼顏色就刷什麼顏色。

廚房是一個比較潮濕的地方，一般在選擇燈的時候防潮效果要比較，只有達到這個要求燈才會比較耐用，最好是有防霧的功能是最好的。

書房用冷色調最好當要適宜的佈置一些暖色調，這樣比較好。