心臟病高血壓吃什麼好

到了現在的東起其實有很多心臟的疾病就會湧現的啦，其實這些心臟的疾病很多都是因為季節的變化而引起的，所以，吃棗，尤其是鮮棗，有健潤脾胃、養血、補氣的功效，可預防心血管疾病。1 棗的營養非常，含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。特別是維生素C的含量稱之為“百果之冠”，243 mgVC/100g鮮棗，是蘋果的60倍，梨的40倍，柑桔的近10倍，也有“天然維生素C丸”之美稱，維生素P的含量也居首位。另外，棗還含有環磷酸腺苷、三萜類化合物以及達瑪烷型皂甙。這些營養成分和活性成分使棗具有抗氧化、延緩衰老、有利於心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞等多種功能。棗的吃法有多種，既可生吃又可熟吃，生吃鮮棗酥脆可口，生吃幹棗酸甜不膩。2 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，相比較其他秋季水果，它的維生素C、鉀、鎂等含量均較高。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，並有助於阻斷致癌物質的形成。但棗偏熱，普通人一天吃8到10個就可以了。痰多、便秘、腹部脹氣的人，經期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。3 鮮棗挑選：成熟度和新鮮度較高的鮮棗，皮色紫紅，顆粒飽滿且有光澤，如皮色青綠又沒有光澤，則為生棗。如見皮色紅中帶鏽條、斑點，則可判定為存放時間較長的棗，表皮過濕或有大小不同的爛斑，一般可斷定為澆過水的棗，這種棗不易久存。另外，選購鮮棗應注意品嘗棗，儘量挑選八成熟的棗品嘗，如口感鬆脆香甜，可判定為較好的品種。如果不甜且澀口的鮮棗可定為生棗。苦口感堅忍且發艮，同時缺少水分或有綿軟感的鮮棗為質次棗。值得注意的是捂紅的鮮棗，這種棗與自然成熟的鮮棗的棗紅色不同，成熟鮮棗紅中有光，而捂紅的鮮棗缺光澤且發暗，並帶褐色。

小孩患了高血壓確實全家都會在鬱悶的氛圍中，其實導致這樣的原因都是由生活習慣影響的，孩子都喜歡速食、可樂和速食麵等食品。然而，像這樣的高鹽、高脂肪、高糖和含有咖啡因的食品，都是引發兒童高血壓的危險因素。世界衛生組織在推薦健康成年人每日吃鹽量不宜超過６克的同時，還建議：糖尿病非高血壓患者不超過５克；高血壓患者不超過３克。 小孩預防和治療：1 一旦確診為高血壓，對兒童的治療方法可能就與成人不同。對於兒童血壓偏高者，除非有明顯的高血壓和器官損害，一般不使用處方藥物治療，典型的治療都是從生活方式的改變開始。2 當兒童高血壓是由於單獨的繼發原因引起時，就該抓住主要病因對症治療。改變一切可以更改的危險因素可能對預防高血壓有所幫助。比如孩子可以吃更健康的低鹽飲食並加強鍛煉，這樣即便孩子出生在有高血壓的家族裡，也不容易患高血壓。3 與成年人一樣，有些孩子也很難改變生活方式，儘管這種改變也使得他們的血壓降低。這就需要孩子的全家一起改變。但對於少數孩子，即使成功地改變了生活方式，他們的血壓也不能得到充分的控制。4 這些孩子需要服藥來控制高血壓，尤其是對於有糖尿病、心臟病和腎炎等其他疾病，或有嚴重高血壓，以及有與高血壓有關的併發症等一些病徵的孩子，需要儘快進行藥物治療。

有高血壓又有腎病確實是很煩的，也是一個比較嚴重的疾病，畢竟是兩個疊在一起，高血壓腎病患者日常飲食注意事項如下幾點： 1、改變飲食習慣：應在醫生的指導下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習慣，限制某些食物，這樣才能符合營養要求，提高生活品質。 2、控制熱量供應：合適的熱量應該根據病情決定，一般以維持理想體重為標準。由於這類患者往往有脂質代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助於控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。 3、低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應控制食鹽的攝入，避免鹽醃食品;加了防腐劑的食品也應少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調節體內代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。 4、避免飲酒及濃茶，必須戒煙。 5、當攝入糖，以補充熱量，但不宜攝入過多，以免增高血脂，加速動脈硬化。 6、制食用動物脂肪，因動物脂肪會加重血管硬化，不利於腎功能的保護，應食植物油，如大豆油、花生油、香油等，因植物油含不飽和脂肪酸多，能降低膽固醇。

我覺得高血壓的話其實用食療的方法是很不錯的哦~我總結了一些食療方法，但是以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生~~(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。(7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。(8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。(9)淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。(10)胡蘿蔔汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁，有明顯的降壓作用。(11)靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取東加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。(12)胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。(13大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。(14)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

對於高血壓，在平常的飲食過程中確實是要很注意的，畢竟也是一種疾病，同時潛在的風險也是很大的~~【飲食建議】1、植物蛋白含量高的食物2、含鉀、鈣豐富的食品3、綠色蔬菜和新鮮水果4、飲食應以清淡的口味為主【飲食禁忌】1、忌食易脹氣的食物2、含飽和脂肪酸較高的肉類3、忌辛辣刺激性的食物4、飲食不宜過飽，每餐控制在八成飽即可，過飽傷胃，增加心臟的負擔5、飯後不要立即躺下，至少活動半個小時6、濃茶咖啡可使大腦興奮，對心臟有刺激，可使血壓升高，胃腸功能亢進，飲料、水果罐頭含糖類較多，均宜節制