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問題 【保健常識】  【歸檔】15年01月23日

跳肚皮舞有什麼好處

問題描述 請教一下,跳肚皮舞有什麼好處?跳肚皮舞的注意事項是?
網友回答
 最佳答案 個人覺得肚皮舞肯定是對鍛煉腹部有好處,可以減小肚子,瘦腰。我給你十個理由你就大概知道學習肚皮舞到底有哪些好處了呀! 第一個理由:減少腰部贅肉、重塑平坦小腹、雕塑女性“S”曲線,是減肥美體的最實惠的選擇。 第二個理由:它不僅僅是一種運動,也為心靈與身體建立了一種精神紐帶,強調自我欣賞,自我發現。無論您高矮胖瘦,都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力,提升您的自信與氣質,輕鬆面對您的工作與生活。 第三個理由:經常練習肚皮舞能夠疏經活血,按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明,肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動,有效延緩衰老。 第四個理由:另外,鍛煉PC肌。這應該是最大的收穫。為了更好的身體和生活,多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過後的女性都是大有好處的! 第五個理由:肚皮舞充滿著樂趣。舞者在運動中感受到莫大的快樂。舞者可以跟隨著神秘的音樂節奏,盡情地扭動著身體,身心肯定會隨著舞動變得輕盈快樂,肚皮舞的服裝華美,身體的扭動使臀部圍巾上的小鐵片發出清脆的響聲,在這種歡快的氛圍中,減肥不再是一件痛苦的事情,而是一種快樂的生活方式。 第六個理由:適合不同的女人,不同文化背景不同體態不同年齡段是肚皮舞最親切的地方,無論我們有無基礎,隨興而舞,肚皮舞能在世界廣為流傳並發揚光大,門檻低也是它最招所有女人愛的地方了! 第七個理由:喜歡美麗的女人一定會迷戀上肚皮舞的服裝和化妝,肚皮舞種類的繁多它的服裝特色也會讓你大飽眼福,化妝的技巧令人驚豔垂涎,每個女人都原意嘗試和演繹不同風格,只有肚皮舞才能帶給們發揮自己想像的空間,打扮成波斯公主還是埃及豔後都是理所當然,如果你願意,肚皮舞能給你一切正當的理由打扮自己,嘗試豐富的業餘生活。 第八個理由:學好肚皮舞可以在朋友聚會或者公司的慶典中炫耀一把,魅力十足的炫彩西米舞步,抖動的風采一定會令朋友們對你另眼相看了,肚皮舞的娛樂性和實用性可真是隨時隨地的呢…… 第九個理由:肚皮舞的千年文化給與我們充實的文化氛圍和為之熱切探尋的追求目標,一旦你加入肚皮舞,那麼它淵源流長的文化底蘊是我們每個肚皮舞愛好者要為之奮鬥追求一生的財富,它是我們永遠追尋的寶藏,如果愛上它,並執著追求,它將帶給你的人生財富不僅僅是金錢。 第十個理由:在不知不覺中建立起來的女性柔美的氣韻,那種肚皮舞才能給予我們的美感氣質,可以在生活的舉手投足中給人深刻的印象,這比我們精心化妝和名牌服裝加身更能打動關注我們的目光。
2015年01月23日 00:00

肚皮舞除了可以減腰腹之外 ,由於肚皮舞是腰腹的運動為主,所以對身體的內臟與器官的生成代謝和系統迴圈有很大的説明。例如生完孩子的朋友,可以幫助收緊腰腹的肌肉,強壯肌肉組織減去腰腹贅肉。 練習舞蹈本身就是增強和提升身體的協調性的過程,肚皮舞對增強身體的柔韌性很有幫助

 相關用戶問答
  • 肚皮舞絕對是好的,特別是對女性來說就更加贊咯~~平常多多練習肚皮舞好哦~~1、動作完全為女性設計,通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性☆禁☆感柔美的舞蹈語言,充分發揮出女性身體的陰柔之美,在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。2、它不僅僅是一種運動,也為心靈與身體建立了一種精神紐帶,強調自我欣賞,自我發現。無論您高矮胖瘦,都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力,提升您的自信與氣質,輕鬆面對您的工作與生活。3、對身體的調節:經常練習肚皮舞能夠疏經活血,按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明,肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動,有效延緩衰老。4、另外,鍛煉PC肌。這應該是最大的收穫。為了更好的身體和生活,多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過後的女性都是大有好處的 !

  • 從風水上面,進門就是客廳沒有什麼不對的地方,但是一般老百姓都會在客廳和走了之間擺放一個隔斷,這樣既可以增加屋子空間感覺,還起到一些隱私保護作用。同時,隔斷還可以作為屋內裝飾效果來看待,有些人對於自己家裝修效果不滿意,就可以客廳屏風隔斷改變一下。

  • 我們從品牌價值、產品服務和售後服務這三個方面對壁掛爐來做個詳細瞭解吧!德國澳威爾燃氣壁掛爐、義大利亞歷山大燃氣壁掛爐、吉利達燃氣壁掛爐品質都是很不錯的,很多消費者喜歡使用的。第一名、德國澳威爾燃氣壁掛爐品牌價值指數:★★★★★產品品質指數:★★★★★售後服務指數:★★★★★第二名、義大利亞歷山大燃氣壁掛爐品牌價值指數:★★★★★產品品質指數:★★★★★售後服務指數:★★★★★綜合指數:五星第三名、吉利達燃氣壁掛爐品牌價值指數:★★★★★產品品質指數:★★★★★售後服務指數:★★★★★綜合指數:五星第四名、義大利斯博特燃氣壁掛爐品牌價值指數:★★★★產品品質指數:★★★★售後服務指數:★★★★綜合指數:四星第五名、義大利歐萊威燃氣壁掛爐品牌價值指數:★★★★產品品質指數:★★★★售後服務指數:★★★★綜合指數:四星

  • 環境日益變化的今天,你為寒冷的冬季準備好了嗎?現在很多商家就抓住商機,開始發明各種功能和用途的地暖,給人們的生活帶來極大的便利,不再害怕寒冷。地暖的好處有很多,例舉以下幾個:1.對風濕疾病有明顯的改善,因為可以有效促進人體的血液迴圈和新陳代謝,風濕疾病患者的疼痛會顯著減輕;2.地暖不會讓人感覺到有風吹來,所以可以較大程度的減少對居住著心腦血管的壓力,特別是老年人的心腦血管比較脆弱,更需要這種溫和的地暖。3.可以更好的保持肌膚的水份,吹空調的人們都知道,空調吹久了會感覺皮膚很幹,而地暖就不會有這種問題;4.可以減少室內粉塵,雖然普通人感覺不到,但是呼吸系統比較敏感的人會對粉塵十分敏感,甚至引發各種過敏,地暖可以顯著降低哮喘病的發作;5.可以明顯提高睡眠品質,地暖的舒適環境可以保證室內恒溫,給睡眠不好的人提供一個舒適的環境;其實地暖還不會佔據室內空間,地暖不想空調一樣,需要室內室外都掛上機子,直接鋪在地面上就可以,使溫度更加均衡。

  • 選擇正規的裝修公司是給業主自己一個更好的保障,不正規的公司可能施工不到位,偷工減料,含有很多隱形消費,裝修公司購買的材料品質有保證,大多都採用包工包輔材的形式,不僅能保證材料的品質,而且,由於批量使用,裝修公司往往與一些大的建材商建立了聯盟關係,也能拿到合理的價位。因此,裝飾公司報價比遊擊隊高出的部分,往往不是材料費用,而是管理費用,如設計師的培訓、裝飾公司的市場租金等。正規裝修公司可以提供優質服務,雖然價格比遊擊隊高,卻能夠提供優質服務,比如優質的設計和高品質的裝修,給業主節約時間和精力。正規裝修公司售後有保障,不會因為付了錢就不管你,不給處理問題。

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