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問題 【日常疾病】  【歸檔】15年02月10日

失眠該怎麼辦

問題描述 請問失眠該怎麼辦啊? 有什麼引起的?有什麼治療方法?
網友回答
 最佳答案 依次逐步放鬆;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放鬆;要做到心平氣和;
2015年02月10日 00:00

酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。以上三種藥材均有甯心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。

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