失眠多夢最好的治療方法

做夢的類型還是很多的，但是我們大概的可以分為多夢少睡，或者無法入睡的情況的；我很少做夢的，很難想像多夢是怎麼回事的，可能人比較單純那麼就會少想很多事情的把，因此我們必須考慮是不是身體的問題的了； 失眠可分為以下類型： 1.肝腎陰虛：頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱，腰膝痙軟，月經週期紊亂，經量或多或少或淋漓不斷等。 2.心腎不交、心腎兩虛：心悸，怔仲，虛煩不寐，健忘多夢，恐怖易驚，咽幹，潮熱盜汗，腰瘥腿軟，小便短赤等。 3.肝氣鬱結：情志抑鬱，脅痛，乳☆禁☆房脹痛或周身刺痛，口幹口苦，喜歎息，經行不暢，小腹脹痛，悲傷欲哭，多疑多慮，尿短色赤，大便幹結等。 4.脾腎陽虛：月經紊亂，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮膚腫，腰瘥膝冷，腹滿納差，大便溏薄等。 5.腎陰陽俱虛：顴紅唇赤，虛煩少寐，潮熱盜汗，頭昏目眩，耳鳴心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥軟，月經閉止，性☆禁☆欲減退等。 更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。更年期婦女為了平穩地度過更年期，要注意更年期的心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。也可以配合一定的產品使用，知名的品牌有哎嚕婭和日本的資生堂，不過就是價錢比較貴

嘗試一下睡覺之前要經常性的泡腳的，然後自己按摩一下自己的腳底的，這樣子會對自己的一個身體起到很主要的作用的呢；(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。 一、藥物療法指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。二、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用範圍極其廣泛。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒，醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

臉部痤瘡如果長得多，最好去找醫生配個藥，這樣針對性，會好的更快。我臉上的痤瘡一般都是去美容院找美容師處理，基本上不會留疤的！那些市面上的產品都是大眾化的，說得很好，但不管用。我臉部痤瘡也長了好幾年，也是配藥才全部消掉的。平常要多喝水，不要熬夜，保持皮膚治淨，有時間就是運動出汗排毒。痤瘡(俗稱粉刺)是青春期相當普遍的一種皮膚病。由於青春期性腺活動增加，雄激素分泌增多，促使皮脂腺分泌的皮脂增多，大量的皮脂不能完全排泄出去，積聚在毛囊口。同時毛囊也因性激素影響而過度角化。毛囊脫落的上皮細胞增多和皮脂混合在一起，成為乾酪樣物，栓塞在毛囊口。此時如遇細菌入侵，便會引起毛囊及毛囊口周圍皮膚發炎，在皮膚上形成一顆顆米粒大小的疙瘩，其頂端有一黑點，擠壓時有乳白色，豆渣樣物質排出，這就是痤瘡。治療1.激素治療：激素治療主要針對的是面部痤瘡情況較重的人群，使用激素治療，需要嚴格在醫生的指導下進行。2.中藥治療：醫學專家建議，可以使用一些中成藥進行治療，比如李氏中醫的明濟齋、同仁堂的皮膚病血毒丸。其中的白蘚皮、土茯苓等藥物有很好的清熱除濕作用，協同金銀花、連翹等藥物清熱解毒的功效，可以有效的治療面部痤瘡。此外中藥中常用的治療面部痤瘡的藥物還有：（1）清熱涼血類藥物：生地，當歸等；（2）活血化瘀類藥物：桃仁，紅花等。護理（1）面部痤瘡患者不能吃辛辣、刺激、油膩、高脂類的食物；（2）要用專用海綿洗臉，也不要清潔過度，否則會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環；（3）避免用手擠壓痤瘡，以免引起化膿發炎，留下疤痕，影響美觀；（4）心情舒暢也是面部痤瘡護理的一個方面，保持好的心情，避免抑鬱情緒的產生。痘痘（也就是痤瘡）的內因是內熱過重，外因是清潔不夠、毛孔不暢，與角質較厚也有關係。所以要根據這些原因針對性解決，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下幾點：1飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿蔔、菠菜等’多喝白開水。2清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面乳洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉3生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。僅供參考！！

睡眠是第一食療樓主聽說過這句話沒，睡眠如果不好，那麼影響的不單止是身體的局部，而是全身都會受到影響；睡前一定不能胡思亂想的；心理治療一般心理治療。通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。行為治療。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。失眠的催眠療法催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒，醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

風濕病的治療方法一般是採用中西醫結合治療,西醫基本上用的是非甾體抗炎藥加免疫製劑，用來控制症狀和延緩病情，另外附加中醫中藥來治療這樣可以治療疾病，而且也起到減輕西藥的副作用。