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問題 【保健常識】  【歸檔】15年02月13日

晚上夢多怎麼治療

問題描述 請問晚上失眠是什麼原因的啊? 有什麼引起的?有什麼治療方法?
網友回答
 最佳答案 晚上失眠還是有很多的不同種類型的,因為很多時候我們可以考慮把自己的心情變得更好一點,或者說更平和一點,這樣效果更好;1. 足部保暖:研究結果表明,雙腳涼的婦女的睡眠品質比足部舒適暖和的婦女要差,海因博士建議:穿著厚襪子睡覺。2.不開窗:引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室,海因建議:關上窗戶睡覺。3.晚上不打掃衛生:清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道,從而影響睡眠,海因建議:只在早晨打掃臥室。4.臥室裡只能擺放鬱金香:臥室裡不能有花卉,因為它們能引起人們的過敏反應,海因建議:臥室裡只允許擺放鬱金香,鬱金香不會有引起過敏反應的危險。5.擦掉化妝品:帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎,夜間抹香水的人,應該考慮到引發哮喘的可能性。6.每天多睡15分鐘:海因博士提到了一個新的科學研究成果:婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘。1、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2、三味安眠湯:酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。以上三種藥材均有甯心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。 3、桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。 4、靜心湯:龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
2015年02月14日 00:00

調整思維方法,多數失眠與情緒關係密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要

 相關用戶問答
  • 我們可以通過不同的方式去嘗試治療失眠的,還有一些簡單的條件的食物治療或者我們中醫的食療比如一些食物的治療 下面就有的;(1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。 一、藥物療法指通過口服藥物,經由消化器官吸收,以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽,使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。二、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法,以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用範圍極其廣泛。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒,醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會引起人的疲勞感,不安,全身不適,無精打采,反應遲緩,頭痛,記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂。

  • 晚上多夢可能是身體氣血比較虛的緣故的,我們必須考慮到一些簡單的問題的,而且我們的心情還是必須自我調節才好的;原因一,情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等;原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;治療要以綜合調養為主,藥物為輔。具體方法:一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強體質; 二是調整思維方法,多數失眠與情緒關係密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要; 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕鬆愉快的音樂; 四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;五是全身放鬆法:在躺下後用意念引導,從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放鬆;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放鬆;要做到心平氣和;1、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2、三味安眠湯:酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。以上三種藥材均有甯心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。 3、桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。 4、靜心湯:龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

  • 建議樓主可以考慮進行一些簡單的催眠的治療的,不要以為催眠都是無效的,騙人的,實際上這真的是一種非常好的方法的;催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態,並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒,醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

  • 目前糖尿病暫時沒有辦法根治的,患者可以服用中藥治療糖尿病的,比如天花粉和葛根都有降糖效果 而且中藥對症治療效果不錯。

  • 園林技術中對鵝掌柴葉斑病的症狀描述以及防治(1)症狀特徵:病斑呈灰褐色至灰白色,近圓形至多角形或不規則形,邊緣紅褐色略隆起。病斑上後期可見到稀疏、半埋生的黑色小粒點,即病菌分生孢子器。病菌以菌絲體和分生孢子器在病葉上或病殘體上越冬。翌年產生分生孢子,借風雨傳播擴大為害,溫暖、多濕易發病。(2)防治方法:發現病葉及時摘除,勿使盆土過濕,每月施用薄肥1次,避免偏施氮肥。發病初期,噴施25%施保克乳油1000倍液或50%百.硫懸浮劑600倍液、12.5%腈菌唑乳油3000~4000倍液、10%世高水分散粒劑3000倍液、40%百菌清懸浮劑500液。

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