經常喝酵素有什麼好處

喝咖啡其實是有利有弊的，不過現在支持者還是比較多的，主要是咖啡富含很多營養物質對我們的身體有利。 咖啡含有煙鹼酸、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等多種營養物質，其中煙鹼酸中富含維他命B，適量飲用將有如下益處： 1、有促進人體代謝功能，活絡消化器官，緩解便秘的作用； 2、有解酒功能。酒後喝咖啡，可使由酒精轉化而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外； 3、可以消除疲勞。因為咖啡有補充營養、有利休息與睡眠、促進代謝功能的作用，有利於疲勞的消除； 4、咖啡還具有預防膽結石的功效，因為咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽汁中易形成膽結石的膽固醇； 5、咖啡還可以預防放射性的傷害； 6、咖啡具有抗氧化、護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂化積、利竅除濕、活血化瘀、息風止痙等； 7、試驗表面：每天吸收300毫克咖啡因（約3杯咖啡），會對人的機警和情緒帶來有益的影響。

常喝紅酒不僅僅能讓我們身體飄飄然，更重要的是紅酒中含有大量的維生素等身體所需的微量元素。喝紅酒的人顯得年輕就是源於此。紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細菌生長的作用，它所含的維他命C、E、胡蘿蔔素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化、白內障、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變及癌症，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質，如丹寧、紅色素、黃烷醇類物質是比維他命E還強的抗氧化劑，不光能減少糖尿病的發生，對高血壓、腦中風、心肌梗塞、癌症、關節炎等患者也有一定益處。適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但不能過量，晚上喝一杯就差不多了。

藍莓因為對視力保護作用很好，我經常買來給孩子吃，也經常愛買些含藍莓的成分的食品，就像前段時間有種藍莓酵素做促銷，我立馬給孩子買了一個療程的。雖說吃了快一個月了，無明顯的效果，但是應該不會傷身體吧！藍莓果中含有的花色甙對眼睛的視力有很好的保護作用，因此稱之為“靈魂之窗——眼睛”的保護神。眼睛的視網膜上有一種由Va和視紫蛋白構成的視紫質，視紫質是一種色素，受到光的刺激會分解，又會通過一系列的生化反應再合成。視紫質的分解和合成的作用傳遞到大腦的視神經就會產生視覺資訊，這就是眼睛能看見物體的生理原因。花色甙除了強化視紫質外，還可維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁，促進微血管的血液迴圈，維持正常的眼球壓力，有效抑制破壞眼部細胞的酵素，緩解多種眼睛疾病，這就是藍莓為什麼有利於眼睛健康的原因。此外，藍莓可以使眼部變細的血管流動逐步恢復正常，使睫狀體的血液流動得到改善，因此對於近視、遠視、老花眼、青光眼、夜盲症、視網膜衰退、老年白內障、糖尿病引起的視網膜病變以及用眼過度導致的眼損傷均有一定的治療作用。

蜂蜜水可以養顏美容的功效噢，清晨起來喝一杯還可以潤腸通便呢！簡單為你說說它的好處吧。 第一，可以使我們快速緩解疲勞，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 第二，蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。 第三，蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

喝蜂蜜主要有八大好處哦~~你看看吧！真的對身體好的~~1、恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐後的積食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。3、潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。4、解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。5、讓興奮的神經安眠蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、治療偶發傷口蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。7、保護狂野的心蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。8、安撫皮膚蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。