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問題 【保健常識】  【歸檔】15年02月02日

中老年如何補鈣

問題描述 請問中老年人需要補鈣的嗎?為什麼的?怎麼補鈣好的?
網友回答
 最佳答案 中老年人才是需要補鈣的一個巨大的群體的,因為很多時候我們的這個補鈣的範圍要考慮到人體是否能夠正常吸收的 營養學家推薦最佳的鈣D比例是3:1,而成年人每天最多的該攝入量不要超過2000mg(元素鈣)。 750mg碳酸鈣基本相當於300mg的元素鈣,每天兩片是不會過量的。 女性過了40歲,體內雌激素分泌減少,你媽媽的腿變僵硬,應該不是補鈣的原因,可能是內分泌的問題。 我同事的媽媽都在用迪巧牌秀源女性片,其中含有大豆異黃酮,是天然的植物性雌激素,特別適合中老年女性使用。 但是這個產品的價格比較貴,如果經濟條件允許的話,可以試一下。 祝天下的母親都健康長壽!
2015年02月02日 00:00

含有大豆異黃酮,是天然的植物性雌激素,特別適合中老年女性使用。

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