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問題 【保健常識】  【歸檔】15年02月12日

更年期失眠吃什麼藥

問題描述 我已經斷經2年了,失眠很嚴重,一晩到天亮不睡,怎麼辦,吃什麼藥好?
網友回答
 最佳答案 我認為在控制神經衰弱方面,跑步比藥物更為優越。更年期婦女養生還應該做到“三要”,一、要保持樂觀、愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒。良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛,二、要注意飲食營養。飲食營養對於更年期改善症狀也有很好的作用,三、要加強身體鍛煉。一是提倡跳繩。二是提倡慢跑,用慢跑來直接治療精神抑鬱。 失眠是一種常見的症狀,對更年期婦女來說是一個極為普遍的現象。據統計,更年期婦女出現失眠症的約占40%,失眠者常有多夢早醒、睡眠不深、易於驚醒、醒後難以入睡等情況,嚴重者還會徹夜不眠,導致白天的疲勞和焦慮,而這種焦慮又會加重晚上的失眠,形成惡性循環。更年期婦女還伴有陣發性心悸、潮熱,在夜間發生時加重失眠。 更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經內分泌一時性失調,下丘腦—垂體—卵巢軸回饋系統失調和自主神經系統功能紊亂,產生抑鬱,焦慮症,這些往往是產生失眠的主要原因。而調節女性雌激素最好的保健品就是大豆異黃酮,特別適合更年期失眠的女性朋友。用中醫治療失眠,在一定的程度上可以改善失眠的症狀。但中醫需要一個長期堅持的過程,會給我們帶來很多的不便,這並不是什麼好方法。要解決失眠問題的話,最理想的應該是【睡得香膠囊】。它是縱多失眠人士的首選。100%的失眠者反應它安全,放心,效果好。失眠的患者還可以讀下一下幾句話: 1,放下負擔,放鬆心情,以一種平和心態面對世間紛爭 2,養成良好的作息習慣,早睡早起 3,可以多參加有益身心健康的活動、運動 4,飲食規律,多吃蔬菜水果,多吃補腦安神的食品,如小米、紅棗、核桃等 5,睡眠環境很重要,避免燈光,臥具舒適為宜。如果失眠很嚴重,還是應到醫院就診!!
2015年02月12日 00:00

增加運動量比吃藥更好!!

 相關用戶問答
  • 失眠是部分期限的,無論你是什麼類型的人都會失眠的,但是更年期由於都是一些年齡的差別導致的一些身體的不適也是非常大問題的; 更年期失眠可分為以下類型: 1.肝腎陰虛:頭暈耳鳴,心煩易怒,陣陣烘熱,汗出,兼有心悸少寐,健忘,五心煩熱,腰膝痙軟,月經週期紊亂,經量或多或少或淋漓不斷等。 2.心腎不交、心腎兩虛:心悸,怔仲,虛煩不寐,健忘多夢,恐怖易驚,咽幹,潮熱盜汗,腰瘥腿軟,小便短赤等。 3.肝氣鬱結:情志抑鬱,脅痛,乳☆禁☆房脹痛或周身刺痛,口幹口苦,喜歎息,經行不暢,小腹脹痛,悲傷欲哭,多疑多慮,尿短色赤,大便幹結等。 4.脾腎陽虛:月經紊亂,量多色淡,形寒肢冷,倦怠乏力,面色晦暗,面浮膚腫,腰瘥膝冷,腹滿納差,大便溏薄等。 5.腎陰陽俱虛:顴紅唇赤,虛煩少寐,潮熱盜汗,頭昏目眩,耳鳴心悸,敏感易怒,形寒肢冷,腰膝瘥軟,月經閉止,性☆禁☆欲減退等。 更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有,而僅是在一部分更年期婦女身上出現。更年期婦女為了平穩地度過更年期,要注意更年期的心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事,也不要謹小慎微,顧慮重重,無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的,因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。也可以配合一定的產品使用,知名的品牌有哎嚕婭和日本的資生堂,不過就是價錢比較貴

  • 高血壓吃藥藥慎重,特別是老年人,身體狀況也不算太好的~~吃藥有時候會引起其他狀況,可以的話也儘量少吃吧!!通過食療還是不錯的~~ 1、蠶豆可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然後用泡水進行茶飲。 2、鮮葵花葉去治療高血壓,採用鮮葵花葉50g,然後加上水進行服用,早上和晚上各十次。 3、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的,就是用鮮蘿蔔適量,將其鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。 4、海帶絲可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。 5、如果你存在高血壓,那麼可以吃芹菜粥,採用芹菜50g,大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。 6、菊花也是可以治療高血壓的,就是取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可。

  • 老人家的話吃一下西藥降降血壓還是必要的~~當然啦中藥調理其實是更加好的。高血壓分原發性和繼發性兩種。發病原因是先天性頸動脈過長而扭曲,顱底動脈發育畸形,體循環動脈血壓長期過高,形成獨立的高血壓病。症狀型高血壓是因中樞神經系統功能紊亂,精神刺激,情緒波動,使交感神經系統興奮性增高,腎上腺髓質分泌增高,引起小動脈收縮,痙攣,硬化,導致管腔狹窄,血壓持續升高。 看看下面的中藥藥方~~1 治原發性高血壓,處方:首烏50克,石決明25克,珍珠母20克,菊花、鉤藤各15克。 用法:水煎,日1劑,服2次。 療效:服藥15~60天,有效率達98.6 2 藥枕療法: 處方:野菊花、淡竹葉各500克,川芎、桑葉各200克,生石膏100克,白芍、丹皮、蔓荊子、青木香各50克,磁石、蠶砂各30克。 用法:除花、葉藥外,均研碎拌勻,裝枕心內,經常翻曬,1個月換藥一次。 療效:經常枕用,有穩定血壓之效

  • 你要飲食清淡並且多休息,手足口病的飲食注意以清水煮麵條,稀飯,粥,饅頭,米飯,青菜等。忌食辛辣,魚,蝦,肉類等易使病情加重的食物還有溫度過高的食物。

  • 對於治療,可以口服治療頸椎病的藥物,如頸複康顆粒,獨一味膠囊等;另外可以去醫院做做按摩,牽引,針灸等治療。

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