妊娠高血壓吃什麼水果

高血壓不像高血糖，很多水果都可以，像蘋果、香蕉、橘子這些常見的應季水果都可以贈送。我父親高血壓醫生讓多吃些山楂或用山楂泡水喝。水果含有豐富的營養物質，可以補充人體所需的元素，而且味道鮮美，價格便宜，受到大眾的喜愛!另外，水果還具有預防和治療疾病的作用，比如常見的高血壓疾病!橘 含大量維生素c、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。 山楂 能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質。 柿子 柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。 蘋果 含蘋果酸、維生素a、b、c、等10多種營養素。 常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。 鳳梨 從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。 鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。 甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。 西瓜 對高血壓有良好的治療作用。 荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用 山楂可促進脂肪分解，善消肉食，另外還有抑菌、降血脂、強心、護張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用，對高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定療效。用鮮山楂30克，蘋果30克，鮮芹菜根3個洗淨切碎，共放入碗中，加冰糖少許，水適量，隔水清蒸，湯渣同服，隔日1次，3個月為1個療程，治高血壓病有一定效果。有益於降血壓的水果①蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。 ② 西瓜 西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9―12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。 ③ 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。 ④檸檬 檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。僅供參考！！！

我們孕婦除了加強這個一定的鍛煉之外呢，我們還必須吃多點富含維生素的食品的，比如一些黃瓜啊，還有菠菜，這些都是含維生素非常多的，而且對我們的免疫力也是有很大的好處的啊；降血壓的食物 1\大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處； 2\番茄：對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮番茄1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲； 3\茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能； 4\竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物； 5\黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用； 6\冬瓜：醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜；高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。

有時候因為中午工作忙就忘記吃飯了，到下午三點左右就會出現低血糖或者低血壓的症狀。我會趕緊吃塊糖，症狀略有緩解後再吃個蘋果，基本上就沒有事啦！！一般認為成年人肱動脈血壓低於 12/8 千帕則為低血壓。 低血壓有急慢性之分： 1、急性低血壓是血壓由正常水準或較高的水準突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合征。 2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體檢中偶然發現，沒有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現，通常是因某些慢性疾病或營養不良所致；後者是從平臥位突然轉變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，嚴重者可引起暈厥，其典型症狀是直立時血壓下降，有衰弱感，但無汗，發病機理可能是植物神經系統功能失調，引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見，貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關係的兩大類不同的疾病。 低血壓的治療：一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提。 二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。 三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！

孕婦高血壓建議要注意休息，多吃青菜水果等，適當吃魚類也是有好處的。妊娠高血壓是指妊娠中血壓的收縮壓高於一百四十或舒張壓高於九十，或妊娠後期之血壓比早期收縮壓升高三十或舒張壓升高十五。妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發生母子死亡為臨床特點。所以千萬不要小看妊娠高血壓，認為孩子出生後，高血壓就會自然痊癒了。 妊娠高血壓由於孕婦處在懷孕期間，用藥會特別的謹慎，最好的方法當然是食療了。這裡我們推薦一些特別針對妊娠高血壓患者的降壓食譜。 1、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的准媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。 2、宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。 3、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。 4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。准媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

中藥調理是比西藥好點，沒有較大的副作用，不過服用藥劑都要經過醫生說明才可以。降血壓中藥知多少祖國醫學認為高血壓是因肝腎失調、陰虛陽亢所致，中藥治療高血壓多從調整腎陰腎陽入手，作用雖然緩慢然而藥效持久，對於輕型高血壓病及臨界高血壓有肯定療效，對重度高血壓可配合其它降壓藥物以達標本兼治的效果。治療高血壓的中藥很多，但也需辨證施治，可用單方，也可配伍使用。現介紹如下：羅布麻：味淡澀性驚，有平肝降壓、清熱利尿作用，用於肝陽上亢或肝熱型高血壓症，見於頭暈頭痛、煩躁失眠者，可單用本品以開水泡汁作飲料，也可配合夏枯草、野菊花、鉤藤同煎。稀薟草：味苦性寒，有祛風通絡、清熱降壓作用，可同臭梧桐等配伍，用於高血壓及風濕病。臭梧桐：味辛苦性涼，有祛風濕、降血壓作用，與稀薟作用相似。本品降壓，用開花前的葉作用較佳，不宜久煎。夏枯草：味辛苦性寒，有清肝、散結、化痰、降壓作用。由於本品有良好清泄肝火作用，可泡服或煎服，用於高血壓病屬肝熱、陽亢者。鉤藤：味甘性微寒，具清熱平肝、息風止痙作用，對高血壓引起的頭脹頭痛症狀療效較好。杜仲：性味甘溫，有補肝腎、強筋骨、安胎降壓功效，與石決明、夏枯草、白芍等配伍可降血壓，且對體虛之人降血壓無寒涼之弊。決明子：性味甘寒，清肝明目，潤腸通便，有降低血脂及血壓功效，對防止血管硬化有效，尤適於兼有便秘的中老年患者。石決明：味鹹性寒，有清肝明目、平肝潛陽功效，與生地、白芍、鉤藤、菊花等配伍善尤其適用於高血壓頭暈頭痛者。茺蔚子：本品為益母草的果實，味甘性微寒，能活血調經、涼肝明目和降血壓，常與決明子、生地、鉤藤等配用。青木香：味辛苦性微寒，可單用或配伍其它降壓中藥內服。地龍：即蚯蚓，性鹹味寒，有良好的降壓作用，服法為研粉，每次2克，每日2次，開水吞服，也可配合它藥使用。葛根：味甘辛性涼，用於高血壓腦病，並對改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴等症狀有良效。 決明子：味甘性寒，清肝明目，潤腸通便，有降血壓和降膽固醇功效，對於防治血管硬化與高血壓病有一定療效。 生槐花：味苦性微寒，近年臨床用於高血壓病，可降血壓及改善毛細血管脆性。 葛根：味甘辛性涼，單用降壓，效果不夠明顯，現在用葛根降壓片（葛根、鉤藤等）治療高血壓病，降壓效果明顯，對高血壓引起的頭痛、頭暈、肢麻、耳鳴等症狀有良效。 鉤藤：味甘性微寒，具清熱平肝、息風止痛等作用，為中醫治療高血壓藥方劑中的常用藥，多與夏枯草、菊花等配伍應用。 黃苓：味苦寒，無論是煎劑、浸劑，均有較明顯的降壓作用，常與菊花、鉤藤等配伍治療神經性高血壓和動脈硬化高血壓病，可使血壓降低，頭痛、胸悶、煩躁等症狀明顯改善和消失。 山楂：味酸甘性微溫，功能消食化積，活血降壓，有人曾用山楂糖漿（每毫升相當於原生藥0.65克）日服3次，每次20毫升，1個月為1療程，共治療高血壓患者50例，服藥1個療程後，顯效35例，好轉12例。 淫羊霍：味辛甘，性溫，其主要功效為補腎壯陽，祛風濕，降血壓，單用或複方製劑，能使血壓降低，症狀改善。 羅布麻：味淡澀性涼，有平肝降壓，清熱利水作用，用於肝陽上亢或肝熱型的高血壓症引起的頭痛、眩暈及煩躁失眠等，可單用，亦可配伍夏枯草、鉤藤、野菊花同服。 地龍：味鹹性寒，用於肝陽上亢型高血壓有較明顯的降壓效果。 吳茱萸：味辛苦、性熱，功能疏肝下氣，散寒止痛，近年來有人用其研末醋調敷足的湧泉穴用於降血壓效果較明顯