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1、選擇合適睡枕的基本準則，就是按照個人身型的需要，配以合適的枕形高度和穩固度。最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人一般以6-8釐米為宜，或等於人體一側肩寬的尺寸。2、習慣側睡，睡枕的高度就要能使頸椎與其餘的脊柱骨形成一條直線；睡枕過高或過低，整個晚上脊柱骨就會傾斜，結果造成肌肉不平衡以及脊骨錯位的病況。3、採用仰臥的睡姿，睡枕的高度就應該選擇能維持頸椎原有的中段前傾的健康弧形。4、枕頭的作用在於睡眠時保證人體頸部的生理弧度不變形。因此符合人體頸椎生理曲度而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。人的頸椎位於脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。為了緩衝和減輕行走、跳躍時的震盪，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度就要看看選擇枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適。5、如果枕頭太硬，頭部與枕頭接觸面積過少，壓力太少，會使頭部肌肉緊張，嚴重影響全身肌肉的放鬆。如果枕頭太軟則難以保持枕頭的高度，易因過於鬆軟導致頭部與枕頭接觸面積太大，造成壓迫，影響血液迴圈導致頸部呈後伸狀，頸部過度牽拉，將造成喉部肌肉緊張，容易加重打鼾。因此必須選擇可以為頭部和頸部提供合適托力，能緊貼頭頸部弧度的枕頭。6、枕頭的內容物也很重要，睡眠時口鼻和皮膚呼吸所排泄出來的污濁氣體會滲入枕芯，頭皮分泌的汗漬、油垢也會污染枕芯。如果所選用的填充物不好，枕芯還會吸潮甚至導致細菌、病毒的孳生和繁殖。嚴重的話會導致使用者不適甚至感染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病和一些具有傳染性的皮膚病。因此應選擇質地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的枕芯，蕎麥皮、羽毛和羽絨的混合材料、木棉等等都是較好的用料，棉和草藥也可以。

1、爛花織物又稱凸花布，是一種新型織物。該織物主要特點是具有透明、凹凸的花紋，爛花部分近似絹篩網，凸花部分近似料花絲絨，因此，它具有花型新穎、輕薄透明、花紋突出、輪廓清晰、手感滑爽的外觀特徵。目前爛花織物主要用作裝飾用布，如星級賓館、高級飯店、貴賓接待室、飛機、火車、輪船以及居室裝飾等用的臺布、窗簾、座套、床罩、枕套以及夏季服裝、手帕等2、歐根紗歐根紗也叫柯根紗，也有叫歐亙紗，歐跟紗。英文名為：Organza，是一種化纖面料，一般為透明或者半透明的輕紗，多用於覆蓋在緞布或絲綢上面。真絲歐根紗是歐根紗中較為昂貴的一種，本身帶有硬度，但是手感絲滑不傷皮膚，因此做婚紗禮服居多。而普通歐根紗可以做衣服，需加一層裡布才能穿著，也可以做裝飾絲帶。3、玻璃紗又稱巴厘紗，巴里紗，水晶紗，是一種模擬絲面料，是一種用平紋組織的細特強撚紗織制的稀薄透明平紋織物。經緯均採用細特精梳強撚紗，密度稀疏，由於“細”、“稀”，再加上強撚，使織物稀薄透明。玻璃紗的原料有純棉、滌棉。織物中經緯紗，或均為單紗，或均為股線。玻璃紗按加工不同，玻璃紗分為染色玻璃紗、漂白玻璃紗、印花玻璃紗、色織提花玻璃紗等。玻璃紗織物的質地稀薄，手感挺爽，布孔清晰，透明透氣，富有彈性，穿著舒適，因此用於夏季連衣裙、睡衣褲、頭巾、面紗和抽繡的底布，檯燈。

辦法：在用卷髮棒之前一定先要把頭髮吹幹喔。1、先準備好卷髮棒與夾板,(如果經常自己卷髮型的建意用陶瓷卷髮棒來操作,可以減少對頭髮的傷害)2、用夾板把劉海分2片夾成內扣的弧度。3、用大夾子把上面的頭髮固定好，然後先下面開始卷。

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