黃花魚的營養價值?

石斛市場混亂，品質參差不齊，價格天差地別，石斛產品沒有統一的國家標準，難以鑒別品質優劣；鐵皮石斛產品市場細分日益明顯，仿野生樹栽石斛走高端市場，大棚鐵皮石斛走中端市場，紫皮石斛走普通市場，而水草、鼓槌、金釵石斛等就作為藥用原料。市面上石斛的種類很多，而且大多都稱自己是霍斛或叫鐵皮楓鬥。事實上，只有品質最好的霍山石斛才稱為鐵皮楓鬥，其價格每克都在十塊到二十不等，甚至更貴。淘寶上很多是以水草冒充的鐵皮石斛，價格便宜。現在只有兩個地方是能買到正宗放心的鐵皮石斛，一個是同仁堂，一個是福臨門鐵皮石斛，福臨門的價格較為實惠。

多寶魚的營養價值：祛脂降壓，有降低人體中血脂和膽固醇的作用；明目，提高眼睛的抗病能力；預防夜盲；中和胃酸，緩解胃痛。

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑， 所含的Ω-3脂肪酸更是有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效。

沒吃過，魚都有不小的營養價值吧。聽說金槍魚吃太多也不好。

你好,以下列舉的 是鐵皮石斛的營養價值: 1.增強免疫功能　鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。 2.促進消化　鐵皮石斛是益胃生津藥。是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症;同時，口服鐵皮石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。 3.護肝利膽 鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。 4.抗風濕 人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果; 5.降低血糖血脂　鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水準，使血正常;可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。 6.抗腫瘤 鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存品質，延長生存時間。 7.保護視力　石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。 8.滋養肌膚 人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用。 9.抗衰老　《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的聖藥。現代藥理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有著密切的關係，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。