臥室牆面刷什麼顏色有助於睡眠的，有什麼好推薦嗎？

主臥室牆面顏色原則上是深色調有助於睡眠。並且在諸多深色調中，深藍色和深紫色最好。選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過於深沉，時間長了，會使人心情抑鬱；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗簾，有助於儘快入眠。

因人而異，一般是喜歡什麼顏色就買什麼顏色。 不建議顏色太雜太亂的。 就睡眠品質而言，不推薦紅色，深藍色的最好，有助於睡眠。

臥室的壁紙建議選用柔和點、溫馨的顏色（如淡粉色），有助於睡眠，酒紅色的話顏色太耀眼了。

米白色。淡黃色都可以。明快但不刺眼。有助於睡眠。

淺藍 有助於睡眠藍色表達著深遠、永恆、沉靜、無限、理智、誠實、寒冷的多種感覺。藍色會給人很強烈的安穩感,同時藍色還能夠表現出和平、淡雅、潔淨、可靠等。