為什麼睡涼席會腰疼？

臥室床頭掛畫無論從風水還是人的心理學上來講都應該講究一些要求。第一要求就是畫不能太大。從心理學上來講，人在睡覺的時候。特別是安靜環境下的時候自然而然會產生一種內心不安全感。，當畫掛在床頭的時候。你自然會感覺到畫掉下來的恐懼感。

盛夏是可以給寶寶睡涼席的，只要關注做好防護措施。1.儘量少用新涼席，最好使用舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布，不要讓寶寶直接接觸涼席。2.寶寶睡涼席時，最好穿個小背心，或是在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼，導致腹瀉等疾病。3.寶寶睡涼席時，室溫不能太低，空調以26攝氏度為宜，且不要長時間開空調。天氣轉涼或受寒要防止讓寶寶睡涼席。4.假如寶寶第一次睡涼席，媽媽要關注觀察寶寶是否有過敏、劃傷的情況。5.保持涼席的清潔度。寶寶睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。

很多人在涼席上睡一夜之後會腰疼，但是卻不知道原因在哪兒？ 在空調間睡涼席尤其是竹席的話，寒氣很容易侵入關節，從而影響頸椎和腰椎等關節部位。而很多的病人並不知道自己有頸椎病，假如長時間躺在涼席上吹空調的話，關節部位的血液迴圈速度會明顯降低，導致各種疾病發作。即便是正常人，太低的溫度也能使肌肉韌帶變得僵硬，出現局部酸脹。因此，夏天高溫，涼席的選擇要根據自身狀況來決定。在夜間入睡時要蓋好薄被，特別要保證脊椎和腹部別受涼。

他們那裡氣候很寒冷，如果是睡在床上房間的加熱是很困難的，他們的地板下面有地暖設備，地板下鋪滿加熱管有鍋爐加熱的，下加熱上冷卻嘛，這樣只要睡在地板上又經濟又舒適”，但是他們一直睡在地板上，身體能吃得消嗎？我們不禁又要有這樣的疑問了，說到這，我們就不得不聊一聊“地暖”了。

其實導致失眠多夢的原因是有很多的哦~~總結為下面的ABCD啊~~你看看，然後還有很多解決辦法啦！！ A、神經衰弱 B、一直有煩心的事情 C、睡姿不好 D、睡前大量的腦力勞動，腦神經興奮過度解決辦法： 首先，排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。 其次，在飲食方面，可以多喝一些糯米大棗粥，睡前食用。紅棗有安神補血功效，糯米食後能使用人沉睡，主治心煩健忘，睡眠不香。 另外，也可以一天吃幾粒核桃作零食。也要經常的做一些鍛煉，每天晨起及睡前，用手迴圈轉搓臉部，梳理頭皮，揉太陽穴，搖轉頭頸，搓腳上的湧泉穴。