哪個瞭解辦公室如何保護眼睛？哪位說一下？

長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

如果辦公室燈具選用吸頂燈，那麼吸頂燈的大小尺寸應該如何呢博裕燈飾建議：辦公室的大小和吸頂燈的大小、光源大小是成正比的，所以選擇辦公室吸頂燈就得先知道臥室的大小、高度等。一般來說辦公室大小10平米以下，選擇45cm以下直徑的吸頂燈，45cm以下直徑的吸頂燈光源大小在100W左右;10-20平米大小辦公室則選擇直徑大小60cm左右的吸頂燈，其光源瓦數大小在200W左右;辦公室大小為20-30平米的應該選擇的吸頂燈的直徑在80cm左右，這種大小直徑的吸頂燈光源為300-400W左右，如果辦公室再大一點，那可要選擇1000cm以上大小的吸頂燈了

1.石頭的防小人的作用在辦公室擺放石頭風水中，石頭還有防小人的作用，因為辦公室的風水關係到自己的事業，所以我們在辦公室的風水擺放中一定要有防範小人的方式，有的人會選擇擺放仙人掌來達到這樣的目的。但是，仙人掌的擺放有可能會反煞到自己。在這樣的情況下，我們就可以選擇擺放石頭來化解小人帶來的煞氣了。2.石頭可以帶來人緣，給你帶來人氣從另一個方面看，如何才能讓自己的身邊沒有小人，那就是要增加自己的人緣，人緣好了，自己的工作才能比較順利的進行，才能給自己帶來升職加薪的機會。這樣的話辦公室擺放石頭風水就會提升自己的好人員。那麼應該怎麼擺放這個石頭呢？最好的方法就是在辦公椅的背後放八塊小石頭或者一塊大圓石頭，這樣的擺放就可以讓自己的上司和下屬增加對自己的信任與賞識。3.化煞的作用在辦公室擺放石頭風水中，還可以有化煞的作用。倘若你的辦公桌在門口，或者走道以及窗戶的邊上，沒有辦法進行挪位置，那麼你便可以選擇石頭的裝飾，可以採用小的石頭擺件放在辦公桌的左邊，4.化解辦公桌位置不好帶來的煞氣。在辦公室擺放石頭風水中，石頭的作用也和植物擺件的作用相同，但是石頭不能帶來空氣的淨化作用，也不能緩解我們眼睛的疲勞，但是石頭相對於植物等來說還是比較好保養的，因此辦公室石頭擺放的一些知識來說我們還是要知道以上的要點的。