求問各位怎麼格式化筆記本硬碟？

鋪強化地板肯定是要找平的呀，假如不找平的話，你的情況地板鋪出來的效果肯定是非常不好的，並且地板看起來也是凹凸不平，非常影響整體的美觀，並且這種不平的地板容易損壞，我個人覺得假如你要鋪強化地板的話，一定要找平的。

我瞭解到的菊花枕頭的作用第一：治療頭痛、頭暈。將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼，曬乾待冷卻後，裝入枕袋內縫密。菊花能對頭暈、頭痛、耳鳴目眩等具調治作用，還能使小便清長。如果用菊花做枕頭，對婦女肝陽火盛引發的頭暈、晚間煩躁難眠有幫助。針對失眠也是又很的幫助的。第二：清頭目、祛邪穢。菊花有很高的藥用價值，有清熱、解毒、祛風、等功效。菊枕”，是用曬乾的甘菊花做枕心，據說有清頭目、祛邪穢的妙益。倚著這樣的枕頭讀書、與朋友閒談，是很清雅的享受，連夢境都是在花香的彌漫中綻開，自然神清氣爽，做噩夢的機會減少，睡眠提高。第三：保健、養生。枕著菊花枕入睡，還能伴著淡淡的菊花香。讓生活中增添了不少的詩意。也能達到保健、養生的作用。菊花枕現在更多的是採用的懷菊作為主料，再加入其它的中藥材。這樣的額效果更明顯。第四：清心明目。菊花和花草搭配起來製作出來的菊花枕頭會有不同的功效，比如白菊花搭配決明子清心明目，適合高血壓病患者，黃菊花搭配白芷、辛夷對頭痛鼻塞很有療效。所以家裡面有老人的，可以為來人製作一個菊花保健枕。第五：清熱去火，防止感冒野菊花和家養的菊花相比，野菊花枕更具優勢，帶有天然的清新香味，具有清熱去火，防止感冒的功效，特別適合學生和中老年人使用，不過野菊花枕的功效受原材料的影響很大。所以在製作的時候要選擇材料好的，材料越好越好，功效自然更佳。

在健身房裝修前理應設計出一套方案，擬出健身房裝修時的用料以及健身房效果圖和器材的擺放效果圖。健身房裝修的特色健身房裝修風格以及色彩並不是很重要，在健身房裝修中要注意一些比較專業的問題，有氧區、無氧區以及力量區；獨立澡房、體操房、桑拿淋浴這些都應該要分開設計，在基礎的建設服務上增添一些乒乓球館，羽毛球館這些。健身房裝修的方案1.找一家裝修公司，首先確定健身房裝修的大體風格，按照格局將每個區間區別開並確認它的功能。2.根據以上的要求設計出健身房效果圖，將尺寸以及擺放器材的位置都規劃好。3.確認以上兩點後擬定一個健身房裝修方案的執行步驟根據時間以及各方面因素的綜合。4.購置裝修所需的建材，準備健身房所需的器材，開始動工。健身房裝修需注意的問題在上面比較廣義的健身房裝修方案中提出幾點注意事項，以防在裝修的時候出現這些問題。1.如果有多餘的空地，適當的為健身房增加一些附加功能，在主操房的空間應該足夠大，讓客戶又空曠的感覺，佈局時儘量避開柱子。2.樓層的承重，健身房裝修分區域的時候一定要注意樓層的承重問題，一些較大的器材對於樓層的壓力很大。3.漏水，健身房的淋浴設施起碼要保證使用10個小時以上，地面會一直處於滿水的情況，所以防水層要做的特別好才行。希望我的回答對您有幫助~

方法如下，樓主你可以去試一試，第一、開機時按DEL鍵進入bios設置, 如果是Award的bios選第二項Advanced BIOS Features，將啟動首選項（first boot device 的選項）設為光碟（cd-rom）啟動,然後按esc鍵，按F10鍵。又選擇save &exit setup項為Y回車。如果是AMI bios，進入bios之後按右方向鍵，第四項，然後選擇同樣的類似first boot device 的選項，然後保存更改退出。 第二、放入光碟，在讀光碟的時候按回車鍵(就是出現黑屏上有一排英文press anykey to boot from CDROM 時)時間很短,要稍迅速一點.它就開始讀光碟,下面按提示進行安裝,設置，分區等等。 第三、選擇你要安裝的分區。如果你是新的沒有分區的硬碟，你可以創建分區了，如果你有分區，選擇任意一個分區都可以，當然最好是選擇你現在window所在的分區是最好的，這樣它會提示你您的電腦已經存在一個系統，windows可以為你修復它，修復請按R，但你當然不修復對吧？這時候選擇enter吧，安裝全新的作業系統，然後選擇格式化這個分區！這時候注意，windows2000以上最好安裝在超過5G的分區，還要確保你的分區是完好的。 第四、格式化分區。（如果你要保留你的檔的話，選擇保持檔案系統無變化好了！希望你能保持良好的習慣，自己的檔不要存在系統磁片下，不要用windows提供的我的文件我的圖片收藏之類，因為等你要重裝系統時候會很麻煩。不幸如果你已經有檔在那裡，你最好先把他們移到別的分區裡，因為裝系統補用把所以分區都格式化的，放到別的分區就放心了！）這一步安裝過程會有提示，如果使用windows2000以上系統，如xp或2003，建議你選擇用ntfs格式格式化硬碟！

健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，這將對健身房的長期運營有重要意義；因為健身房的設計裝修專業水品和環境的要求都是比較高的。 在健身房健身房裝修設計的時候首要要知道的要點之一就是一定要對健身房的功能區域合理劃分，健身房的功能區域一般分為必要區域和擴展功能區域。在必須區裝修設計的時候一定要考好健身器材區，健身區域一般眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等。 健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題並不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，將對健身房的長期運營有重要意義。 健身房的擴展功能區的設計裝修工作也不容忽視，一般的健身房包括散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還包括休閒娛樂區域，一般有遊戲廳、電腦電玩室營養餐廳也是重要的一項，雖然還是作為擴展功能區的內容；但這些都關係到客戶的體驗感所也是裝修設計的重點。 健身房裝修設計的時候空間要足夠寬大給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。器械分面密度也是會所設計裝修的要點，在設計裝修的時候要考慮到否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；其次是健身過程中的安全問題如跑步機之類的我們要最好安全防護工作。 希望可以幫助到你。