多高的枕頭有益睡眠？哪種枕頭好？

茶葉是首選，氣味清新，又能有助睡眠！（外面賣茶葉那裡，有賣專門裝枕頭的茶葉的，不過回家自已得拿剪刀剪碎了，才能裝進枕頭裡）還可以選蠶屎來裝枕頭！蕎麥皮，小米都可以用來裝枕頭！（注：三個月以上寶寶才能用枕頭！）希望對你有幫助！

寶寶長到3個月時脊柱頸段開始出現向前的生理彎曲，如果此時不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時多，可能影響嬰兒入睡。因此，3個月寶寶應開始使用枕頭。大概也就兩三釐米高的樣子。寶寶睡枕頭是需要一個適應過程的，睡一段時間就好了。

一般給新生兒不枕枕頭。這是因為：1、新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲，平躺時，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；2、新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。3、新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。什麼時候給寶寶枕枕頭？枕多高的枕頭？1、如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3釐米高當作枕頭用，以防吐奶。2、嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1釐米高的枕頭。3、七八個月學坐時，嬰兒胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3釐米高的枕頭。4、枕頭過高、過低都不利於寶寶睡眠和身體正常發育。寶寶夏天的枕頭：把喝完的茶葉曬乾弄碎，再加上杭白菊裝寶寶枕頭裡，這兩樣東西都是清火明目祛毒的，寶寶枕著不上火，睡的香。

你好，其實，新生兒在三個月以內，是不需要用枕頭的，等寶寶三個月之後，他的頸椎彎曲開始形成，這時可以墊一個1釐米高的枕頭。寶寶七八個月之後，胸椎彎曲已經形成，可以枕3釐米高的枕頭。三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下：（1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。（2）新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。（3）新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。（4）如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，並讓寶貝右側睡，以防吐奶。1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，可以用稍矮一點的枕頭。但是隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠品質會大打折扣。希望我的回答對你有幫助。

嬰兒枕頭不宜過高，3--6個月的嬰兒高度應在一寸以下，6個月後可增高到一寸。枕芯材料，可選用薄絨、殘茶葉、野菊花、綠豆皮等，這些均具有清熱、清火、除煩的功能。