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放鬆身體，佩戴袖帶：a、身體放鬆5分鐘後，儘量選安靜環境準備測量，將袖帶卷綁在肘關節上側1—2cm處，手心向上，橡膠管拉直後與手心平行。b、吧袖帶的端部向外拉緊，並用尼龍粘扣固定在袖帶外側，卷綁牢固，以插入一個手指為宜。按下開始鍵，開始自動測量：a、調整坐姿，將手掌向上，並保持手心、胸口在同一水平線上。b、按下開始鍵，機器將自動加壓，並逐步呈現數值。c、保持安靜，放鬆身體，測量過程中不要說話，移動身體。