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問題 【裝飾搭配】  【歸檔】17年03月28日

哪位來幫我說一下保護脖子的枕頭什麼樣的好?希望給點建議

網友回答
 最佳答案 你好,用什麼樣的枕頭對睡眠好:1、選擇合適睡枕的基本準則,就是按照個人身型的需要,配以合適的枕形高度和穩固度。最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人一般以6-8釐米為宜,或等於人體一側肩寬的尺寸。2、習慣側睡,睡枕的高度就要能使頸椎與其餘的脊柱骨形成一條直線;睡枕過高或過低,整個晚上脊柱骨就會傾斜,結果造成肌肉不平衡以及脊骨錯位的病況。3、採用仰臥的睡姿,睡枕的高度就應該選擇能維持頸椎原有的中段前傾的健康弧形。4、枕頭的作用在於睡眠時保證人體頸部的生理弧度不變形。因此符合人體頸椎生理曲度而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。人的頸椎位於脊柱的最上端,包在脖子裡面,由7塊椎骨組成。為了緩衝和減輕行走、跳躍時的震盪,保護大腦,人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧,這就是所謂的頸椎生理曲度,如何保持正常的生理弧度就要看看選擇枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適。5、如果枕頭太硬,頭部與枕頭接觸面積過少,壓力太少,會使頭部肌肉緊張,嚴重影響全身肌肉的放鬆。如果枕頭太軟則難以保持枕頭的高度,易因過於鬆軟導致頭部與枕頭接觸面積太大,造成壓迫,影響血液迴圈導致頸部呈後伸狀,頸部過度牽拉,將造成喉部肌肉緊張,容易加重打鼾。因此必須選擇可以為頭部和頸部提供合適托力,能緊貼頭頸部弧度的枕頭。6、枕頭的內容物也很重要,睡眠時口鼻和皮膚呼吸所排泄出來的污濁氣體會滲入枕芯,頭皮分泌的汗漬、油垢也會污染枕芯。如果所選用的填充物不好,枕芯還會吸潮甚至導致細菌、病毒的孳生和繁殖。嚴重的話會導致使用者不適甚至感染疾病,尤其是呼吸道、消化道疾病和一些具有傳染性的皮膚病。因此應選擇質地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的枕芯,蕎麥皮、羽毛和羽絨的混合材料、木棉等等都是較好的用料,棉和草藥也可以。
2017年03月28日 00:00

嬰兒正處於人體早期的發育階段,要注重保護頭部的生理發育。枕頭高度大約3釐米為宜。至於用什麼樣的枕頭,我認為還是得看嬰兒生長發育的需要,3個月前用純棉軟毛巾墊著即可。3個月後,要選用健康衛生的。建議用茶葉枕頭,因為茶葉是天然有機產品,綠色無污染.

2017年03月28日 00:00

頸椎病人最需要什麼樣的枕頭正常頸椎是向前微凸的,但長期面對電腦、伏案工作、開車等等固定姿勢改變了頸椎的自然曲度,造成頸部肌肉僵硬、韌帶過度牽拉受損、椎管受壓迫、血流不暢,從而引發了各種頸椎問題,而晚上陪伴我們8小時的睡眠枕頭,仍然讓頸椎遭受損傷。脖子懸空---加重頸椎病的根源在普通枕頭上,頭部和胸部形成了兩個支點,而頸椎在中間就像一座被架空的‘獨木橋’,這就是為什麼許多人,老覺得睡覺脖子漏風,覺得空得慌的根本原因。此時的頸椎非常脆弱,任何外力,夜間不舒適的臥勢、睡姿,都可能對頸椎造成巨大傷害在8小時睡眠中它不僅不能幫助頸椎白天的勞損自然恢復,反而還形成了強制性傷害。

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