一般家庭健身房配置有哪些？誰能夠說一下？

家庭健身房對面積有著一定的要求，假如是房間的面積不是很大，我們可以考量將健身房設計在陽光房，陽光房是一個採光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也可以考量考量是否要在自家的地下室裡設計出一個兵乓球室，無論是從健身還是美觀度來說都是一個非常不錯的選取。設計家庭健身房，在房間的面積上就有了一定的要求，家庭健身房應俱備相鄰空間的功能，對於居室面積有一定基礎的人來說，就可以不必擔心這個問題，假如家中的面積不是太大，而主人有非常喜愛健身，你就一定要考量一下這個問題了，在設置家裝健身房的時候一定要關注一下與健身房相鄰空間的功能，儘量將健身房設置在居室內的動區空間中，最好是避開像老人房、嬰兒房、書房、臥室這類的安靜區域。在家裝健身房的設計中對應需求也是我們應該要考量到的，在設置家裝健身房時，應該依照自己的需求或者是愛好來購買自己所需的健身器材，不同的人對家庭健身的需要存在著差異，在這類問題上最好是依照自己的需要來進行選取，這樣才能夠更好的滿足自己的需求。假如說你家購置了跑步機等組合機械的健身設備，在隔音方面你就需要做一定的處理，以免在健身時打擾到其他人，在裝修健身房時，你可以採用一些人性化的設計，通過使用軟化、隔音材料降低健身噪音對鄰里的打擾，這不僅滿足了你的個人需要，又不會打擾鄰里的日常生活，可以說是一個兩全其美的好辦法。

國內有蟎蟲過敏的家庭越來越多，有的家庭還不知道蟎蟲的危害、有的家庭瞭解但並不知道自己已經受到蟎蟲的侵害了、更有些家庭深受蟎蟲的危害而苦苦的尋找解決蟎蟲問題的方法，由於家中第一個蟎蟲過敏的往往是體質最弱的孩子，孩子是父母的心頭肉，看著孩子被蟎蟲折磨，父母心裡更難受。不過除蟎蟲、解決蟎蟲問題還是不能盲目的，事實證明花再多的錢也不一定能解決蟎蟲問題！現在控制蟎蟲問題主要是依靠激素藥，有經歷過孩子蟎蟲過敏等蟎蟲問題的家長都應該知道，都是做個檢測開點激素藥物，然後就是叫你勤洗床品、多打掃房間，然而就算您每天都打掃房間清洗床上用品，藥物一停，症狀也就會再次顯示出來，從而周而復始，讓你身心疲憊，孩子也因長期使用藥物對身體造成傷害。那就沒辦法了嗎？其實方法還是有的，不過應該先瞭解蟎蟲，只有瞭解了蟎蟲才知道如何的去除蟎蟲。蟎蟲是繼跳蚤、蒼蠅之後，最為猖獗的人類居室害蟲，它專靠刺吸人的皮膚組織細胞、皮膚腺分泌的油脂等為生。蟎蟲種類很多，接近有50萬種，其中隱藏在家庭並與人類健康密切相關的主要有塵蟎、疥蟎、蠕形蟎、粉蟎、蒲蟎、果蟎、食甜蟎等，居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調等處，都是蟎蟲滋生的地方。專家表示，蟎蟲可引發人體過敏、鼻炎、哮喘、皮炎、引發腸蟎病和肺蟎病等。也就是說蟎蟲無處不在，那麼假如只針對房間中的一個地方，是擁有無法解決蟎蟲問題的，除蟎就應該把房間各個角落的蟎蟲都給殺死，或者換一套全新的房子，傢俱床品都是新的，但換房子無疑成本太高，並且住久了依舊會有蟎蟲的滋生，就應該採用其他方法。不過看不見的蟎蟲如何才能全方位的殺死呢？科學表明：蟎蟲的聽覺系統是脆弱的，通過特定超聲波能夠使蟎蟲不吃東西餓死、逃離房間，真正意義上的殺死整個房間中的蟎蟲。而且採用超聲波物理除蟎的方法也是安全、健康的，對人和寵物不造成傷害，並且也沒用噪音。

題主好，建議有氧器材和力量器材結合使用，先做有氧訓練，再做力量訓練。貴在堅持。有氧器材：跑步機、健身車、體適能一體機、動感單車。力量器材：杠啞鈴、訓練椅、綜合訓練機，健身房的各種單能訓練器。

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一般就是器材最大伸展開來能過一個人就行了，我就是做健身房的，我們健身房寬，我定的1.5，健身房要根據面積的大小做適當到達的健身器材的配置，一般情況下，有氧、力量健身設備小型均需配備，數量應均衡。