學蛙泳如何換氣？要注意什麼？

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家裝中燃氣管道裝修處理首先要安全，兼顧美觀，特別要便於維修更換。依據有關規程規範結合個人經驗教訓總結以下幾點：1、燃氣管道不得穿過臥室和衛生間，不要把燃氣主管及燃氣表密封，如裝飾必須通風良好便於維修和安檢。致多個用氣器具的支管分支處必須明設便於檢查，支管儘量採用明敷設，建議於氣表處分支，能分別控制更佳；2、若暗藏則必設在不受外力衝擊和溫度變化大的部位，暗埋埋深不小於10mm，必須做好標記並有穩妥的安全保護措施，暗藏部分不得有機械接頭，應與其他金屬管道或電線絕緣。3、管道、管件、閥門等應採用國家標準檢驗合格產品；安裝前進行清掃保證清潔；管道隱蔽前勿必試壓合格，若保壓隱蔽致通氣最有說服力，這常是被忽略的，又是保證安全無漏氣的重要措施，隱蔽施工時不得傷害管路。4、連接燃氣器具的軟連接管建議使用國標不銹鋼波紋管絲扣連接，若採用橡膠或塑膠類軟管，不超2m宜固定，請定期1年左右更換，以防老化保安全。5、器具就近保護控制閥門（尾閥）設置首要考慮使用、檢修、更換軟管方便，次之保護穩妥及不礙事。建議灶具處設於櫥櫃灶下左面隔板上方4o㎝外邊緣。6、特別注意接熱水器勿必看清標誌，正確接入，否則自來水灌入氣管會引起大麻煩，已有很多教訓，專業人員接好後亦需反復多人次檢查確認正確後方試水通氣。7、使用燃氣具及管道通過房間要保證通風，建議安裝百葉或常開護窗的窗戶。8、裝修後正確使用維護亦是安全保障，請接受定期安檢，不隨意改動相關設施，養成不用氣時隨手關燃氣尾閥的習慣，長期離人關斷表前燃氣閥。9、學習相關安全知識，學會處理燃氣事故，如發現燃氣洩漏時，首先應關閉表前燃氣閥門，打開門窗通風，禁止開啟電器開關等一切可能引起火花的行為，到室外撥打求救電話。參考百度經驗及有關問答，在此作點拾遺補缺工作，希望集眾人之智慧為保日常生活平安共同出力。

蛙泳動作技巧提示蛙泳技術中，臂腿配合是很重要的，較自由泳、仰泳複雜，如果配合不協調，將直接影響到臂、腿動作的效果，和快速前進的均勻性、協調性。當前大多數運動員採用的腿臂配合技術臂劃水時，腿保持放鬆或伸直姿勢。特別是在收手時腿放鬆並自然屈膝。當吸完氣手前伸約2/3部位時，急速做收腿和快速的蹬腿。即在伸手中做收蹬動作，這一配合技術能使手劃水有效部分于腿蹬水有效部分緊密的配合起來。由於快速收腿動作會產生一定的反作用力，但卻有利於臂、緊密的配合，同時能夠更好的發揮臂的作用，從而提高了進的速度。蛙泳臂部動作深入解析1、開始姿勢：兩臂保持一定的緊張自幌蚯吧溜保腖嫫叫校硤宄梢恢畢摺2、抓水：手臂先前伸，肩關節略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。3、劃水：兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、後方屈臂劃水。在劃水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的，一般優秀運動員劃水主要階段時關節都屈成接近90度角。因為這個角度能發揮最大的力量，同時能很好地利用胸背部的大肌肉群。一般水準較低的運動員肘關節的角度較大劃臂時，手臂劃至兩臂夾角約成120度角時，即應連續過渡到向裡做收手動作，劃水和收手時，手走的路線不應到肩的下後方，應在肩前下方。為了充分利用一切前進力量來提高速度，在進入劃水部位時，運動員應以較大的力量做劃水動作，以獲得前進的最大速度。因此，運動員在劃水時，身體位置上升較高，這是合理現象。4、收手：收手是劃水階段的繼續，收手過程也能產生較大的前進作用力和上升力。將手臂做向裡、向上收到頭前下方，這時臂與肘幾乎同時做動作，收手時不應降低劃水速度，而是以更快速度來積極完成。收手時，不應強調兩肘向裡夾的動作，這會削弱劃水力量，同時也應避免劃水路線過大。收手動作應有利於做快速向前伸手動作，而又不影響臂腿動作協調配合。當手收至頭前下方時，兩手掌心是由向後轉向內、向上的姿勢，這時大臂不應超過兩肩延長線為宜在整個收手動作過程中，手的動作應積極的、快速的、圓滑的來完成，收手結束時，肘關節低於手，大小臂成銳角。5、伸臂：從動作中可以看出，伸臂動作是由伸直肘關節，肩關節來完成的。掌心由朝上逐漸轉向下力，同時向前伸出。快速伸臂動作是現代蛙泳技術的特點之一，它緊密配合腿的動作，因此在伸臂的同時，肩要向前。不少運動員頭也幾乎同時向前有“壓“的動作，但必須注意向前伸臂動作中不能有停頓現象。總之，整個臂部動作的移動路線，無論是俯視或仰視都是橢圓形的。側視則為由淺到深的，再由下向上向前伸出，並且是一個連貫、有力、快速完整過程。總觀以上分析、蛙泳臂劃水動作是一個完整的動作，劃水軌跡是向側-下-後-內-前方向移動。劃水力量開始時較小。到劃水主要階段時逐漸加大。劃水的速度是由慢到快最後達到最快。目強調高肘劃水，在劃水過程的前部計．注意以時關節為支點，發揮前臂屈肌的作用，兩肘不能超過兩肩側的延長孩，主要是肱二頭肌及肱肌的作用。在劃水最有效部分，應注意以肩關節為支點，動作的方向是兩臂向後拉，並內收，要發揮肩帶肌肉群的作用（主要是胸大肌、背闊肌等）。配合強有力的蹬水，使動作連貫而不間斷地產生向前的牽引力。--蛙泳呼吸蛙泳的換氣，主要在於手部的動作，相對自由泳來說，蛙泳的技術動作比較簡單，很容易學。大家肯定都知道如何登腿，但上身卻往往難以露出水面吸氣,這主要是沒有注意到肘部的動作，蛙泳的手部動作是手臂併攏劃出，分開向兩側後方劃水，在用力完的時候手臂應該在身體兩側，這時應該有一個迅速有力的夾肘動作，依靠這個動作的力量會有一瞬間的向上浮力，上身隨著這股浮力露出水面，完成嘴巴吸氣動作，而呼氣同自由泳一樣是在水下用鼻子完成的。

陽臺晾衣杆既實用又美觀的肯定是升降式晾衣架。升降晾衣架主要由晾杆、手搖器、轉向器、頂飾等部件構成，優點主要是拆裝、移動方便，收納便利，拼裝簡單，提高空間使用率，可掛放衣服、床單、被罩、毛巾等。遙控式的升降晾衣架不推薦，主要是故障故障率較高，需要經常維護。希望我的回答對您有幫助，望採納！

裝修的費用可多可少，主要是看您打算如何裝修，是精裝還是簡裝，精裝的價格一般在1500每平米，簡裝的價格800元每平米。我給您說下裝修省錢的幾個原則：1、省外不省內。隱蔽工程所用的管、線都要選擇品質好的，否則一旦有問題，代價非常大。而其餘軟裝類、傢俱類可以選擇價格更合適的。2、省插座不省開關。開關因為使用頻率高，容錯率就低，且一般安裝在明顯處，因此要選擇較好的品牌和較耐用、品質較好的開關，而插座可以選擇普通品牌。3、省立面不省地面。地面的使用效率遠遠高過牆面（更別提頂面了），其主材運用必須耐用、美觀、功能齊備（防滑防潮無縫隙）。4、玄關、吊頂和隔牆、屏風造型等純造型物件能省就省，考慮傢俱與傢俱的整合，還能將吊頂從複雜造型向幾何線條問題。5、如果能買到現成的傢俱，就不要想著訂做傢俱，費事費力費金錢，請自行考慮。關於這個問題就與您分享到這裡，給您做個參考，如果您有更多的裝修問題，可以上我們裝修論壇看看。