健身房專業健身器材有哪幾種？來說說

健身房成套設備：有氧系列，跑步機、腳踏車、橢圓機等器材；無氧系列，單站位元訓練器、多站位訓練器（綜合訓練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業訓練器材；保健系列，帶式按摩機、機械式按摩椅、電動按摩椅等器材；形體室設備，體操把杆、有氧舞踏板、體操墊、瑜珈墊等器材；

健身房成套設備：有氧系列，跑步機、腳踏車、橢圓機等器材；無氧系列，單站位元訓練器、多站位訓練器（綜合訓練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業訓練器材；保健系列，帶式按摩機、機械式按摩椅、電動按摩椅等器材；形體室設備，體操把杆、有氧舞踏板、體操墊、瑜珈墊等器材；

健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，這將對健身房的長期運營有重要意義；因為健身房的設計裝修專業水品和環境的要求都是比較高的。 在健身房健身房裝修設計的時候首要要知道的要點之一就是一定要對健身房的功能區域合理劃分，健身房的功能區域一般分為必要區域和擴展功能區域。在必須區裝修設計的時候一定要考好健身器材區，健身區域一般眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等。 健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題並不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，將對健身房的長期運營有重要意義。 健身房的擴展功能區的設計裝修工作也不容忽視，一般的健身房包括散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還包括休閒娛樂區域，一般有遊戲廳、電腦電玩室營養餐廳也是重要的一項，雖然還是作為擴展功能區的內容；但這些都關係到客戶的體驗感所也是裝修設計的重點。 健身房裝修設計的時候空間要足夠寬大給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。器械分面密度也是會所設計裝修的要點，在設計裝修的時候要考慮到否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；其次是健身過程中的安全問題如跑步機之類的我們要最好安全防護工作。 希望可以幫助到你。

跑步機、 坐姿推胸機、 雙臂交叉訓練機、 肩部推舉機、 旋轉訓練機、 臂部複合訓練機、 腿部外彎機、 腿部內彎機等，很多的啦

只要你有繩子 就可以跳繩，找個布袋裝些米，就可以做手臂的負重練習，徒手的話可以做俯臥撐和仰臥起坐。常用的室內健身器材有：握力器、拉力器、坐式二頭肌訓練器、健腹器、啞鈴、杠鈴、健騎機、舉腿架、蹬腿練習器、健身車、橢圓運轉機、跑步機和划船機。握力器握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。拉力器有彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，主要用來發達胸部、背部和臂部肌肉。坐式二頭肌訓練器是專門用來鍛煉肱二頭肌的健身器。健腹器這種器械主要用來鍛煉腹部肌群。啞鈴用啞鈴能鍛煉胸、背、肩、肱二頭肌、肱三頭肌、腿部的肌肉。杠鈴利用杠鈴可以用做增進肌肉力量的訓練，無論是肩部、後背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，改善運動許久局部卻仍鬆弛的肌肉；此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏鬆等效果。健騎機健騎機又叫健身騎馬機，集健身、娛樂、康復於一體。不僅可以作為專業運動員的訓練器械，更是家用室內健身器中的精品。其主要功能是鍛煉上下肢肌力，增強心肺功能和消除多餘脂肪。它的緩衝設計，能有效地減低運動對踝部、膝部和背部造成的勞損。該機能折疊，便於存放，是目前占地面積最小的有氧運動器械。舉腿架舉腿架是鍛煉腹部及臂部肌群的專用健身器。蹬腿練習器蹬腿練習器與坐蹬訓練器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用來發達股四頭肌。健身車健身車可自由發揮自己的騎行速度，通過健身車上的電子錶觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；利用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質，對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。 橢圓運轉機橢圓運轉機又稱為太空漫步機，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的衝擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協調配合，達到健身目的。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，特別受到年輕女性的喜愛。從兒童到老人幾乎都可使用。跑步機跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式。由於城市環境的限制，很多人無法在大自然中跑步，所以跑步機就成了健身者的首選。 划船器划船”時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90％的伸肌參與了運動，因此它極大的鍛煉了平時幾乎不參與任何動作的伸肌。划船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體後伸當中得到最大活動範圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。划船器適用於平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。