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問題 【裝飾搭配】  【歸檔】17年09月08日

懂得的說說睡硬板床腰疼怎麼辦?需要關注哪些點

網友回答
 最佳答案 腰椎間盤突出要求睡硬板床,對枕頭高低沒太多要求,枕頭高低改變的是頸椎的彎曲程度,不影響腰椎。睡硬板床主要是為了消除負重和體重對椎間盤的壓力,解除腰部肌肉、韌帶的收縮及痙攣,突出的髓核也隨之脫水、縮小,減輕突出的髓核對神經根的壓迫程度,使症狀得到緩解。期望我的回答對您有用。
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