求告知戴金戒指有什麼好處？誰曉得？

上樓梯有好處：一、有助於保持骨關節的靈活，防止僵化現象的出現，增強韌帶和肌肉的力量，防止出現退行性變化。二、有利於增強心、肺功能，使血液迴圈暢通，保持心血管系統的健康，防止高血壓病的發生。三、消耗熱量多，對於肥胖的形成起到良好的阻礙作用。據測算：在相同的時間內爬樓梯消耗的熱量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本上與登山消耗的熱量接近。

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