聽說冬天空調溫度開20度正好是嗎？

對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來說，空調定在26℃時，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調溫度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適，室內外溫差不宜大於5℃，溫差太大容易引發空調病，空調在製冷時，設定溫度高2℃，就可節電20%。

題主好，泡沫板等保溫隔熱材料是可以有效的阻止室內外冷熱空氣的能量交換，從而換取室內的適宜溫度的有效保持，使人們的居住舒適感有明顯的提升。樓房外表面做上泡沫板（即外牆外保溫和屋面保溫）之後，室內居住舒適感肯定會有一個質的提升。其原理是：混凝土、磚塊以及其他預製構件的導熱係數均比泡沫板高很多很多，即：導熱係數越高，物體既很容易吸收熱量，也很容易散發熱量，引起夏天室內很容易很熱，冬天室內很容易變得很冷。在外牆表明鋪設了泡沫板等保溫隔熱材料之後，保溫隔熱材料夏天阻止了室外高溫熱量很快進入通過混凝土、磚牆等傳遞到室內，同時把大部分熱量隔絕在室外；冬天阻止了室內溫暖熱量較快傳遞到室外，同時也阻止了室外冷空氣和室內暖空氣的熱量交換。無論是冬天還是夏天，在都開啟空調等製冷或制暖的情況下，泡沫板等保溫隔熱材料都能延長空調使用效果，減少空調開啟時間，從而達到節約能源的結果。當然，外牆內保溫（即保溫隔熱材料附著在室內牆壁上）和外牆外保溫一樣，都可以達到同樣的效果，只是施工方法有所不通過而已。

冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，儘量使室內外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。

人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調脖，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。所以國家提出了將空調溫度定位26度的宣導節約的口號。

冬天空調溫度一般控制在18-23度就好，以免造成室內外溫差太大