什麼床墊養生啊？

選擇一個舒適的床墊將會提高我們的睡眠品質，對我們的身體也會有利的。那怎麼選擇床墊呢？有需要的話可以來看看。 （1）選擇透氣性好的床墊；在晚上人也會出汗和散發餘熱，為了保持睡眠環境的乾爽清潔，需要床墊透氣性好，這樣減少細菌的滋生。 （2）選擇軟硬適中的床墊；不要選擇材質較軟的床墊，這樣的床墊不能為人體提供很好的支撐，人躺在上面會有部分身體處於懸空狀態，即該部分的肌肉也處於緊張狀態，睡覺醒來會感覺腰酸，不解乏等，要選擇軟硬適中的床墊。 （3）選擇安全環保的床墊；床墊材質安全性很重要，人和床墊接觸的時間很長，床墊材質品質不過關，揮發出有害物質，會直接影響身體。

要看品牌、材質，最便宜的應該是在50元-100元。希望能幫到您，望採納！

學生正處於生長發育的階段，床墊對他們來說非常重要，青少年不能買過於柔軟的，也不能太硬的，對他們的身體都不好。而且學生宿舍難免會潮濕，買防潮床墊是關鍵，我建議你用椰棕床墊的吧，是那種針刺壓縮成型的椰棕床墊，床墊不會太硬，也不會軟，防潮效果特別好，很多學校都是購買這種的床墊。

床墊選擇環保的品質好的，為我們的睡眠帶來非常大的影響，床墊直接與我們的身體接觸，所以要想早日享受到舒適的睡眠，你肯定要選擇一款合適的床墊。要選擇環保材料的床墊最好選擇軟硬適中的棕櫚床墊，源于自然的產物，天然環保無毒。棕櫚床墊的材料是來自天然的椰棕或者山棕，它透氣性比較好，由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟，價格也相對較低，同時，棕櫚床墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡硬點的老年朋友和正在發育中的兒童等，棕櫚床墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是眾多家庭的首選。但是棕櫚床墊就是使用起來非常容易變形，要經常放置于陽光下暴曬，不然就會長蟲發黴，可以經常把床墊調換順序使用，不然一直睡同一個地方就更容易使床墊不均勻。

床墊一定要選擇舒適的那種，那樣睡起來才不會影響睡眠品質，床墊的材質有分為好幾種，你在選擇時候可以根據個人需求來選擇的，如果你喜歡睡硬一點，那你就可以考慮用棕墊。什麼床墊子好，這個還是要看你個人需求，我們都知道床墊的種類還是比較多，像棕墊和天然乳膠床墊這兩種都是環保產品，就是一種比較硬，一種比較軟，所以說你選擇時看你個人習慣。