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問題 【裝飾搭配】  【歸檔】18年04月28日

誰大神教教南方潮濕做什麼被子好?誰能給點建議?

網友回答
 最佳答案 買被子可以從以下幾點挑選:第一點重量:被子的輕重厚薄以適度為宜。專家認為,被子的重量對睡眠品質會產生很大的影響。被子過重會壓迫胸部,引發肺活量減少,易做噩夢:一味追求被子輕也不好,可能讓睡覺的人有不踏實的感覺。最好依照自己喜好選取有點重量的被子,如棉被、七孔被等。第二點厚薄:從醫學的角度講,被子太厚會使睡覺的人體溫升高,新陳代謝加快,汗液排除後會使血液濃度黏稠,從而增加心血管梗阻的風險。第三點透氣性:被子的透氣性影響被窩的濕度,而被窩內的濕度也是影響睡眠的重要因素。睡覺時,因汗液蒸發,被窩濕度常常高於60%,使皮膚受到刺激。被窩內的相對濕度則保持在50%~60%最好。但被子營造的小環境也會受到地域、季節的影響。南方氣候較潮濕,透氣性好的被子會給人舒適感,最好選取蠶絲被、七孔被等。而在乾冷的地區,透氣性好並不適宜人體對環境濕度的要求,不妨蓋個棉被。第四點溫度:據研究,被窩溫度在32℃—34℃時,人最容易入睡。被窩溫度低,需要長時間用體溫焐熱,不僅耗費人體的熱能,並且體表經受一段時間的寒冷刺激後,會使大腦皮層興奮,從而推遲入睡時間,或是造成睡眠不深。
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