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1、吊燈安裝時的施工材料：常用的安裝材料主要有木材(不同規格的水方、水板或木條)、鋁合金板材或型材、鋼材，這些主要用來作支撐構件。其次就是用作隔片的玻璃，外裝飾貼面等，還有其它一些配件如螺絲、鉚釘、鐵釘、膠粘劑、成品燈具等。2、吊燈安裝時的施工工具：主要有鉗子、錘子、螺絲刀、直尺、電錘、手據、電動曲線鋸、漆刷等等。只有在所有需要材料以及工具準備充分的情況下，才能保證吊燈的安裝工作正常進行。

管錄保溫材料主要有：岩棉、耐高溫玻璃棉、矽酸鋁、微孔矽酸鈣、複合矽酸鹽、管道支架、熱收縮帶、聚氨酯組合料等。

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一、牆體材料。 1、 壁紙：壁紙的選擇大多在於色彩和圖案，注意在鋪貼時色彩和圖案相結合，做到整體風格、色彩相統一。 2、 飾面板：內牆面飾材有各種護牆壁板、木牆裙或罩面板，所用材料有膠合板、塑膠板、鋁合金板、不銹鋼板及鍍塑板、鍍鋅板、搪瓷板等。膠合板為內牆 飾面板中的主要類型，按其層數可分為三合板、五合板等，按其樹種可分為水曲柳、櫸木、楠木、柚木等。 二、牆體材料。 1、 壁紙：壁紙的選擇大多在於色彩和圖案，注意在鋪貼時色彩和圖案相結合，做到整體風格、色彩相統一。 2、 飾面板：內牆面飾材有各種護牆壁板、木牆裙或罩面板，所用材料有膠合板、塑膠板、鋁合金板、不銹鋼板及鍍塑板、鍍鋅板、搪瓷板等。膠合板為內牆 飾面板中的主要類型，按其層數可分為三合板、五合板等，按其樹種可分為水曲柳、櫸木、楠木、柚木等。 三、裝潢材料。 1、低檔水溶性塗料：常見的是106和803塗料。 2、乳膠漆：目前市場上常見的立邦漆，分高、低檔兩種。高檔的有立邦漆、多樂士、進口GPM馬斯特乳膠漆。這類漆特點是有絲光，看著似綢 緞，一般要塗刷兩遍。低檔的有美時麗、時時麗等，這類漆不用打底可直接塗刷。

只要你有繩子 就可以跳繩，找個布袋裝些米，就可以做手臂的負重練習，徒手的話可以做俯臥撐和仰臥起坐。常用的室內健身器材有：握力器、拉力器、坐式二頭肌訓練器、健腹器、啞鈴、杠鈴、健騎機、舉腿架、蹬腿練習器、健身車、橢圓運轉機、跑步機和划船機。握力器握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。拉力器有彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，主要用來發達胸部、背部和臂部肌肉。坐式二頭肌訓練器是專門用來鍛煉肱二頭肌的健身器。健腹器這種器械主要用來鍛煉腹部肌群。啞鈴用啞鈴能鍛煉胸、背、肩、肱二頭肌、肱三頭肌、腿部的肌肉。杠鈴利用杠鈴可以用做增進肌肉力量的訓練，無論是肩部、後背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，改善運動許久局部卻仍鬆弛的肌肉；此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏鬆等效果。健騎機健騎機又叫健身騎馬機，集健身、娛樂、康復於一體。不僅可以作為專業運動員的訓練器械，更是家用室內健身器中的精品。其主要功能是鍛煉上下肢肌力，增強心肺功能和消除多餘脂肪。它的緩衝設計，能有效地減低運動對踝部、膝部和背部造成的勞損。該機能折疊，便於存放，是目前占地面積最小的有氧運動器械。舉腿架舉腿架是鍛煉腹部及臂部肌群的專用健身器。蹬腿練習器蹬腿練習器與坐蹬訓練器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用來發達股四頭肌。健身車健身車可自由發揮自己的騎行速度，通過健身車上的電子錶觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；利用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助於增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質，對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。 橢圓運轉機橢圓運轉機又稱為太空漫步機，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的衝擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協調配合，達到健身目的。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，特別受到年輕女性的喜愛。從兒童到老人幾乎都可使用。跑步機跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式。由於城市環境的限制，很多人無法在大自然中跑步，所以跑步機就成了健身者的首選。 划船器划船”時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90％的伸肌參與了運動，因此它極大的鍛煉了平時幾乎不參與任何動作的伸肌。划船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體後伸當中得到最大活動範圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。划船器適用於平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。