健身手拍鼓教練的身高？哪位能夠說說看？

在健身房裝修前理應設計出一套方案，擬出健身房裝修時的用料以及健身房效果圖和器材的擺放效果圖。健身房裝修的特色健身房裝修風格以及色彩並不是很重要，在健身房裝修中要關注一些比較專業的問題，有氧區、無氧區以及力量區；獨立澡房、體操房、桑拿淋浴這些都應該要分開設計，在基礎的建設服務上增添一些乒乓球館，羽毛球館這些。健身房裝修的方案.漏水，健身房的淋浴設施起碼要保證使用10個小時以上，地面會一直處於滿水的情況，防水層要做的特別好才行。

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，並且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選取。現在跑步機的品牌有：喬山、舒華、萬年青、匯祥、英派斯、好家庭、兄弟牌、英克萊、澳瑞特以及來跑-匯康

家庭健身房設計方法：1、家庭健身房設計之空間選擇，家庭健身房對面積有著一定的要求，假如是房間的面積不是很大，我們可以考量將健身房設計在陽光房，陽光房是一個採光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也可以考量考量是否要在自家的地下室裡設計出一個兵乓球室，無論是從健身還是美觀度來說都是一個非常不錯的選擇。2、家庭健身房設計之相鄰空間，設計家庭健身房，在房間的面積上就有了一定的要求，家庭健身房應俱備相鄰空間的功能，對於居室面積有一定基礎的人來說，就可以不必擔心這個問題，假如家中的面積不是太大，而主人有非常喜愛健身，你就一定要考量一下這個問題了，在設置家裝健身房的時候一定要關注一下與健身房相鄰空間的功能，儘量將健身房設置在居室內的動區空間中，最好是避開像老人房、嬰兒房、書房、臥室這類的安靜區域。3、家庭健身房設計之對應需求，在家裝健身房的設計中對應需求也是我們應該要考量到的，在設置家裝健身房時，應該依照自己的需求或者是愛好來購買自己所需的健身器材，不同的人對家庭健身的需要存在著差異，在這類問題上最好是依照自己的需要來進行選擇，這樣才能夠更好的滿足自己的需求。4、家庭設計之隔音措施，假如說你家購置了跑步機等組合機械的健身設備，在隔音方面你就需要做一定的處理，以免在健身時打擾到其他人，在裝修健身房時，你可以採用一些人性化的設計，通過使用軟化、隔音材料降低健身噪音對鄰里的打擾，這不僅滿足了你的個人需要，又不會打擾鄰里的日常生活，可以說是一個兩全其美的好辦法。

題主好，建議有氧器材和力量器材結合使用，先做有氧訓練，再做力量訓練。貴在堅持。有氧器材：跑步機、健身車、體適能一體機、動感單車。力量器材：杠啞鈴、訓練椅、綜合訓練機，健身房的各種單能訓練器。

好家庭健身器材、英派斯健身器材、康林健身器材、萬年青WNQ健身器材、舒華健身器材、兄弟牌健身器材、澳瑞特健身器材、泰山體育器材、世霸籃球、雙魚乒乓球都不錯。健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。