想要有一個較好的睡眠品質，枕頭裡面裝什麼能助眠？

家裡客廳吊頂個人覺得使用led燈帶好，因為它比燈管要亮且省電，還有著以下的優點：1、柔軟，能任意捲曲。2、可以剪切和延接。3、電燈泡與通路被徹底包覆正在柔性塑膠中，絕緣、防水功能好，運用保險。4、耐氣象性強。5、沒有易決裂、運用壽數長。

下面就來簡單說一些： 擺風水局主要目的有幾種，一旺財，二旺官，三旺人丁。無論要想旺什麼，安放風水用品的方位一定要是個旺位才能起到作用，風水用品還要開光靈效才大。如亂放一通，想旺財卻把風水品放在弱改位，那得不到財還會破財的，所以不懂千萬不要亂放，最好請有經驗的師傅指點為好。

床墊推薦一下比較好的品牌：穗寶、 席夢思、喜臨門、大自然、夢神、這些牌子不錯的！

1 軟硬度 床的軟硬度與個人偏好及主觀判斷有關，因此，也不能單以床墊的軟硬度來衡量睡眠品質的優劣，但一般而言，不管軟硬，高品質的床墊都能提供適當的支撐力。消費者宜要求親身試躺，來感受自己能適應的軟硬程度。須注意的是，過軟的床無法支撐身體，而過硬的床會壓迫身體，兩者對人體健康皆會造成負面影響。2 結構 床墊的選購重點是在結構上要注意應符合人體工學，考慮是否能提供人體適當的支撐。最好是選擇能單獨撐托身體的每一個部位，能完全順應人體曲線、干擾性低的床墊。 3 尺寸在選購床墊時，除了基本的舒適、健康要求之外，還應考慮個人體型大小、寢室空間的安排配置，以及未來使用的延伸考量等。4 外觀設計 床墊設計一般多為傳統的矩形，較符合人體尺寸的需求；床面襯墊不宜使用過厚的填充材料，以免消弱支撐貼合的功能。床面布料，未必講究華麗花俏，而應以透氣性高的布料為佳。5 價格選購床墊時，萬不可只因價格考量，而選擇品質不良的劣質床墊！試想，您如果睡臥其上，長久之後將對您的背部脊椎的健康造成何等巨大的影響？！相信您真正要的是一張有益於脊椎健康、有助於睡眠品質、產品優良的床墊。6 品牌信譽選擇知名且信譽卓著的專業品牌寢具，消費者使用起來也較安心。

席夢思吧，口碑和知名度都更好。