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問題 【床上用品】  【歸檔】14年03月04日

枕頭枕太高有哪些危害?

問題描述 聽說枕頭不能枕太高,請問下,枕頭枕太高有哪些危害啊?
網友回答
 最佳答案 枕頭太高容易引起頸椎病,因為枕頭太高,就會轉變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎症等,並湧現頸肩酸痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
2014年03月04日 00:00

會得頸椎病

2014年03月04日 00:00

一個高品質的睡眠,減去一天的疲勞,是現代人最重要的生活需求之一。因此,枕頭的適合與否尤為重要。醫生提醒大家,高枕並非無憂。 西醫:枕頭過高或過低都對頸椎不利 中醫:低枕易引起供血不足 中西醫共同建議: 1.一般來說枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,因為當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

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俗語有雲:“高枕無憂”,這是反生理學和病理學理論的。事實上,如果你的枕頭太高,你很容易頭暈目眩、頸痛、肩臂酸脹、肢節麻木、頸椎諸多不妥。原來晚上睡覺時枕頭太高的話,頸椎長期不再向前正常彎曲,反而伸直甚至向後突,呈現反張畸形,於是韌帶、肌腱、肌鞘處於緊張狀態,附近的肌肉長期疲勞,導致頸椎病患。相反,如果你不用枕頭,或者枕頭過低,因為這樣的話你仰臥時過分後仰,頸前部肌肉和皮膚繃緊,就會壓迫氣管,影響呼吸,易做惡夢,容易張口呼吸,進而產生口乾舌燥、咽喉疼痛、打鼻鼾。若側臥不墊枕頭,結果又有一邊的肌肉過份伸拉,導致疲勞、抽筋,疼痛,活動受限制,出現“落枕”。 那麼,枕頭有多高才最理想?這與肩膊肌肉厚薄有關,醫學界的意見是在側臥之時枕頭能支持頸的正常弧度,今頸項平直就是了,即成人以六至九釐米最佳、小孩再低些。

2014年03月04日 00:00

如果你的枕頭太高,你很容易頭暈目眩、頸痛、肩臂酸脹、肢節麻木、頸椎諸多不妥。原來晚上睡覺時枕頭太高的話,頸椎長期不再向前正常彎曲,反而伸直甚至向後突,呈現反張畸形

2014年03月04日 00:00

容易生頸椎病,建議不要枕太高的枕頭

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