如何提高學習效率?給點意見吧?

一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂“的境界,只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。身體是“學習“的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢? 四、學習要主動。只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。每天有個好心情,做事乾淨俐落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。 六、注意整理。學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學生不會學得很好。

以下是提高學習效率的一些方法:學習要講求效率，否則既浪費時間也學不到什麼東西。有些家長對自己孩子的學習成績低感到不明白，每天都看見孩子規規矩矩地坐在桌前學習，可為什麼每天的作業也完不成，考試成績也不能提高呢?原因就在於孩子效率太低，表面上把大量時間都花在學習上了，可實際卻有很大部分時間裡面沒有學習效果。那麼，如何才能提高孩子的學習效率呢? 首先要仔細研究一下什麼叫學習效率。目前還沒有看到明確的定義。關於效率方面的定義一般都是 單位工作時間裡面完成的工作量。換句話說，那些希望提高學習效率的人實際上隱含了工作時間是不能無限延長的認識，就學習而言，也就是承認了當前的學習時間肯定是不夠完成全部學習任務的意思。 常見的提高學習效率的誤區之一:預習 老師推薦的學習方法是預習--聽課--複習--作業--小結。要求在指導孩子學習時，要在這五個環節上做好文章，預習弄清難點，聽課領會關鍵，複習掃除疑點，作業全面鞏固，小結形成系統。要求孩子做到“先複習後作業，先預習後聽課，先思考後提問。” 現在問題出來了, 本來時間就不夠了,做作業都不夠了,還要預習,每天有4-5門功課,一門功課預習10分鐘,那就是要多增加一個小時了,這個時間從哪裡來?沒有人告訴我們，預習一門功課的效果怎麼樣?但是預習的要求是弄清難點.老師講課的時候，難點只是佔用一部分時間而已.這樣的預習就等於說，讓學生在一堂課上，大部分時間只是重複記憶，少部分時間才是研究難點的.常識告訴我們，如果聽人家講自己已經會的知識，只會犯困而已.所以預習，找重點，在課堂上聽講，不但不是提高效率，相反，卻是在浪費時間.什麼人在預習當中撈到了好處? 是老師! 老師讓學生預習，實際上變相增加了自己那門功課的學習時間.學習效果會好了，老師的教學效率高了，學生的學習效率是降低的. 常見的提高學習效率的誤區之二:做作業要集中精力 老師會告訴家長提高時間的利用率。要督促孩子講究學習的速度，特別是做作業時要集中精力，一鼓作氣，決不要東張西望，拖拖拉拉。這個話聽起來很對很美，但卻只是一個有害的夢想而已。大家想想看，一個學生從7點多，做到11點，一個晚上要做4個小時的作業。一周要學習6-7天。 這四個小時的時間要始終集中精力，什麼人能做的到?肯定有人能做的到，這樣的人將來會是做學問的料，但是這樣的人100個學生裡面也找不出1-2了。絕大部分學生是做不到的。絕大部分家長也作不到連續4個小時做學問的。在職場上我們會看到這樣一種現象，生產線上的工人一般都要求連續工作兩個小時，中間休息一下。再作兩個小時。而工程師是沒有這個限制的，可以隨時離開崗位，出去抽根煙，泡杯茶。可以和別人閒聊幾句。為什麼最重視效率的老闆們這樣管理人?因為生產線上的工人是按固定程式在做工作的，習慣性動作。不怎麼動腦子。而工程師和技術人員的工作是腦力活，腦力活是不能持續高度集中的。必須工作和休息搭配，緊張和鬆弛搭配，才有效率。象華為等公司還會有封閉開發這個概念。就是在關鍵時間段，把一些工程技術人員集中起來，吃喝拉撒都在辦公室，集中所有的精力搞出一個項目來。這樣效率很高，也只能偶爾使用。前段時間，一個華為工程師，因此而過勞死，引起社會震動，公司也受到大家的譴責。再看看我們周圍的有學問中年人，大部分都有都有頭痛病，神經衰弱。再看看學生的老師，那些好老師，有幾個是身體健康的?究其原因就是傳統的教育，讓這些人持續，大量的用腦過度造成的。社會上過勞死，亞健康比比皆是。 所以說，在當今這個社會環境中，壓迫學生持續集中精力去學習，不但不是提高學習效率，而且還會嚴重影響學生的身心健康，給子女的將來蒙上疾病的陰影。 常見的提高學習效率的誤區之三:充分利用業餘時間這個做法是很對的，但卻與提高學習效率無關，因為，充分利用閒暇時間，是增多學習的時間，而不是提高單位學習時間裡面的學習量。提高學習效率的方法究竟是什麼?用一句話來概括就是“找出學習的薄弱環節，重點解決。”提高學習效率的最終體現就是考試分數高，我們進行過統計語文數學英語的考點大概在300-500左右。物理的考點在200個左右，化學的考點在100個左右。大部分學生通過課堂學習和必做作業可以掌握70% 左右，也就是說，一個正常上學，沒有額外作作業，沒有額外輔導的學生，它的成績平均分在70分左右。如果想繼續提高分數，必須採取其他的措施。很可惜現在的教學體制就是增大作業量，參加很多補習班，通過海量的練習來提高成績。換句話說，是增加學習時間來完成。其代價就是學生疲於奔命，成績雖然好了，但是其他方面的素質卻沒有時間培養。綜合素質變差。問題其實很簡單，既然學生很多考點掌握不了，那麼幫著找出來，解決掉，不就完了? 第一是如何找出子女學習的疑難薄弱點這個工作做起來比較簡單， 但是工作量比較大，很辛苦，家長可以幫上忙。 這些疑難薄弱就存在於作業和考卷中，那些做錯的題目，就是子女的薄弱點。現在很多家長幫助子女整理作業考卷，裝訂起來，把那些錯誤的題目標記出來，或者抄出來，隔一段時間就重新作一次。然後再整理出不合的題目。那些比較認真細緻的學生自己也會這麼做。 第二是怎麼解決? 這個工作做起來難，家長有很多認識誤區。 常常聽到家長抱怨子女會做的題目老是出錯，或者說，子女太不小心細心。其實這是誤解了。這些薄弱環節就是學生難以克服的。不是輕易解決的，很多情況下，就是處在似是而非的狀態。今天對了，明天可能又錯了。本質上就是沒有掌握。我們常常看到電視上，講運動員練習一個動作，要成百次，上千次訓練，才能把動作練完美。我們也知道，一個人無論智商如何，都會隨時隨地寫出自己的名字來。其中的原因就是熟能生巧。根據統計，一個學生容易做錯的題目，要重複50遍以上，才能最終掌握。所以說，解決這樣的問題是需要重點花大力氣的。學習的本質是記憶，現在可以利用一些工具軟體來説明訓練提高學生自身記憶能力，從而大大增強學習效率，比如有專業的訓練快速閱讀和快速記憶的軟體。專家研究表明，普通人的閱讀速度每分鐘約240-280字，而經專業訓練後即可快速提高到每分鐘1500至3000字，甚至可達上萬字的國際段位水準。在相同時間裡記憶的絕對量會增加幾倍到十幾倍，學習效率當然大大提高了。可見，人的記憶潛能是極大的，當然，這樣的特殊能力的訓練也要花點時間，但“磨刀不誤砍柴工”。 另外，很多家長都喜歡為孩子找校外輔導老師補習，這也很有必要。但要注意幾點: (1)最好請退休老師，而不是在崗老師。在崗老師往往工作繁忙，如果又是學生的上課老師，則短期行為比較大。相反退休老師時間多，又很在意自己的形象，花在學生身上的時間和精力就比較多。補習強調的是慢工出細活。 (2)找那些退休老師學生少的老師。好老師補習的學生自然多。有些補習老師的學生一大屋。像個班級了。這樣效果就非常差。因為我們說了，找老師補習主要解決學生的疑難雜症，是需要花很大力氣和很大技巧的。一大堆學生，各有各的不同。老師就照顧 不過來了。有條件的家長可以自行調高補課的學費，要求老師減少數量，一個老師輔導2-3名學生最佳。 (3)輔導老師要長期化。只有時間長了，輔導老師才能對學生知根知底，才能有的放矢。另外，解決疑難雜症不僅是一個教學能力的問題，還存在一些心理暗示技巧等等。一對配合默契，相處和諧的師生，效率自然不用說。 (4)家長要和輔導老師充分溝通。有知識有學問的家長要起到統籌全域的能力。如上所述，找出學生的學習難題首先是家長的責任。把這個資訊和老師充分溝通，也是監督輔導老師的一種方法。同樣的，輔導老師也因此更有針對性，更有效率。如果家長沒有能力或者沒有時間來做好查找學生疑難問題，那也要經常和學生的在校老師聯繫，傾聽他們的意見，然後和輔導老師溝通。要能夠經常性地傾聽。 千萬注意，和老師談話，一定要多聽，少說。有些家長自己說個沒有完，自己說痛快了，沒有什麼用處。相反，讓老師滔滔不絕以後，老師會生出一些新想法，新竅門。對學生最有利。到此，我們就得出提高學習效率的一個整體方案來了: 一個寬鬆自由，和諧相處的家庭學習氛圍 一套挑戰能力的訓練軟體(見參考資料，免費下載試用) 一個高品質的輔導老師 一個默默用功，統籌全域而又不張揚的家長