多喝紅酒有什麼好處

紅酒不僅僅對女人好，其實男人喝也不錯，紅酒富含大量的維生素胡蘿蔔素，都是我們身體必須，所以喝點沒問題的。 紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細菌生長的作用，它所含的維他命C、E、胡蘿蔔素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化、白內障、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變及癌症，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質，如丹寧、紅色素、黃烷醇類物質是比維他命E還強的抗氧化劑，不光能減少糖尿病的發生，對高血壓、腦中風、心肌梗塞、癌症、關節炎等患者也有一定益處。適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但不能過量，晚上喝一杯就差不多了。

常喝紅酒不僅僅能讓我們身體飄飄然，更重要的是紅酒中含有大量的維生素等身體所需的微量元素。喝紅酒的人顯得年輕就是源於此。紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細菌生長的作用，它所含的維他命C、E、胡蘿蔔素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化、白內障、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變及癌症，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質，如丹寧、紅色素、黃烷醇類物質是比維他命E還強的抗氧化劑，不光能減少糖尿病的發生，對高血壓、腦中風、心肌梗塞、癌症、關節炎等患者也有一定益處。適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但不能過量，晚上喝一杯就差不多了。

檸檬是一種比較常見的水果，很多女性拿檸檬做面膜，做檸檬茶，是因為檸檬有美白護膚的功效。 這檸檬不僅僅是美容的聖品，其實它還是很好的一味藥哦。對於咳嗽和喉中有痰等症狀都是有極好的療效的。而且檸檬對於我們人體的血液迴圈也是有一定的促進效果，這樣可是有利於我們的新陳代謝的。維生素是我們不可或缺的物質。而檸檬中含有的豐富的維生素可以有效的延緩我們身體的衰老速度，並且還有美白肌膚，增加身體抵抗病菌的能力等。而檸檬酒則是用五十到六十度的白酒將檸檬泡制而成的。高度數的白酒可以將檸檬中的養分給泡制出來，這樣我們就能很好的吸收檸檬的養分了。 這檸檬酒的功效和檸檬的功效差不多，但是這保健效果確實檸檬的好幾倍。所說這效果是明顯了，但是檸檬酒終歸是酒，是酒那就是每天要記得少喝一點，不能貪杯的哦。

多喝檸檬水對身體好，這個可以說地球人都知道，但是一定要有量，檸檬酸性的，喝多了傷胃。喝檸檬水的八大好處： 1、 檸檬水排毒。每天早晨空腹喝一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得。 2、檸檬水美容。方法：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 3、檸檬水消除便秘。檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。 4、檸檬水延緩衰老。檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。 5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。 6、補鈣。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 7、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 8、檸檬水減肥。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。

喝蜂蜜晚上喝可以促進睡眠呢，早上喝可以促進排毒噢，不要切記飯後喝呢，主要有幾點要注意吧。 第一，快速恢復疲勞，尤其適合熬夜後的白領們在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 第二，有利於快速解酒，蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。讓興奮的神經“安眠”，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 第三，治療偶發傷口，蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。護膚養顏抗衰老，蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。保護狂野的“心”，蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。