什麼樣的床適合睡前閱讀？

老年人普遍存在失眠的現象，因此枕具不能太柔軟，宜偏硬一些，最好是硬床板加上厚墊子，既對健康有益，也舒適。床上用品要選擇保暖性好的，床品選擇全棉等天然材料為宜。軟床對於患有風濕、腰肌勞損、骨質增生的老人家來說，反而不利健康。

床墊覺得太軟了，就不要買床墊了，去專門定制那種木的床吧，樣式的話可以參照你喜歡的樣子。

消費者對床墊的選擇很盲目，床墊是影響我們日常睡眠品質的重要因素，所以在選擇床墊的時候千萬不能掉以輕心。提醒消費者，適合自己的床墊才是好床墊。1、選擇適合自己的床墊品種目前市面上的床墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧。各類床墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長。彈簧床墊把身體的重量平均分佈在整張床墊上，避免身體人和部分受到過度壓力。床墊可以向任意方向翻轉，極其經久耐用。彈簧結構透氣性能好，可營造出涼爽乾燥的微環境。彈簧床墊是目前使用最普遍的床墊，常見的彈簧床墊可氛圍普通彈簧、獨立袋裝彈簧和活性袋裝彈簧三種。泡沫床墊充滿彈性，能緩衝身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。泡沫床墊分多種類型，從基本的聚氨酯泡沫到高品質的泡沫材料（如高彈泡沫和記憶泡沫）不等。這些泡沫舒適度各有不同，可滿足不同的個體需求。乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復原的特質，能精確承托身體各個部位，在平均壓力分佈方面表現出色。此外，乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止蟎蟲滋生等優點。2、建議躺在床墊上試試側臥：須保持記住處於同一水平線上，因此應選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。俯臥：應嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。3、根據身高和體重選擇床墊的硬度找出與您身高和體重相對應的方格，沿箭頭向下找出最適合您的床墊硬度以及首先試用的組。我們家用的床墊都是在商城品牌店購買的！品質蠻滿意啊！！推薦一下比較好的品牌：穗寶、 席夢思、喜臨門、大自然、夢神、這些牌子不錯的！

消費者對床墊的選擇很盲目，床墊是影響我們日常睡眠品質的重要因素，所以在選擇床墊的時候千萬不能掉以輕心。提醒消費者，適合自己的床墊才是好床墊。1、選擇適合自己的床墊品種。目前市面上的床墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧。各類床墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長。彈簧床墊把身體的重量平均分佈在整張床墊上，避免身體人和部分受到過度壓力。床墊可以向任意方向翻轉，極其經久耐用。彈簧結構透氣性能好，可營造出涼爽乾燥的微環境。彈簧床墊是目前使用最普遍的床墊，常見的彈簧床墊可氛圍普通彈簧、獨立袋裝彈簧和活性袋裝彈簧三種。泡沫床墊充滿彈性，能緩衝身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。泡沫床墊分多種類型，從基本的聚氨酯泡沫到高品質的泡沫材料（如高彈泡沫和記憶泡沫）不等。這些泡沫舒適度各有不同，可滿足不同的個體需求。乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復原的特質，能精確承托身體各個部位，在平均壓力分佈方面表現出色。此外，乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止蟎蟲滋生等優點。2、建議躺在床墊上試試側臥：須保持記住處於同一水平線上，因此應選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。俯臥：應嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。3、根據身高和體重選擇床墊的硬度找出與您身高和體重相對應的方格，沿箭頭向下找出最適合您的床墊硬度以及首先試用的組。我們家用的床墊都是在商城品牌店購買的！品質蠻滿意啊！！推薦一下比較好的品牌：穗寶、 席夢思、喜臨門、大自然、夢神、這些牌子不錯的！

人到了五十歲是很需要保養的時候了，建議選擇不軟不硬的環保床墊，如棕墊。下面我給您分享棕墊的好處及選購。方法/步驟：1、老人，小孩和腰有毛病的人應選擇加硬型或全椰棕床墊；中年人選擇普通型；青年人可以選擇柔軟型，但要經常參加體育鍛煉，否則第二天會有乏力感。床墊的外觀只是各人所喜，床墊的品質關鍵取決於原材料，好的材料做成的床墊一定是耐用的。2、全棕床墊是否會生蟲？產品的特殊材料經高科技工藝加工一般不會生蟲，全棕更加不會。如有蟲子，建議尋找蟲源，家中是否有潮濕物品，床板品質如何等等。3、全棕床墊有異味怎麼辦？棕絲本身是沒有異味的，由於在生產加工過程中，經高溫、高壓處理，天然橡膠與棕絲結合會產生一種味道。製成後大約一個月後，這種氣味就會消散。4、全棕床墊會發黴嗎？全棕床墊是採用純棕絲纖維製成的，產品本身能防黴防潮。倘若面料表面發黴，情況有以下幾種：（1）所使用的床板不透氣，如床板是塑膠板或用油漆塗過的箱板均不能使用。經過一個冬季後，在春夏交替中，可將床墊晾曬一次，可延長壽命和增加舒適感。（2）未撕去塑膠包裝薄膜。有的顧客只將床墊表面的一層塑膠膜撕去，而床墊下面的未撕去，因床墊不吸收水分，水分被排到塑膠膜上，不透氣，導致床墊下面會附著黴斑。（3）家庭環境非常潮濕，不經常透氣通風都會造成全棕床墊的發黴。以上是我個人建議，從上面我們可以看出棕墊材質天然，健康環保，防黴防蟲，是非常理想的床墊。