枸杞子泡水喝有什麼好處

何首烏和枸杞子是可以一起泡水喝的,並有補肝，益腎，養血的功效。用量每日各為15g。多服有輕微腹瀉及腹隱痛等副作用。因何首烏質地堅硬,如能水煎後連藥液再和枸杞子同泡喝,那效果更令人滿意。

紅棗對於女生是非常好的，因為女生大姨媽來的時候吃這個是非常補血的，但是要加上紅糖可能效果更好的，而且糖分不高，熱量不小；1．增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。 2．增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。 3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。 4．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。 5．鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

蜂蜜沖水喝最適合實在早上空腹的時候哦，因為可以促進大腸的蠕動，對身體代謝有極大的好處呢！ 第一，快速緩解疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。非常有益於身心健康的。 第二，有利於快速解酒，蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。讓興奮的神經“安眠”，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 第三，治療偶發傷口，蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。護膚養顏抗衰老，蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。保護狂野的“心”，蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。 紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。

黃芪是一種名貴的中藥材，好的黃芪價格不菲，市面上的黃芪是比較大眾化的，當然可以用來泡水喝，對身體還是挺有幫助的。黃芪乃補藥之長，其有補氣，固表，瀉火之功能。生用固表，，無汗能發，有汗能止，瀉陰火，解肌熱。灸用補中，益元氣，壯脾胃生血生肌。平時用黃芪泡水喝補氣效果較好。但是凡有感冒發熱，胸腹滿悶，肺結核病人如有發熱，口幹，唇燥，等症不宜服用。黃芪是可以泡水喝的，不過一定要剛燒開的開水，那樣才可以泡出藥味了，不過最多也只成析出十分之三四的藥效而以，有點浪費藥才，建議應以煎煮為主那樣效果更佳。黃芪主要是補中氣的，固表的。最好是先泡10到15分鐘再煲30分鐘左右，再反復煲兩次都可以，這樣煲兩三次，基本沒有什麼味了，將黃芪的水吃咬幹就可以丟了。隔夜放冰箱就行了。如果喝了燥就停止。疝氣和黃芪的補中氣應該不同的，吃黃芪配合其他中藥有輔助作用。