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問題 【養生食物】  【歸檔】15年01月23日

吃榛子有什麼好處

問題描述 吃榛子有什麼好處?吃榛子對身體有什麼好處?榛子的營養價值和功效作用?
網友回答
 最佳答案 外邊賣的板栗特別香,但有可能不衛生,最好自己買來自家煮的。榛子,又稱山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子,外殼堅硬,果仁肥白而圓,有香氣,含油脂量很大,吃起來特別香美,餘味綿綿,因此成為最受人們歡迎的堅果類食品,有“堅果之王”的稱呼。榛子營養豐富,果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外,胡蘿蔔素,維生素B1,維生素B2,維生素E含量豐富;榛子中人體所需的8咱氨基酸樣樣俱全,其含量遠遠高過核桃;榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。 功效:榛子富含油脂,有利於基中脂溶性維生素在人體內的吸收,對體弱、病後虛贏、易饑餓的人都有很好的補養作用。榛子有天然香氣,在口中越嚼越香,有開胃之功效。榛子晨包含著抗癌化學成分紫杉酚,它是紅豆杉醇中的活躍成分,這種藥可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症,可延長病人的生命期。中醫認為,榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效,並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。 藥性功用:味甘、性平、無毒。榛子的營養價值很高,有“堅果之王”的美稱。有益脾胃,補血氣,寬腸明目的作用。可治食欲不振,肌體消瘦,體倦乏力,體虛眼花等症。還有殺蟲,治小兒疳積作用榛子的美容作用:榛子的維生素E含量高達36%,能有效地潤澤肌膚,延緩衰老,防治血管硬化。榛子的抗癌作用:榛子裡包含著抗癌化學成分紫杉酚,可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,平時常吃可預防癌症。 適合人群:一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人適合食用的堅果補品。 適用量:每次20顆。 溫馨提示:存放時間較長後不宜食用。榛子含有豐富的油脂,膽功能嚴重不良者應慎食。
2015年01月23日 00:00

增強體質榛子本身富含油脂(大多為不飽和脂肪酸)其含量達到60.5%,使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收,對體弱、病後虛羸、易饑餓的人都有很好的補養作用潤澤肌膚它的維生素E含量高達36%,能有效地延緩衰老,防治血管硬化,潤澤肌膚的功效。預防便秘榛子本身有一種天然的香氣,具有開胃的功效,豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用。預防心血管疾病榛子還具有降低膽固醇的作用,避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害,能夠有效地防止心腦血管疾病的發生。

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  • 孕婦一般都喜歡吃酸酸甜甜的東西吧,所以喜歡吃柚子也正常呀,剛開始我身邊很多人都跟我一樣很糾結,到底孕婦應該吃什麼水果呢?可以柚子嗎?後來我去請教一些比較有名的婦科醫生,他們都十分支援我吃柚子,因為其實柚子有非常多的好處哦~下面為你介紹吧。 第一,現在對於孕婦可不可以吃柚子的問題,主要看孕婦的體質,比如有的孕婦患有糖尿病,糖尿病者是不能夠吃糖類食物的,另外我們治療糖尿病最好的藥物是胰島素,利用胰島素可以調節人體的血糖,緩解糖尿病者的病情。那麼在蜜柚中,確實存在著類似胰島素的物質,這種物質有一定的降糖效果,因此,對於患有糖尿病的孕婦食用蜜柚,是可行的。 第二,對於懷孕中的女性,生病是最難以解決的一個問題,孕婦的體質都是比較敏感的,胎兒也是比較脆弱。藥物很容易對人體產生副作用,我們特別擔心藥物會影響到胎兒的健康,所以孕婦們在生病的時候就難以用藥物進行治療。蜜柚有潤喉的作用,還能夠緩解感冒的一些症狀,比如緩解咳嗽症狀。孕婦們在感冒期間可以選擇食用蜜柚緩解感冒現象。不僅僅能夠緩解症狀,蜜柚的營養也非常豐富。 第三,孕婦們在懷孕期間,比較容易出現貧血的現象,女性的貧血本來就是比較常見的,那麼想要改善孕婦的貧血現象,一般最常食用的就是紅棗了。不過,大家一定沒有想到蜜柚也是能夠幫助女性們補血的,孕婦們食用蜜柚,利於對於鐵質的吸收,這樣有利於緩解貧血現象。 第四,孕期很容易就會導致上火現象,比如口腔潰瘍是比較常見的。一般我們在患口腔潰瘍的時候,都會選擇利用藥物治療,但是孕婦是不適合藥物治療的,那麼就可以利用吃蜜柚治療自己的口腔潰瘍問題。蜜柚中還存有鈣等物質,補鈣也是孕婦飲食中的重中之重。胎兒的骨骼發育也是需要鈣質的,要是飲食中缺乏鈣質,對於胎兒的骨骼發育是不好的。孕婦們食用蜜柚可以幫助自身的鈣的吸收,促進寶寶的骨骼發育,讓寶寶更強壯。不過,孕婦們需要注意的是,柚子雖好吃,可是不要吃太多,否則容易出現消化不良的現象。

  • 不同的,兒童玩具泥沙是特別處理過的,較為乾淨,細菌少。而在施工地上的細菌較多,說不定對小孩子的身體傷害大,所以不建議使用。望採納

  • 親,用公積金買房子享受的國家貸款利率和首付比例都會少很多的,但購房資格與商業貸款的政策是一致的,也就是每個家庭下最多只能購買2套房子,不論是貸款還是全款都一樣的,不可以多買。

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