健身房腹肌板需要多少錢？什麼牌子好？

健身房腹肌板大概500-2000元。腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓練器是健身、瘦腹，具有仰臥起坐、收揹運動、仰臥抬腿等訓練功能的健身產品，是家庭健身主流器材。起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。最為常見的仰臥起坐方法是將身體處於仰臥狀態，膝部屈曲成90左右，腳部平放於地面，借助外力使之固定，然後利用腹部肌肉坐立起來。

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140平米很難準確說要多少錢。五萬至五十萬都有。看你什麼檔次了。 如果你的設計方案已經確定，人工費不會有大的差異，關鍵是你買材料的檔次。比如牆地磚有三十元每平米至一百多元每平米的。地板從幾十元每平米的複合至幾百元的實木地板，牆面乳膠漆同份量的從幾十元一桶至一千多不等呢！ 這些都是裝修的主材也是大的支出，關鍵是量力而行吧！ 我認為一般工薪階層的話，這麼大的面積十萬塊足夠了，材料一般為中檔。把每塊的預算做好，比如地板大概多少錢的，牆地磚多少錢的，燈具多少錢的，油漆多少錢等等。全部在你經濟承受範圍內計畫好，就按照這個標準去買東西，超過的堅決放棄。

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