最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。 專家建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃乳製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。除此以外，曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法，老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。

蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。

簡單就是好：蜂蜜和紅棗。又有松花粉、益生菌。心病還要心病醫。與丈夫恩愛，血氣暢通，心情愉快，必要、重要。注意：特別小孩、老人，喝牛奶的，很容易生病。1. 人參總皂苷，俗稱護命素，藥性溫性，提高免疫，大補元氣，抑制癌細胞，減少體內毒素。又有西洋參，滋陰降火，藥性溫和。2. 精神方面，需要平靜喜樂。只要願意，尋求上帝，必開後門，有著更多智慧，更多平安喜樂，生命道路走向更高、更好。各地有基督教堂，可以接受生命之道。靈魂得救，心眼明亮，方法得當，促進健康。所走道路不同，人生境況有別。3. 敗壞細胞只能在酸性環境中存活。回歸自然，合理飲食，五穀雜糧，植物性營養為主，是最起碼要求，素食更好。必須戒除不良的生活習慣，另外各種飲料、牛奶等含有防腐劑、色素、香精、糖精等，有損免疫力。4. 增加有益菌，益生菌，低聚果糖、乳酸桿菌片等，體內的病毒、病菌就減少。9. 健康的體質呈弱鹼性，身體酸性化，會促使人體老化、病變；人體老化、病變，會促使身體酸性化。1克螺旋藻相當於1000克的蔬菜水果的總和，螺旋藻是鹼性物質，阻止體內細胞變異，使得病毒不能複製。癌細胞只能在酸性環境中存活。鹽藻效果更好。10. 松花粉，全面補養。壽比南山不老松。松花粉作用大，非同一般。

大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。 葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。 無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。 腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。 黃瓜:黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。 櫻桃:櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。

一般用吉祥物來招財是最常見的改善風水的技巧了。在風水學中，很多風水飾品都是具有招財作用的，例如貔貅、麒麟、龍龜、風水輪等。不過這些風水飾品的擺放位置是十分重要的，如果擺放位置不正確，有可能會適得其反，使家中的財運下降哦。招財風水飾品的擺放位置最好是在財位，而家中的財位的位置在正對大門的中軸線上，在這條中軸線的區域範圍內擺放風水飾品都能夠起到穩固財運，招納四房錢財的作用哦。

這個到五金店買就是啦。過著你也可以到鎖店去買一把鎖重新換上去。鎖體是鎖的組成部分之一，鎖體有很多種，常見的有單向鎖體、三向鎖體、四向鎖體等。一般用在防盜門上，負責防盜門基本的防盜工作，鎖芯是控制鎖體運行的，鎖體就是負責把門窗開啟 和 鎖起來的作用，在防盜上起著重要作用。

定制傢俱已經成為了當今社會非常流行的置辦傢俱的方式，定制傢俱打破了空間的局限性。定制傢俱都採用什麼板材呢？一起來瞭解瞭解吧！1.刨花板經過乾燥，拌以膠料，硬化劑、防水劑等，在一定的溫度、壓力下壓制成的一種人造板，因其剖面類似蜂窩狀，所以稱為刨花板。刨花板也是定制傢俱板材中的一列，內部為交叉錯落結構的顆粒狀，各部方向的性能基本相同，結構比較均勻，因此握釘力好，橫向承重力好。2.纖維板纖維板是以植物纖維為主要原料，經過熱磨、施膠、鋪裝、熱壓成型等工序製成。纖維板表面光滑平整、材質細密，可方便造型與銑型。纖維板的韌性較好，在厚度較小（如6MM，3MM）的情況下不易發生斷裂所以是這種定制傢俱板材的好原料，大家在選購定制傢俱板材的時候可以考慮一下。3.顆粒板定制傢俱板材中實木顆粒板也是非常不錯的，其實是以刨花板的工藝生產的板材，是刨花板的一種屬於均質刨花板。實木顆粒板，是由木材或其他木質纖維素材料製成的碎料，施加膠粘劑後在熱力和壓力作用下膠合成的人造板。定制傢俱板材的多樣化，大家在定制的時候可以自由選擇。定制傢俱的板材分為很多種，相信大家都有所瞭解了吧！有打算選購傢俱的朋友不妨多瞭解下這些板材吧！

新購置的櫥櫃，所散發的有害物質一般有游離的甲醛、苯、氨氣等，為了身體健康必須除去這些異味，下面我們就一起來看下去除廚具異味的方法有哪些吧！1.保持通風 平時還要保持櫥櫃中的乾燥。衣櫥裡可適當噴點普通香水，去除黴味。2.妙用茶葉 平時愛好品茶的朋友還可以喝過的茶葉為原料，將其洗淨曬乾後包在一個個小布袋裡，然後放在衣櫃、大櫥的角落。由於茶葉極易吸潮，因此可以讓櫃子的空間變得比較乾爽。除了散裝的茶葉之外，袋泡袋同樣可以利用。3.還有一個既簡單又能美化房間的辦法，就是在房子裡擺上幾盆花草，如仙人掌、吊蘭、非洲菊、月季、常春藤、鐵樹、菊花等，都能去除房裡的油漆味。4.使用市面上銷售的活性炭放在櫥櫃裡即可去除櫥櫃的異味，效果很好。活性炭對苯、甲苯、二甲苯、乙醇、乙醛、煤油、苯乙烯、氯乙烯等物質有強有力的吸附作用，能強有效地除去室內有害氣體。以上是關於去除廚具異味的方法，相信大家也都有瞭解了吧！感興趣的朋友可以將它收藏下，以後也可以用的到的。

現在的生活可謂是越來越極具時尚潮流化，導致了現在的消費者對櫥櫃的要求也越來越高。購買櫥櫃要注意些什麼呢？一起來看看以下的內容吧！1.考慮購買整體櫥櫃應在裝修前開始因為安裝櫥櫃和廚房裝修是一體的，所以廚房與客廳等場所不同，不要裝修完以後再購買櫥櫃進行安裝。正確的方法是：裝修前先請櫥櫃廠家進行測量，定下櫥櫃樣式型號，預留管線介面及相應空間，再進行裝修，最後請櫥櫃廠家進入施工。2.櫥櫃選擇要合理有效一些人惟恐以後廚房的存儲空間不夠，所以喜歡選擇櫃體較多的櫥櫃。櫥櫃的選擇不在於多多益善，而應該合理有效。過多的櫥櫃不但占去了部分活動區域，而且使廚房顯得沉重壓抑。3.選擇櫥櫃面板，要辨別板材密度在挑選面板時，人們往往只注重其外觀及表層性能，只看外表面是否防水、防火、無劃痕，卻忽視了內“心”品質。辨別板材密度，最直接的方法是要求銷售人員拿出面板模型，觀察其橫斷面的顆粒之間是否緊密。4.五金配件看清品牌在各類傢俱中，櫥櫃應該算是使用頻率最高的了。而五金配件的好壞，直接決定著櫥櫃的品質及使用壽命。因此，在定制櫥櫃時，為了省錢而採用品質不好產品的做法實不可取。在選擇櫥櫃時，不妨首先看一看它所使用的五金件品牌。以上是關於購買櫥櫃時需要注意的事項，只要大家掌握這些技巧之後，你就不用擔心櫥櫃的選擇問題了。

防水瘡就是一種皮炎。治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲醯 治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出 氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1％硫酸鋅溶液，每天3 次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進行人工週期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液迴圈的作用，達到醫治的效果。

花灑相信大家對它應該都不會陌生吧，它是我們衛浴五金中不可少一樣的，花灑出水的水壓和水量大小，對淋浴的舒適度影響很大。所以選擇一款好的花灑能讓您在沐浴感受清涼的同時,也是讓心靈放鬆的一個重要工具，那麼花灑怎麼選比較好，花灑要從哪些方面來進行挑選？一看噴射效果從外表看，花灑形狀看似相似，挑選時必須看其噴射效果，良好的花灑能保證每一個細小噴孔噴射均衡一致，在不同水壓下能保證暢快淋漓的淋浴效果，挑選時可試水看其噴射水流是否均勻。二看噴射方式花灑的內部設計也是各不相同的，在挑選手持花灑時，除了看其噴射效果外，手持花灑噴射方式還有激射、按摩之分，一般噴射方式多能帶來更為理想的淋浴快感。安華衛浴隨心技術，手持花灑可根據心情選擇合適的噴灑模式：自然愜意的雨淋式、活力四射的按摩式、舒適溫馨的噴霧式、暢快柔和的水柱式、節水狀態的滴水式。根據心情，隨心所“浴”。三看表面鍍層花灑 鍍層的好壞，除了影響品質和使用壽命外，還影響平時的清理衛生，花灑一般表面鍍鉻，好的鍍層能在150C°高溫保持1小時，不起泡、無起皺、沒裂剝落現象；24小時乙酸鹽霧檢測不腐蝕。在挑選時可看其光澤度與平滑度，光亮與平滑的花灑說明鍍層均勻，品質較好。四看陶瓷閥芯閥芯影響著花灑的使用感受和使用壽命，好的花灑採用陶瓷閥芯，平滑無摩擦。在挑選時可動手扭動開關，手感舒適、順滑則能保證產品在使用時保持順暢與可靠的性能。總的來說，你挑選花灑可以從以上這幾點來進行選購，相信你可以選擇到你滿意的花灑，選擇什麼樣尺寸的花灑要根據衛生間的實際面積，小空間一般使用掌上型花灑，大空間就要有頭頂花灑或者側花灑，選擇合適自己的才是最好的。

大家都知道選擇一款品質好的花灑首先就要考慮這個品牌如何，摩恩花灑是一個很不錯的品牌，在行業中也是領域頭者，摩恩的東西貴在他的芯軸，他的芯軸是受到專利保護的，全部由摩恩在美國生產製造的，所以摩恩花灑的品質才這麼有保障。那麼摩恩花灑都有哪些優勢？摩恩花灑，是來自美國的品牌，摩恩集團是一家集設計、研發、生產、銷售高品質衛浴及配套產品為一體的現代化大型國際衛浴集團。是當今全球著名的高級水龍頭，是專業的廚盆、衛浴五金配件的製造公司之一，是世界著名的跨國公司。 2、摩恩花灑有哪些優勢？ 摩恩花灑採用了專用的“均勻噴灑技術”，具有獨特的水流內增壓設計，使用時“均勻噴灑技術”能提供穩定的雨狀雨淋效果，時垂順水流均勻的灑落。 摩恩花灑能自動限流節水，新型節流型混水器可以通過充氣節約30%流量，其壓力補償裝置在低水壓時提供，而在水壓高時則自動限水流。 摩恩花灑新鋒銳主義風格，花灑面板4英寸，出水孔多，且分佈密集、均勻、單功能出水高，能提高舒適度，注入空氣的氣泡水可以防止飛濺，還能有效的改善水流觸感。關於摩恩花灑相關知識就介紹到這到，以上介紹了這麼多相信大家對它有了更進一步的瞭解吧，這邊提醒大家一下：花灑的螺母現在市面上有不銹鋼和鑄銅兩種，強烈建議大家選購鑄銅材質的螺母，不僅不會漏水而且使用壽命還長。

家裝時尚、美觀的吊頂已經成為現代裝修的主流，集成吊頂由於模組化，功能化的精心獨特設計在廚房和衛生間的吊頂上首先採用。客廳吊頂什麼造型好看呢？一起來看下你就知道了。1.美觀優雅、大氣的集成吊頂，富有多變的造型以及綠色、深藍相間的色彩為原本單調色彩的客廳增加了很多趣味性和多變的意味，客廳的集成吊頂都是經過精心設計、專業安裝來完成的，它的線路佈置、通風、取暖效果也是經過嚴格的設計測試，一切以人為本，相比之下，傳統的吊頂太隨意沒有安全可言。2.客廳集成吊頂的各項功能是獨立的，可根據實際的需求來安裝暖燈位置與數量，傳統吊項它有很大局限性，時尚的集成吊頂可以用石膏可做成各種各樣的圖案，或者雕刻出各式花鳥蟲魚的圖案，它具有價格便宜、施工簡單等特點。因此運用于客廳的集成吊頂也不失為一個好的方法，只要其裝飾效果和房間的裝飾風格相協調，便可達到不錯的整體效果。3.客廳的吊頂可以設計成各種形狀，再配上射燈或者筒燈都可以，在不吊頂的中間部分配上新穎的吸頂燈。這樣會在視覺上增加空間的層高，較適合於大空間的客廳。客廳的集成吊頂可以選擇的方法，其中就有將客廳四周的集成吊頂做厚，而中間部分做薄，從而形成兩個明顯的層次。以上是關於客廳吊頂造型的內容，你家有沒有裝修這種造型呢？喜歡的話可以看看這些內容吧！

筒燈一般安裝在臥室、客廳、衛生間的周邊天天花板上，現在的筒燈款式越來越多，下面我們就來學習下筒燈如何選擇吧！1、照明範圍廣LED筒燈的一個重要特點就是照明範圍很廣，如果是安裝在房間裡，它是整個房間的主燈，不僅要求照明效果佳，那就要根據裝修效果選擇光源功率大小，充分保證LED筒燈照明品質。自然那些檯燈、落地燈就變成特殊情況下使用。2、節省空間無論是客廳還是臥室，LED筒燈因為是吸頂安裝，所以節省空間，尤其對於樓層較低的住房，房間選擇安裝LED筒燈就是明智之舉。很多人認為，只有吊燈才能展現其裝飾效果，其實不是的，隨著燈飾產品的多樣化、風格化出現，LED筒燈無論從設計風格到材質都非常出色，這也是LED筒燈成為家庭選擇最多的主要原因。3、安全知識水晶燈、吸頂燈脫落的事時有發生，慘痛教訓告訴我們，燈具吊頂、吸頂安裝安全最重要。而LED筒燈由於本身材質就比較輕薄，因此絕不會發生類似安全問題，其可靠性也更高。4、材質選擇在LED筒燈選擇上，許多消費者的選擇很不明智，這裡不得不說，比如，廚房、衛浴燈具選擇鐵藝、鋁材當然只能面臨油煙、水汽的侵蝕，而選擇水晶，不僅容易被水汽干擾燈光，而且不易擦拭、清潔，可謂是鮮花差錯地方。玻璃、亞克力材質，不僅價格相對便宜，而且易於清潔。以上是關於筒燈的選購技巧，相信大家都明白了吧！瞭解了這些知識之後，你就可以選購到你滿意的產品了。

很多人把冰箱買回來調一次溫度就不管了，其實這是不對的，根據季節的不同，冰箱內的溫度也要隨之改變。 一般的冰箱冷藏室中都會有調節按鈕1-7檔，夏天的時候可以將按鈕調至2-3檔，冬天的時候可以將其調至為6-7檔，主要是因為外界的溫度原因會影響冰箱性能，這樣差異性的換擋，使得冰箱內外部有一個很好的融合。一般來說冷藏室的溫度保持在5-8度左右。

隨著人們生活品質的不斷提高，現代人們對美和舒適度的追求越來越高，室內風格裝修設計不斷的出現。那現在什麼風格比較流行呢？一起來看看裝修風格的內容吧！1.現代簡約白色簡單的沙發，黑色的茶几，配上水果和黃色鮮花的裝飾，使整個空間簡約、自然而又清新明快，淺色的純木地板配以白色的牆面，打造出純潔的居室空間，凸顯主人追求簡約、舒適的居室生活。2.地中海風格地中海風格的家居風格是小編的最愛，藍色的沙發背景牆，配上幾款別致相框裝修點綴，使整個空間簡單而不顯單調，綠色盆栽、藍白相間的牆面裝飾，似有海風拂面的感覺，給人寧靜、清新而又充滿著濃濃的田園氣息。3.田園風格淡雅的碎花牆紙點綴於臥室背景牆，配上幾款盆栽的出現，象牙白色的鬥櫃、床，使整個空間的田園風格發揮得淋漓盡致，清新灑脫。以上是關於室內風格裝修設計的介紹，相信大家都瞭解了吧！你家適合哪種風格呢？為你家也佈置下吧！

隨著人們生活品質的不斷提高，現代人們對美和舒適度的追求越來越高，室內風格裝修設計不斷的出現。現在我們就一起來看看室內裝修設計都有哪些風格吧！1.現代簡約白色簡單的沙發，黑色的茶几，配上水果和黃色鮮花的裝飾，使整個空間簡約、自然而又清新明快，淺色的純木地板配以白色的牆面，打造出純潔的居室空間，凸顯主人追求簡約、舒適的居室生活。2.地中海風格地中海風格的家居風格是小編的最愛，藍色的沙發背景牆，配上幾款別致相框裝修點綴，使整個空間簡單而不顯單調，綠色盆栽、藍白相間的牆面裝飾，似有海風拂面的感覺，給人寧靜、清新而又充滿著濃濃的田園氣息。3.田園風格淡雅的碎花牆紙點綴於臥室背景牆，配上幾款盆栽的出現，象牙白色的鬥櫃、床，使整個空間的田園風格發揮得淋漓盡致，清新灑脫。以上是關於室內風格裝修設計的介紹，相信大家都瞭解了吧！你家適合哪種風格呢？為你家也佈置下吧！

廚房灶台的材質有很多種，可是到底選擇哪種，是比較難決定的。不僅要選擇自己喜歡的，還要與廚房的配飾相搭配，那灶台門板用什麼材料好呢？一起來看看吧！1.人造石人造石是用石粉加入人造纖維經過高溫高壓而製成的，它的主要特點就是絢麗多彩，人造石的表面是沒有毛細孔的，它具有極強的耐汙、耐酸、耐磨損等性能，並且很容易清潔，具有天然大理石的優雅和花崗岩的堅硬，表面有木材般細膩和溫暖感。2.不銹鋼用不銹鋼的材質做成的廚房灶台，不僅堅固耐用，而且很容易清理，雖然在色彩上只有單一性，但是現在追求的就是一種個性與自然的家居風氣。3.磨光花崗岩磨光花崗岩是非常受歡迎的，因為它是拋光花崗岩的升級版，對於具有現代風格的廚房來說，用磨光花崗岩作為廚房灶台是最佳的，不僅非常的持久耐用，而且還防刮擦，不僅可以再上面切東西，還能把高溫的餐具直接放到上面。4.石灰石石灰石的厚度是非常的符合廚房的要求的，一個中性的顏色能讓石灰石與室內的任何的設計相搭配，石灰石是會染色的，但是只要你堅持用蜂蠟密封，隨著時間的推移，它就會形成迷人的銅綠的。在使用時一定要注意對它的保養。以上是關於灶台門板材料的內容，希望可以説明大家，當你在選購產品時可以參考下這些內容哦！

微波爐可以說是目前比較多人使用一種電器，它有著使用比較簡單的功能，所以很多人對它都是比較喜歡的，微波爐購買的話一方面是看看功能什麼的,有些微波 爐會有燒烤等多種功能選擇,看你的需要來選擇。那麼買什麼微波爐好，微波爐按什麼來進行分數的？1.從控制方面分電腦式微波爐適合於年輕人和文化程度較高的人使用。優點在於能夠精確控制加熱時間，根據加熱食物的不同，有多種程式可供選擇，高檔的產品可能還有一些其它的附加功能，缺點是按鍵多，操作複雜不易掌握。機械式微波爐最適合中老年人[1]使用。優點在於操作簡便，清楚明白，產品可靠性好，適於老人使用。2.從功能方面分帶燒烤式和不帶燒烤式兩類。喜歡吃燒烤類的人家不妨購買燒烤型微波爐。3.變頻微波爐與傳統微波爐容易加熱不均不同，變頻微波爐利用自動調整、連續輸出的微波能量，能滿足不同食物對不同火力的要求，真正實現從強火到弱火的自動調控。不僅使食物的口感和色澤得到保證，還充分保留住食物的營養成分。而且長時間低功率烹調時，食品表面或邊緣也不會出現燒過的現象。在烹飪速度上，變頻蒸立方微波爐採用變頻器替代了高壓變壓器和高壓電容等，降低了電源轉換部分的損耗，熱效率提高5%以上，使有效功率提升近10%。在相同條件下，烹飪時間就縮短了10%。節能方面，能效高達64%左右，高出國標一級能耗標準62%。總的來說，在選擇微波爐時可以按照以上說來進行選擇，也可以這些分類來選的，相信你可以選擇到一台滿意的微波爐，應根據自身的需求及產品的性價比，挑選合適的微波爐，並應到正規的銷售場所購買，保護自己的利益。

一般裝修公司提供的裝修方式有全包、清包和半包，至於哪種最省錢，還要看具體情況而定。1、全包：即所有材料採購和施工都由施工方負責。相對省時省力省心，責權比較清晰。目前不少家裝公司還推出一些套餐服務，在一定程度上滿足了部分業主的需求。但是費用較高，性價比不是很高。同時由於材料價格、種類繁雜，裝修戶瞭解甚少，裝飾公司可能會存在虛報價格的情況。所以，如果選這種方式，首先要把好合同關，除了逐條審核各項費用的合理性的同時，更應對主材料標明品牌、型號、顏色。有必要的話，最好請監理公司進行全程監理。2、半包：由業主負責採購主材，施工方負責施工和輔料的購買。因為輔料種類繁雜且價值較低，由施工方購買業主會比較省心。即便輔料由施工方負責，但由於輔料種類繁雜，不法施工方可鑽的空子仍然比較大，業主很難判斷其真偽。半包是目前採用比較多的裝修方式，適用於有一定裝修經驗的業主。需要注意的是，水電改造、廚衛防水往往是比較容易出問題的地方。3、清包：即業主自行購買所有材料，裝飾公司僅負責施工。使裝修預算完全掌控在自己手中。但是只適用於對裝修有相當瞭解的業主。如要採用包清工，相對而言，施工方的利潤會比較低，因此，很難找到有實力的裝修公司，這就要求業主在施工過程中要格外小心謹慎。同時業主應時刻掌控施工進度，避免出現因材料不對或臨時修改設計方案，造成耽誤時間和出現糾紛現象。