瑜伽發展到現在已經成為女性朋友非常推崇的一種娛樂、健身活動，她操作起來極其方便，所以，只要掌握一定的技巧就可以在家裡自己訓練。另外，練瑜伽的時候，最好能夠來點輕音樂，以舒緩情緒，如果能再合“熏香”，那感覺就更加妙不可言了。練瑜伽的時候講究心境的安定和氣息的平穩，熏沉香、檀香這樣的高品質的香品，具有清身心、舒緩情緒、理暢呼吸、愉悅性情等作用，對練習瑜伽有很直接的幫助。

衛生間做防水大概50-80塊每平米，包括材料和人工，防水公司做的話便宜點，裝修公司做的話貴點，自己做的話只需要買材料就行了，現在的防水工程大多採用柔性防水，用改性瀝青或SBS冷膠加玻璃纖維布或無紡布做三油兩佈防水，大概需要200-800塊錢，看你衛生間大小了

現在城市裡很多人裝修的時候都製作落地窗了，落地窗的高度是可以算的,基本上差不多,一般的家裡的窗臺大約都是裝修好90CM高,窗是145-155之間,而落地窗的窗臺一般都是高出地面200CM左右,至於寬度最好是根據居室的寬度來定吧！

大衛強化地板這個品牌比較出名，算的上是十大品牌的地板吧。我家用的就是大衛地板，感覺非常好，我有幾個朋友家也是用的大衛地板，都很不錯，無論是品質還是花色、款式都沒得挑。我選地板之前也是貨比三家才買的大衛地板，相對來說性價比很高，但是品質確實還可以。

德高的瓷磚膠還是很不錯的，它使用起來也是很方便的，最重要就是它會讓我們瓷磚不會產生空鼓，所以你可以放心的使用。德高瓷磚膠使用比當初購買時想像的還要更加方便快捷，直接在瓷磚膠上面鋪貼瓷磚就可以了，省去了當初咱們家裝費用預算中打轉的數千工費，也不會使瓷磚產生空鼓現象。一舉兩得，當初我選用的就是德高TTB瓷磚膠。 去年下半年新房裝修的時候，裝修公司的負責人著重給我介紹他們再鋪貼瓷磚時採用的是德高的瓷磚膠，不會像傳統的鋪貼瓷磚水泥啊沙子啊那麼麻煩，也容易空鼓造成瓷磚裂縫啊什麼的。所以雖然價格略高還是決定試一試吧，結果不僅瓷磚鋪貼效果很不錯，而且裝修工期也大大縮短了，跟老婆提前了半個月搬進新家。非常實用，瓷磚鋪貼更牢固了，兩三年一點問題都沒有。我們家選用的TTB瓷磚膠比以往的水泥沙子方便了不少，幫忙裝修的表哥都說以後要推薦他們的其它客戶也儘量選擇這款瓷磚膠，效果好，省時，價格雖然貴點，但是其優點足以彌補了。瓷磚膠使用起來效果比較好，雖然它的價位會貴一些，但是從各方面考慮的話也就值得了，所以這個用量也不是很多，用不了多少的。

衣櫃大家都是比較喜歡定製品，首先你可以選擇自己喜歡的材質，還有就是款式也可以自己跟設計說你有哪些要求的，這樣做出來的產品也是比較滿意的。實木顆粒板就是實木的顆粒壓制的，與實木肯定是有區別。現在很多傢俱銷售人員說得”實木顆粒板“，其實就是板式傢俱使用的材料，根本不是什麼“新型環保材料”由於一直以來應用未達到國家標準的中密度板、刨花板製成的板式傢俱造成了眾多室內污染案例，導致這兩種板材名聲都不太好，因此，許多銷售人員給這兩種板材起了新名字，誤導消費者。最常見的稱呼是稱中密度板為微粒板，稱刨花板為顆粒板，還在前面加上“實木”二字用來迷惑消費者，其實這種板材和實木有著很大的區別。實木顆粒板和多層板這兩種在目前來說都是比較多人使用的板材，穩定性的話還是要多層板比較好一些，價格也是會比較貴。

立邦漆這個品牌大家對它都不會陌生的，立邦漆裡面也是比較品種，像美得麗就是其中的一種，也是比較高檔一種的品種。立邦牌乳膠漆中“美得麗”屬其品牌中較高檔的產品！其手感和漆膜的飽和度及耐擦洗強度都有不錯的表現效果！但市場上有不少偽劣仿冒產品，購買時需要查看最新防偽標識，謹防受騙！立邦這個品牌是不錯，但是就是假冒的比較多，所以在選擇的時候還是要注意的，所以一定認清楚才行的，在選擇的時候還是要看清楚防偽標識。

用外牆漆刷內牆一般是沒問題的，但是在施工的時候一般不建議用外牆塗料，如果你想保險點的話，可以刷內牆漆之前刷一遍內牆底漆（一般裝飾店都有），增加附著力。外牆漆為什麼最好不要用在內牆面上呢，外牆漆一般防水性能比較好，透氣性差（內牆漆正好相反），如果家裡有蒸汽的話，不容易被吸收，所以容易在漆的表面上結露珠，蒸汽完全揮發不出去，過不了多久牆面就會有黴點。還有一點是外牆塗料的環保指標一般都達不到內牆塗料的要求，用在室內也不安全。

歐象強化地板價的價格在85到168之間，建議你去歐像裝賣店看下具體的型號····

選擇油煙機的時候，除了品質和價錢之外，就要看抽力以及是否容易清潔了。我用的惠而浦的油煙機，外觀大氣，抽力也大，聲音比較小，也很容易清潔的。

關於車庫對著客廳的風水，我這裡會給你分析一下的。1、也不知道你說的車庫是在什麼方位。其實所謂的汽車也是符合乾卦之象的，在其靜態時，五行為六白金。乾卦的“八宮煞”在午位，因午火克乾金，不吉，因此車庫或停車場不應該設置在正南方，車門也是如此，但是比較適宜西、西南、東北、西北的方向。2、當然佈置最好的方向應設在東北位，因為其位在2004年開始的20年內，都有利帶入八運旺氣，車門和圍牆可以適當鏤空，會更好的接入東北當旺旺氣。3、就玄空飛星吉凶來說，車庫也適合在山星二黑、一白、六白、七赤、八白的方向，忌諱九紫、五黃方位。對於山、向二星15、25、23、35、99、79、57、45組合，也具有血光、橫死等不良凶兆，都不宜設置。4、忌住宅和車庫的坐向在“亥壬、癸醜、寅甲、乙辰、巳丙、丁未、申庚、辛戌”處，這樣很容易招來交通事故，為此要避免。5、在車庫的正上方處不宜佈置主人房或老總辦公室，這樣對健康太財運是很不利的。6、避開沖克業主的生肖和命格。7、如果你說的是摩托車的話，摩托車屬震卦之象，停車位應最好避開住宅西方的申位。

你好： 第一，你要減脂，不是減重~意思是說有的人和你一樣重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精幹~所以你不能天天盯著體重表看，既會挫敗你的減肥信心，又沒什麼意義~ 第二，你要減脂，靠什麼來減呢？人想減少存儲，無非兩種，一種是減少輸入，一種是增加輸出，這兩種肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，決心很大，能堅持時間很長，說明你毅力很強，但是，效果不好，而且會讓身體垮下來，你不能用女生的方法對待自己~所以減脂，要靠身體裡的肌肉的運動消耗~身體肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~ 第三，那麼，只靠鍛煉減肥就可以了麼？這裡有一個很重要的生物學問題，人的脂肪是怎麼消耗的？先消耗碳水化合物，和身體裡的糖元，最後才消耗脂肪，同時也消耗一些肌肉`~所以如果你一上來就騎單車，跑步，必須要先跑四十分鐘左右才能把自己身體裡的碳水和糖原消耗~然後終於輪到脂肪了，你卻已經沒勁了。。。所以白白受累了。。。所以正確的方式應該是先做十分鐘的慢跑有氧，再去訓練一個小時左右的力量訓練器械練肌肉什麼的，等到沒勁的時候，也是你身體糖原和碳水殆盡的時候，好了，消耗脂肪的大好時機來了，去跑半個小時。。。你身上的脂肪掉的超級快！ 第四，晚飯還是要吃的，因為如果你是下午運動完的話，訓練之後要及時補充蛋白質，牛奶，雞蛋，牛肉等等，可以用白水煮雞胸什麼的，都非常好，這樣才能讓肌肉快速生長，肌肉長了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八點之後不能吃東西，可以喝一袋牛奶~ 最後一點，健身這個東西不能急功近利，那麼多人運動，好身材好體格的都是在掌握正確方法後持之以恆的，身材好的，大部分都是半年以上運動年齡的，你要中意自己的體型變化，而不是體重~ 給你開一個訓練計畫~思路基本上是這樣，訓練計畫每個月要有調整，~你如果看一下，會發現，每天都要練腹~ 首先你要練胸肌的話需要一個可以調節重量的啞鈴

衛浴產品我建議買品牌的更好，品牌的東西在品質上比普通牌子有保障，畢竟衛浴產品我們要長時間使用，品質好的話可以減少很多麻煩事。普通牌子的雖然當時看著還可以，但是使用效果不好，對於它的品質誰也不敢保證。所以如果你家有條件的話，衛浴產品都可以買些品牌的啊。

環保的馬桶蓋材質應該要屬脲醛蓋板的，而且使用的人群最多，脲醛樹脂一般為水溶性樹脂，易固化，固化後的樹脂無毒、無色、環保性最好，長期使用不變色。脲醛樹脂堅硬，耐刮傷，耐弱酸弱鹼及油脂等介質，價格便宜，具有一定的韌性，但它易於吸水，因而耐水性和電性能較差，耐熱性也不高，自然價格也要比亞克力高一些。

不銹鋼的淋浴房是指以不銹鋼為主軌,主要的材質還是以鋼化玻璃的為主，堅固耐用，不銹鋼材質是淋浴房主要的材質，外形美觀,但是顏色單一,如果不銹鋼經常與水接觸,容易生銹,時間久了就不好看了。還有鋁合金也是比較好的一種材料，顏色變化多,市面上的淋浴房主要以鋁合金為主，鋁合金的好處還在於他能滿足客戶的各種不同的需求。

建議你找個風水大師看一下，或自己在日曆上看一下。

現在南方地區的業主們裝修完新房子都會配上幾台空調的，悅弧是美的空調旗下的一個系列的產品。美的悅弧採用的是高效直流變頻壓縮機，匹配先進的室內直流風扇電機及室外直流風扇電機，它借助直流電機的先天優勢，結合高科技的全直流控制系統，將空調的節能省電技術發揮到淋漓盡致，打造極致節能的空調。且創新應用“ECO節能運行模式”，通過高能效全直流製冷系統與0.1Hz精控科技的完美匹配，將空調在夜晚8小時睡眠週期內所需的製冷耗電量以最經濟模式運行。

樂扣樂扣LOCK&LOCK，特百惠Tupperware，樂億多，膳魔師THERMOS，樂百惠Ropowo，龍士達這些牌子的飯盒就都很不錯呀，都是上榜maigoo買購網上的飯盒十大品牌排行榜的牌子，你可以參考下，它們都是大家買的多的牌子呢，我自己有一個特百惠Tupperware的，我上班要自己帶飯的，我買的這個牌子的我覺得還不錯，你可以參考下。買的話在選購時要注意以下幾個方面：1、保溫性能簡易識別法：將開水倒入保溫杯內順時針旋緊瓶塞或杯蓋2-3分鐘後用手觸摸杯身外表面，若杯（壺）身有明顯的溫熱現象，尤其是杯體下部發熱，說明產品已失去真空度，不能達到良好的保溫效果，而保溫的杯子下部的始終是涼涼的。誤區：有人用耳朵聽是否有滋滋聲來確定其保溫性能，耳朵是聽不出是否真空的。2、密封性能識別法：在杯（壺）加水後，按照順時針方向旋緊瓶塞或杯蓋，把杯（壺）平放在桌面，應無水滲出；杯（壺）蓋與杯口的旋入旋出應靈活，沒有間隙。裝滿一杯水倒置四、五分鐘，或用力甩幾下即可驗證是否漏水。3、塑膠配件識別法：食品級新塑膠特點：氣味小、表面光亮、無毛刺、使用壽命長不易老化。普通塑膠或回收塑膠的特點：氣味大、色澤灰暗、毛刺多、塑膠易老化容易斷裂。這不但會影響使用壽命，還會影響飲水衛生。

樓主真是好男人，現在告訴你，現在最新的十大排名有哪些： 美的 蘇泊爾 奔騰 雙喜 九陽 尚朋堂 富士寶 怡達 愛德 樂邦

舊房家居裝修要做的步驟： 1.開始裝修之前要對房子徹底消毒，業主可用3%的來蘇水、1%-3%的漂白粉水或3%的過氧乙酸溶液噴灑。在完成之後關閉門窗1小時。這樣做能讓日後的生活減少細菌的感染。 2.亂砸亂改房屋構造不可取，如果為了擴大空間打掉承重牆，將使牆體構件的承重和抗震能力減弱，留下嚴重的安全隱患。 希望可以對你有幫助。 3.改造門窗是必須，門窗老化是舊房子常見的一個問題。但一般來說如果木門窗有起皮、變形的情況出現，則說明木材本身特性發生變化，一定要更換新品。而鋼制門窗則要觀察其表面是否出現漆膜脫落、主體銹蝕或開裂的情況，一旦出現，也最好是更換。 4.修繕水路電路，舊房改造裝修之中，原有的水路管線往往會有佈局上面的不合理。那麼裝修時一定要對原有的水路和電路進行徹底檢查，主要注意線管的銹蝕、老化情況。像之前常見的一些已經淘汰的材料如鍍鋅管，必須全部更換為銅管、鋁塑複合管或PP-R管。 5.舊房改造裝修注意事項之四：固定插座數量要保證 此外，新的國家標準規定，民用住宅中固定插座數量不應少於12個。但一些二手房原有的插座數量達不到這個標準。舊房改造裝修如果大量使用移動插座，當電流負荷增大時，移動插座就會因接觸不良而產生異常的高溫，為觸電和電器火災事故埋下隱患。