再小的健身房也必須有跑步機啊！橢圓儀、登山器、電單車也是健身房裡面常有的設備，但是很小型的健身房可以沒有。 基礎的力量訓練的器械。至少也應該湊一套出來練腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人練器械。都挺關注這幾個部位的。 墊子。無論是做仰臥起坐還是運動後拉伸都必不可收。地下那麼髒，誰肯直接躺下去啊！ 啞鈴，跳繩，體重秤，健身球，飲水機。嗯，這些我覺得最基本的了。要不健身球也可以砍下去。 操廳。上集體課，必須要地方啊！ 我是按開一個最小型健身房思路答的。不知道是不是你要的。

健身房怎麼設計： 1、健身操房。主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。健身操房的領操台一般都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。 同時，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持“親密接觸”，可以提高整個健身房的視野效果。 2、樓層的承重。健身房裝修劃分區域時，對器械健身區的安置一定要考慮承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對於樓層的壓力很大。 3、滲水。健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態 希望能夠幫到您

在健身房裝修前理應設計出一套方案，擬出健身房裝修時的用料以及健身房效果圖和器材的擺放效果圖。 健身房裝修的特色 健身房裝修風格以及色彩並不是很重要，在健身房裝修中要注意一些比較專業的問題，有氧區、無氧區以及力量區；獨立澡房、體操房、桑拿淋浴這些都應該要分開設計，在基礎的建設服務上增添一些乒乓球館，羽毛球館這些。 健身房裝修的方案 1.找一家裝修公司，首先確定健身房裝修的大體風格，按照格局將每個區間區別開並確認它的功能。 2.根據以上的要求設計出健身房效果圖，將尺寸以及擺放器材的位置都規劃好。 3.確認以上兩點後擬定一個健身房裝修方案的執行步驟根據時間以及各方面因素的綜合。 4.購置裝修所需的建材，準備健身房所需的器材，開始動工。 健身房裝修需注意的問題 在上面比較廣義的健身房裝修方案中提出幾點注意事項，以防在裝修的時候出現這些問題。 1.如果有多餘的空地，適當的為健身房增加一些附加功能，在主操房的空間應該足夠大，讓客戶又空曠的感覺，佈局時儘量避開柱子。 2.樓層的承重，健身房裝修分區域的時候一定要注意樓層的承重問題，一些較大的器材對於樓層的壓力很大。 3.漏水，健身房的淋浴設施起碼要保證使用10個小時以上，地面會一直處於滿水的情況，所以防水層要做的特別好才行。

1、相鄰空間功能： 除非家人非常喜愛家庭健身，而家庭居室面積又實在缺乏迴旋餘地，那麼，我們在別墅裝修中設置小型健身房的時候一定要注意一下與健身房相鄰空間的功能，儘量將健身房設置在居室內的動區空間中，遠離老人房、嬰兒房、書房、臥室等靜區區域。 2、對應需求： 不同的人對於家庭健身的理解、需要是存在差異的，因此，在設置家庭健身房時，不應該全盤照搬別人的設計思路，而應該根據自己的需求與健身方向來採購健身器材、更加人性化的設計健身房的內部結構，這樣才能更好的滿足自己的需求。 3、鄰里的打擾： 如果經常在家庭健身房中使用跑步機、組合器械等健身設備，那麼在裝修健身房時就應該考慮一下健身房的隔音、降噪問題，通過使用軟化、隔音材料來降低健身噪音對鄰里的打擾，從而達到既滿足個人的健身需要、又不對鄰居的日常生活產生打擾的目的。

家庭健身房設計要點： 1家庭健身房設計之空間選擇 家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個採光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室裡設計出一個兵乓球室，不管是從健身還是美觀度來說都是一個非常不錯的選擇。 2家庭健身房設計之相鄰空間 設計家庭健身房，在房間的面積上就有了一定的要求，家庭健身房應俱備相鄰空間的功能，對於居室面積有一定基礎的人來說，就可以不必擔心這個問題，如果家中的面積不是太大，而主人有非常喜愛健身，你就一定要考慮一下這個問題了，在設置家裝健身房的時候一定要注意一下與健身房相鄰空間的功能，儘量將健身房設置在居室內的動區空間中，最好是避開像老人房、嬰兒房、書房、臥室這類的安靜區域。 3家庭健身房設計之對應需求 在家裝健身房的設計中對應需求也是我們必須要考慮到的，在設置家裝健身房時，應該根據自己的需求或者是愛好來購買自己所需的健身器材，不同的人對家庭健身的需要存在著差異，在這類問題上最好是根據自己的需要來進行選擇，這樣才能夠更好的滿足自己的需求。 4家庭設計之隔音措施 如果說你家購置了跑步機等組合機械的健身設備，在隔音方面你就需要做一定的處理，以免在健身時打擾到其他人，在裝修健身房時，你可以採用一些人性化的設計，通過使用軟化、隔音材料降低健身噪音對鄰里的打擾，這不僅滿足了你的個人需要，又不會打擾鄰里的日常生活，可以說是一個兩全其美的好辦法。

學前課桌大概240元一張。學前課桌選購經驗： 1.目前小孩子都在長身體的階段，那麼課桌椅最主要的一個特點就是要可以跟著小伴侶的身體一同生長，否則的話，買回來的課桌椅，用不了幾天就不適宜了，會影響到小伴侶的目力，和身體發育，進而影響到進修成果。當前一款起落課桌椅，就是一款能跟著孩子一同生長的課桌椅要。 2.小孩子目前都處於思維生長的階段，卡通的一些器械，他們十分的喜好，一款讓小伴侶喜好的卡通課桌椅，可以很好的激起小孩子的進修興致。那麼卡通型號的課桌椅也是您選擇的一個參數。 3.平安，可以從課桌椅損傷孩子，和孩子損壞課桌椅來說。課桌椅滿是潤滑棱角，就算平常有所磕磕碰碰也不會對孩子有一個很大的損傷，還有一點就是，小孩子是都有一個好動的特徵，那麼就需求我們的課桌椅十分的結實，所以應該選用鋼為主資料的課桌椅，這是小孩子不成能損壞的.

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。目前跑步機的品牌有：喬山、舒華、萬年青、匯祥、英派斯、好家庭、兄弟牌、英克萊、澳瑞特以及來跑-匯康

健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，這將對健身房的長期運營有重要意義；因為健身房的設計裝修專業水品和環境的要求都是比較高的。 在健身房健身房裝修設計的時候首要要知道的要點之一就是一定要對健身房的功能區域合理劃分，健身房的功能區域一般分為必要區域和擴展功能區域。在必須區裝修設計的時候一定要考好健身器材區，健身區域一般眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等。 健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題並不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，將對健身房的長期運營有重要意義。 健身房的擴展功能區的設計裝修工作也不容忽視，一般的健身房包括散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還包括休閒娛樂區域，一般有遊戲廳、電腦電玩室營養餐廳也是重要的一項，雖然還是作為擴展功能區的內容；但這些都關係到客戶的體驗感所也是裝修設計的重點。 健身房裝修設計的時候空間要足夠寬大給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。器械分面密度也是會所設計裝修的要點，在設計裝修的時候要考慮到否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；其次是健身過程中的安全問題如跑步機之類的我們要最好安全防護工作。 希望可以幫助到你。

一般來說，健身房的裝修費用根據檔次的不同，大約在600或2000元/平米，豪華裝修價格更高，價格參考於網路

你好，溜冰場裝修主要從佈置上入手先，要劃分好各個區域的功能，一般分為休息區，觀眾區，還有溜冰區等。溜冰區有分為表演區域跟普通區域，就是比較高難度的溜冰技巧區域。溜冰場是個運動的場所，一般想提高氣氛就從顏色上入手，顏色可以用紅色、黃色、紫色為主，可以用壁報的形式體現出來，燈光跟娛樂城KTV那樣打就可以了，如果要效果好的話可以用很多種燈光來滿足要求。比如做地台，背景牆等，局部點綴效果才是最佳的表現。 溜冰場要特別注意避免有角的地方，有角的地方一定要處理好。

健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，這將對健身房的長期運營有重要意義；因為健身房的設計裝修專業水品和環境的要求都是比較高的。 在健身房健身房裝修設計的時候首要要知道的要點之一就是一定要對健身房的功能區域合理劃分，健身房的功能區域一般分為必要區域和擴展功能區域。在必須區裝修設計的時候一定要考好健身器材區，健身區域一般眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等。 健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題並不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，將對健身房的長期運營有重要意義。 健身房的擴展功能區的設計裝修工作也不容忽視，一般的健身房包括散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還包括休閒娛樂區域，一般有遊戲廳、電腦電玩室營養餐廳也是重要的一項，雖然還是作為擴展功能區的內容；但這些都關係到客戶的體驗感所也是裝修設計的重點。 健身房裝修設計的時候空間要足夠寬大給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。器械分面密度也是會所設計裝修的要點，在設計裝修的時候要考慮到否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；其次是健身過程中的安全問題如跑步機之類的我們要最好安全防護工作。 希望可以幫助到你。

主要是健身房！球場！游泳池之類！而健康中心則是不正規桑拿，別人健身你教下他使用健身器材，別人累了你擦下健身器材。

據我所知，健身房一般分月卡，季卡，半年卡，年卡，多少錢嘛，要看健身房的檔次了，像一兆韋德，威爾士這些建設房年卡也就三千元，建議你團購一張健身房的月卡先去試試後在考慮要不要辦卡吧。一般健身房都有月卡團購的，而且很便宜）以上價格源於網路，僅供參考

在健身房裝修前理應設計出一套方案，擬出健身房裝修時的用料以及健身房效果圖和器材的擺放效果圖。 健身房裝修的特色健身房裝修風格以及色彩並不是很重要，在健身房裝修中要注意一些比較專業的問題，有氧區、無氧區以及力量區；獨立澡房、體操房、桑拿淋浴這些都應該要分開設計，在基礎的建設服務上增添一些乒乓球館，羽毛球館這些。

BH6415的跑步機不錯 但是太貴 比起健身卡 還是去健身房合適一些 我不知道你的目的是減脂還是簡單運動 如果為了減脂塑型的話還是去健身房比較合適 那的器械和操課比較全面 運動氣氛也好。個人覺得家用的跑步機利用率不高 效果也不好 因為跑步是很枯燥的 起碼40分鐘才開始燃燒脂肪 不總運動很少人能堅持下來。如果為了簡單運動 少吃點晚餐 然後出門散步40分鐘以上 每天堅持 也能起到運動的效果。

1、衛生間裝修技巧之購買材料 材料的好壞直接決定著廁所的實用性與美觀性，首先，購買材料時應該以防滑為主，因為廁所水汽多，家中如果有老人孩子的話容易摔倒；其次，各類材料的檔次與顏色都應該相近，畢竟是一個整體，如果彼此之間的裝修效果差太多，會很不倫不類；另外，買之前一定要確定尺寸，尤其是掛鏡、面盆、浴缸等，尺寸不合適可不是開玩笑的。 2、衛生間裝修技巧之水電改造 水電改造是衛生間裝修中的重頭戲，除了在安裝時要做好監督工作外，我們在驗收時要做兩方面的測驗。一是水路方面的打壓卸壓測試，在測試前大家要保證冷熱水管應該形成一個串聯；一是電路方面的電錶、插座面板的檢查。這是非常重要的廁所裝修技巧，這有這兩方面合格了我們的日後生活才不會受到影響。 3、衛生間裝修技巧之牆面裝修 想要提升廁所的視覺效果，我們就應該在牆面上下功夫，這是第三個廁所裝修技巧。在進行正式的裝修之前我們應該先確定裝修風格，這樣才可以決定到底應該用什麼顏色的材料。比如自然風清的裝修適合用白色、綠色、黃色等，而地中海風情的裝修則適合藍色等。關於牆面的裝修材料，我比較偏向於牆磚，因為它經久耐用，裝飾效果也很強。如果大家想要貼壁紙的話一定要選擇防水防潮性能很好的，否則壁紙很快會報廢哦。 4、衛生間裝修技巧之裝飾物 衛生間的裝飾物大致就兩種，裝飾畫與綠植。由於廁所濕氣重，如果要在裡面擺綠植的話一定要選擇性喜陰涼地哦。此外，裝飾物的擺放位置也很有講究，多放在窗臺或是洗漱臺上。

衛生間經常滿是積水，選用的衛生間防水材料仿佛沒有起到作用，讓人非常的苦惱。衛生間防水和塗料是非常關鍵的，因此在選擇塗料時一定要細心，下面我們就來看看防水塗料怎麼選擇吧！ 1、不能貪圖便宜，市面上很多便宜的衛生間防水塗料都是卷材類的防水，成本低，價格低，防水效果差； 2、選用衛生間防水材料最好選擇聚氨酯成分的，這類防水塗料延展性好，防水性能佳、並且施工方便； 3、塗抹類的衛生間防水材料做不好不要選擇，雖然環保健康，但是不能發生任何磕碰，否則會造成水膜的破壞，導致漏水。 衛生間防水要從材料的選購、施工程式等各環節入手，要注意衛生間防水具體的施工細節，發現問題要及時修補，否則未來衛生間漏水、發黴、產生異味，失去了一個乾淨舒爽的環境，後患無窮。

衛生間經常滿是積水，選用的衛生間防水材料仿佛沒有起到作用，讓人非常的苦惱。那衛生間要用什麼防水好呢？一起來認識認識吧！ 1、水泥漿類衛生間防水材料是一種防水新興材料，它的價格合理，防水效果好，是當前非常受歡迎的一種衛生間防水材料。但是在挑選的時候要注意沙灰的堅固性； 2、丙烯酸衛生間防水材料無色無味，是通過材料的結膜來達到防水目的的。它具有很好的延展性和彈性。也是一種很好的衛生間防水材料。但這類材料的造價較高，因此選擇是也要慎重； 3、聚合物高分子衛生間防水材料同樣具有較好的延展性和彈性，也沒有任何顏色和味道，十分的環保和健康。但是它也有缺點，它不能與任何東西發生碰撞，否則會導致防水膜破裂而漏水。這類衛生間的防水材料價格較高。 以上是關於衛生間防水材料的相關內容，希望可以説明大家。有需要是朋友可以收藏下，以後會有用的。

您好，我家木匠說安裝實木踢腳線6元一米，裝修到後期了木匠到處撈錢。有的地方是按門洞的厚度算的,厚度不超多少是多少錢一米,厚度在多少到多少之間是多少錢一米,最厚的是多少錢一米.一般的實木門套線大約在200左右一米,市場不一樣,價格可能會有浮動.

我想問下大家毛坯房從哪裡入 是81.09平米毛坯房~！不知道怎麼裝修，麻煩有經驗的人士回答下！ 一、選擇裝修公司 1.瞭解裝修公司設計流程。 2.看樣板房。 3.向裝修公司提要求。 4.瞭解裝修公司收費計價方式。 5.反復比較，選定合適的裝修公司。 二、裝修方案洽談 1.簽訂委託設計合約(初談)。 (1)裝修公司進行實地測量記錄； (2)裝修公司提供平面、頂面初步方案； (3)設計初步方案溝通、定稿。 2.全套方案設計(深談)。 (1)裝修公司提供工程設計詳圖； (2)設計詳圖溝通、定稿； (3)擬定建材表。 3.建材、預算討論定稿(細談)。 (1)討論建材適用性； (2)確認工程預算書； (3)確定建材表。 三、裝修合同簽訂 1.工程預算書確認。 2.正式簽訂裝潢合同書。 3.支付部分裝修費用。 四、裝修施工 1.施工開始 (1)按合同簽訂日期開工； (2)設計師、施工員、水電專員現場交底。 2.正式施工 (1)材料配送現場； (2)按圖施工； (3)請專人監工或親自監工； (4)設計師現場協調； (5)裝修公司竣工驗和簽發保質卡。 其實如果你對以上 有不瞭解的話，可以進入我的頁面直接進去看下，說不定會有更多驚喜。