臥室用什麼顏色有助睡眠有哪位瞭解嗎？

建議採用隔聲性能比較好的斷橋鋁合金中空玻璃窗，窗簾採用外面深顏色，裡面淺顏色的。百葉簾或捲簾，一半選用半遮光的面料，以保證室內光線，而百葉簾可以調整室內的光亮度。

臥室色彩的選擇在滿足功能的前提下，除選擇好主色調外，還要注意色彩的主次和層次，以及色彩的變化和對比。萬一色彩不協調，可以用一些中性色(如黑、白、灰、銀等)來調整(如利用臥室傢俱、窗簾、床罩等來適當調整)，也可選擇一些擺設(如花卉、裝飾物、工藝品等)來進行微調。 ??在臥室色彩的選擇中要特別注意色彩對人的生理和情緒的影響。臥室的色彩，應根據臥室的功能進行設計，一般來說應以靜謐、舒適、溫馨的情調為主。而且色彩不要太多。2-3色就可以了。 特別要提到的是青色的催眠作用。青色一般來說給人以寒冷感，從空間來說是遠感的結晶色，其效果是具有鎮靜作用，催人安定，是恢復心身的顏色之源。此外，青色對人體有吸收氧氣的作用;作為運動神經的一種鎮靜劉，能使人體鬆馳，減輕惡夢，促使催眠。年紀較大的人一般覺都較輕，臥室裝飾中多選擇青色也是較有益處的，而且效果也較好。 ??色彩與光是緊密相連的，特別是臥室與人工照明緊密相連。希望能夠幫到您

你好 應該要選擇品質好些的，在臥室的話 顏色可以選擇暗一些的 有助睡眠 也好打掃 品質差的拖完容易有氣味 對身體還有傷害。

用純天然乳膠枕頭比較好，萊迪雅，乳膠枕頭很柔軟，不會像一般的枕頭給自己帶來沒必要的疼痛感，而且有助於睡眠，幫助睡眠者解決睡眠品質差的問題。

一般臥室的色彩最好偏暖、柔和些，以利於主人休息。可以選擇白色、藍色、淺綠色、橙色、黃色、淺桃紅色等作為臥室油漆顏色，另外不同的年齡段有不同的選擇。 1、老人的臥室油漆顏色：選擇暖色利於休息。 2、中年人的臥室油漆顏色：宜以白、淡灰等色調為主。 3.新婚夫婦的臥室油漆顏色：應該採用熱烈的暖色調，顏色濃重些也不妨礙。 4、青少年的臥室油漆顏色：男孩的臥室宜以淡藍色的冷色調為主；女孩的臥室最好以淡粉色等暖色調為主。 5、兒童的臥室油漆顏色：適合明快的淺黃、淡藍等。 白色具有清熱、鎮靜、安定效果，對激動、煩躁、失眠的人來說，接觸黑色可起恢復安定的作用。白色和粉紅色都可對易動怒的人起調節作用。粉紅色、淺藍能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。藍色和綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮靜劑。這些色調還有説明降低皮膚溫度、減少脈搏次數、降低血壓、減輕心臟負擔等作用。