浴鹽泡腳的功效

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，關注要不吃寒涼的食物，並休息好，通常連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引發的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。但艾葉泡腳，也不能經常泡，由於艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引發頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引發頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，關注誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，並且體質會慢慢地增強。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。特點：艾草精油未經稀釋一般最好不要直接使用。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要儘快蓋回蓋子。艾草精油是由艾草裡提取的精華萃取而成，其配合艾灸使用療效很顯著！天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部迴圈，增加免疫力。塗在穴位上或患處，反復揉搓至吸收。用途;艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鐘。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。艾草泡腳的幾個小驗方：艾草精油加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。主治功效；[1]艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促迴圈，補氣，提升免疫力。取適量本品塗抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個月為週期，每週連續使用5天停2天或者連續3周停一周的方式進行，可長期使用。痛經：取本品5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液迴圈，具有很好的通經效果，緩解由於宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)肩周炎：取10滴左右於肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛鎮咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽促進消化：取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統的正常運作提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側，或者各取5滴左右於腳底按摩並且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力

大部分的人在冬季都有睡前泡腳的習慣，但對於炎熱的夏天來說，似乎這樣做的人很少。可是，你知道嗎，夏季泡腳一樣能助眠哦。 夏天泡腳不同於冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45度左右比較合適，可用溫度計量一量，過熱過涼都很難達到預期的效果。當泡一段時間後水溫變涼，要及時添加熱水，再用溫度計測量。剛開始泡腳，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，隨著泡腳還要不斷添水。一般泡15--20分鐘最好，最長不要超過半個小時。晚上臨睡覺之前泡尤為合適，不僅有利於睡眠，還能達到減肥效果哦。

薰衣草有定神，使人放鬆的效果，也可以促使人活氣血。薰衣草浴鹽取自薰衣草精華、深海礦物鹽及多種微量元素。有效平衡油脂分泌，促進肌膚的新陳代謝，同時舒緩精神緊張及壓力，令肌膚煥發水潤光澤。淡紫色粉末，為沐浴帶來輕鬆浪漫的享受。一般地說,浴鹽本身就可以起到去角質的作用的.薰衣草香型：美白，滋養肌膚，令皮膚變得柔潤細滑，富有彈性，舒眠安神。*天然海鹽具有殺菌消炎，止癢的功效，令肌膚回復健康。*溫和的潔膚成份，有助於清除肌膚表面老化和粗糙角質，呵護嬌嫩肌膚。*深海海鹽結合多種植物活力潤澤精華，深層清潔肌膚，抑制皮膚表面細菌生長，促進血液迴圈與細胞新陳代謝，排除人體有害毒素，抹鹽塑體，促進脂肪運動。長期使用，令肌膚柔潤細滑，富有彈性，塑造完美曲線。主要成份：天然深海海鹽，精油，天然芳香精華露，活性劑，保濕因數。使用方法：將全身打濕，取10-30克香浴鹽於手中或沐浴球上，輕輕揉搓於皮膚上，數分鐘後用溫水洗淨。脂肪多的部位，順逆時針交替進行打圈按摩，增加按摩時間，會有更佳效果。在浴盆中浸泡使用時，先放入適量熱水，取30-50克香浴鹽塗抹全身或倒入水中，浸泡其中，充分享受鹽浴，再用清水洗淨即可。下面即介紹幾種鹽浴的方法：1、人體在浴盆內用水充分浸泡後，從頭到腳順序用鹽粉末塗抹全身，全身皮膚則頓然出現滑膩、油脂，經清水仔細沖洗乾淨後，再一次在溫水中浸泡擦乾身體就結束了鹽浴。用這種鹽浴方法洗浴後全身舒適、清爽、精神抖擻。2、在用牙膏刷洗牙後，用手指沾鹽粉末緊壓在牙齦上輕揉。這種鹽浴方法對堅固牙齒、消除牙病大有益處。3、用細鹽粉末反復輕輕塗抹眼睛周圍能消除黑眼圈。4、用細鹽粉末反復塗抹鼻樑能消除鼻樑上溢出的過多油脂，使鼻子清潔爽滑。5、在全身鹽浴過程中一定不要忘記雙手最難摸得到的背部。因為清除了背部的汙物不僅能光潔皮膚，而且能令全身更加輕鬆舒適，且能預防背部癤瘡及皮膚病。選用一把長柄柔軟毛刷沾鹽粉末在背部進行均勻塗抹，會感到輕鬆自如。6、用鹽粉末揉搓腳後跟。鹽浴人體全身大都是用鹽粉末進行塗抹，為什麼惟有腳後跟可以用鹽粉末揉搓呢？因為人的腳後跟容易角質化，非常粗糙，用鹽粉末上、下揉搓能去掉角質層，使腳後跟的皮膚光滑潤澤。7、在浴盆中用加鹽的熱水浸泡身體15分鐘，長期堅持可減少全身脂肪，身材變得苗條。8、鹽浴還可防治關節炎、風濕病、肩周炎等病痛；熱敷在脂肪層厚的部位，能直接減少該部位的脂肪有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時沐浴的浴鹽，它就是目前很流行的一種美容妙方，下面我推薦幾種鹽美容，美體的方法：一．浴鹽減肥（1）一年四季，使用前先將皮膚用溫水沖洗（不用任何洗澡用品），使皮膚產生熱感後開始使用。（2）需要減肥的地方挫上浴鹽逆時針按摩5分鐘，然後沖洗乾淨。（3）每天或者隔天使用一次。二、浴鹽亮膚洗臉後，把一小勺浴鹽放在手掌心加水3－5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後， 待臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。這樣有很好的清潔和去汙效果，對於 毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水開到眼睛裡去，以免造成眼 結膜損傷。三、浴鹽戰痘其實對於背部長有青春痘的“頑疾”，浴鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些浴鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的浴鹽成分移動即可，然後用用清水洗乾淨。洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。四、浴鹽控油對於分泌油脂旺盛的Ｔ字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域，可以用浴鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。“油量”真的會隨著你的堅持而減產哦。

浴鹽功效很多，對於我們的皮膚非常有幫助。 鹽能解決的肌膚問題： 控制T區油脂分泌：夏天皮膚出油是一大煩惱.對於分泌油脂旺盛的T字部位,可以用細鹽抹在上面,輕輕按摩之後休息3分鐘,然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩. 祛除青春痘痕跡及皮膚凹凸：青春痘留下的痕跡令人煩惱不已.取一些鹽,在有痕跡或是凹凸部位以螺旋式按摩三次,再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位,過五六分鐘後洗乾淨.注意不要按摩正在生長的痘痘. 祛除粗糙的皮膚和黑斑：用水把鹽打濕在臉上,按摩1分鐘,力度和洗臉時相同,以鼻頭為中心在兩頰上由下往上畫大圓.然後用指腹在黑斑部分劃圈搓揉. 沐浴鹽一般是用來沐浴和泡腳的 。沐浴鹽可以代替沐浴露。①沐浴鹽中的鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有著令人意想不到的功效。你只要用沐浴鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。②沐浴鹽的細粒能有效軟化角質層、去死皮、益于肌膚的清潔和自我更新。③沐浴鹽有良好的殺菌消炎作用，長期使用對蕁麻疹、皮膚乾裂、皮屑多等皮膚不適有良好的抑制作用。 因為沐浴鹽的殺菌消炎作用，所以許多美容雜誌都極力推崇這種護膚方法。香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽清潔皮膚就像做了一次全身按摩。因為人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，或者讓鹽分溶解在皮膚的表層，形成的小電場能對皮膚裡的末梢神經產生刺激，從而促進血液迴圈及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和皮膚上的污垢更易脫落，益于肌膚的清潔和自我更新。長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓它逐漸恢復彈性。潔面鹽對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑有很積極的療效，還可以改善面部皮膚乾燥，具有美白的作用