淺表性胃炎吃什麼好

患有淺表性胃炎一定要忌口。不要吃腥辣刺激的食物,海鮮類不要吃.注意清淡為主，飲料,咖啡不要喝了,每天至少一杯熱牛奶,早上喝杯淡鹽水或蜂蜜水,晚上喝杯蜂蜜水或熱牛奶.做飯菜時注意儘量燒的爛一點，容易消化，如果有時間,最好一口飯嚼50下以上,減少胃負擔.南瓜,木耳，猴頭菇,山藥，多吃,對胃炎效果較明顯.慢性淺表性胃炎是慢性胃炎中最常見的類型。指胃黏膜呈慢性淺表性炎症，發病高峰年齡為31~50，可因嗜酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等引起。一、西醫 對於只是體檢胃鏡報告有慢性淺表性胃炎，而本身無任何症狀的人而言，無須治療。 如有食欲減退、上腹部不適、隱痛、噯氣、反酸或噁心嘔吐等症狀，則需要對症治療。 ①保護胃粘膜藥常用的藥物有膠體次枸櫞酸鉍(CBS)、硫糖鋁、思密達、麥滋林-S、氫氧化鋁凝膠、胃膜素及蓋胃平等。 ②調整胃腸運動功能藥物 上腹飽脹用胃複安或多潘立酮等。打嗝、腹脹或有返流現象為主者，可用胃動力藥，如胃複安、嗎叮林或西沙必利(普瑞博思)。 ③抗生素如果胃鏡檢查發現幽門螺桿菌實驗陽性，應服用抗生素，克拉黴素、羥氨苄青黴素、慶大黴素、呋喃唑酮、鏈黴素、卡那黴素、四環素、士黴素等，都有清除HP的作用，一般可選用兩種，常與胃粘膜保護劑和制酸劑聯合應用。 ④制酸劑 常用的藥物有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、碳酸氫鈉(小蘇打)、氫氧化鎂、胃舒平、氫氧化鋁凝膠、蓋胃平等。 ⑤上腹疼痛較重者可口服阿托品、普魯本辛、顛茄片或654-2(25-10mg)，以減少胃酸分泌和緩解腹痛症狀。由於此類藥物具有口幹、心悸、排尿困難等副作用，前列腺肥大、青光眼、心血管疾病等患者應慎用或忌用。在飲食上，要注意定時定量，避免暴飲暴食，不要吃刺激xing強的食物，如辣椒、生蒜、烈xing酒、濃茶、濃咖啡和過硬、過冷、過熱、粗糙的食物。宜吃營養豐富、易於消化的食物，如牛奶、豆漿、豆腐、蛋羹、山藥、胡蘿蔔等。進食時，要細嚼慢嚥，多食粥類等軟食。患者還應當禁煙，因吸煙可影響胃粘膜的血液供應及粘膜細胞的修復。如能長期堅持，可使慢性淺表性胃炎逐漸獲得痊癒。此外，胃病患者的脾胃調理也是非常重要的，調養脾胃，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾與胃一髒一腑，脾主運化、胃主受納，脾胃之間相輔相成。脾胃兼顧，健脾養胃，共同完成食物的消化和吸收。以上資訊僅供參考，有病還需就醫！！

所謂淺表性胃炎，說明並不是很嚴重的胃病，只要調理與養護為主，藥物為輔就好。淺表就意味著很輕,無須過度治療,病因多是胃酸過多,也就是鹽酸過多而致.最好的辦法就是用碳酸氫鈉(鈉氫碳氧三),把它再還原成水、鹽、和二氧化碳。千萬不要用抑制酸的藥物，那是慢性自殺。重碳酸鹽對人體每時每刻都在起緩衝作用，就是不可替代的保護作用。只要胃不舒服，就吃幾片碳酸氫鈉，我一直是隨身攜帶的。

高血壓確實是成為現在一個比較嚴重的社會疾病，畢竟很多人都會有這樣的問題啊~~當然在飲食過程中也是有很多顧忌的~~ 1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。 2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。 3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。 4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。 5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。 6、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。 7、另外，高血壓患者要忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

熬夜前的準備1、熬夜時要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，這樣我們就會產生困意，就沒有辦法做要做的事情了。2、晚飯不能吃太飽，原因和①中所說的吃難消化的食物產生的情況一樣。3、一定要注意保暖，特別要注意肚子的保暖，防止凍著了肚子。4、要多喝白開水，熬夜身體會很缺水的。熬夜過程中的注意事項1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。3、熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。4、事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。熬夜後的補救措施1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。枸杞茶的做法：1.材料：枸杞一小把、紅棗3～4粒2.做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。3.提醒：a.如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。b.沖服時，請在沖完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。c.紅棗可先剪開熬夜的人吃什麼熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St.Luke‘‘sHospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維他命B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。熬夜的飲食誤區熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，美國聖路加醫院睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間。

腸胃炎很多朋友多多少少都遇到過，腸胃炎是小病，但是一定要引起重視，特別在飲食上，一定要選擇以下幾種食物進補。1.可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍鬚麵、小面片、發糕、饅頭等，副食菜類。2.可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿蔔、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。3.避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。