按理說睡硬床好還是軟床好哪個更健康?

睡硬床好還是軟床好，這個肯定是睡硬床好了。因為硬床不會出現凹陷，可以是我們的脊椎保持正常的平整度，可以緩解脊椎疲勞，消除脊椎對我們身負重和體重對椎間盤的壓力，這樣是對我們脊椎好的，不容易患脊椎病，而且就算是有的，也可以起到使症狀緩解的作用。

到底是睡硬床好還是軟床好，這個要看是什麼樣的人睡的。一般來說我們的小孩子也就是正在骨骼發育的關鍵的時期的青少年們，最好就是水硬床，因為硬床可以保護他們的脊椎，使得他們的脊椎可以直著長，不會出現彎腰駝背的情況。而對於我們的成年人來說，睡硬床也是很好的，硬床可以使得脊椎腰椎很好的休息，緩解長期的坐立的疲勞，減少患腰椎間盤突出的幾率。對於老年人來說，睡硬板床也是再好不過的，老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。所以如果在經歷了長時間的坐、立之後，如果在夜間睡覺時可以睡硬床，就可以讓他們的腰部得到休息，這樣是可以緩解腰部的病情的。但是有一類人卻是不適合水硬床的，就是那些脊椎已經變形的人，特別是老年人。只有床具有一定的硬度就可以，這樣才是有利於他們的健康的。

睡硬床好，硬床不但是可以減少患脊椎病的幾率，而且對於已經患有腰椎間盤老化的患者來說，睡硬床更有意義，可以說這是一種最簡單的物理治療腰間盤突出方法。睡硬床可以有效的緩解患者的疼痛的症狀；如果是睡在軟床上，我們的體重就會使得床體下陷，中間低四周高這樣是會導致我門的腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，沒有脊椎病的容易患上脊椎病，有脊椎病的反而會加重病情。所以說還是睡硬床好。

按理說睡硬床好，因為硬床可以讓我們的脊椎得到非常好的休息，有利於我們的脊椎的健康對我們的身體都是很好的。我們的身體睡在具有一定的硬度的床上，不會使得床產生凹陷，這樣我們的脊椎就可以進行正常的生理的彎曲，這樣我們的腰部才不會受損。

睡硬床好，硬床可以防止脊柱彎曲，睡硬點的床對腰部骨骼有益，尤其的少兒至青年，他們正處於發育時期，骨骼發育尚未成熟，軟床容易使其腰椎變形；中老年人也不宜常睡軟床，因為他們骨質較疏鬆，又經常勞累，所以很容易得骨質增生，如果是睡軟床，那麼我們的脊椎就得不到很好的支撐，可能一覺睡醒，腰酸背痛的。