睡硬床好還是軟床好，睡硬床和睡軟床有哪些不同的用處？

其實可以改善睡眠的床墊有很多種的，看你喜歡睡硬的還是喜歡睡軟的，個人情況不同，適合自己的床墊也不同。彈簧床墊偏軟，棕床墊偏硬，全乳膠的超軟，建議還是略硬的好一些，現在比較流行棕床墊或者棕加乳膠都不錯，我用的就是一款乳膠加棕的，偏硬，但由於有層乳膠做緩衝，睡著很舒服。

木地板和瓷磚可以說是裝修材料中用得比較多一種材料，它們兩個都是很不錯的一種，至於哪種比較好，這要看具體的情況的：一、地板好地板看上去時尚；鋪地板冬天不會像鋪瓷磚那麼冷；如果家裡有老人的話，建議鋪地板，因為地磚太滑，不安全二、地磚好地磚好打理，像廚房、衛生間建議還是鋪地磚。客廳也最好鋪地磚，因為平時如果有客人來，在客廳走動比較多，不小心容易劃傷地板；地磚便宜

硬床墊和軟床墊都不好，要用專業的兒童床。因為小孩子的脊椎好沒有完全發育好，如果直接睡硬床的話會磨損孩子幼嫩的脊椎的，最好是鋪張專業的兒童床墊會比較好，益卡思（ECUS）兒童床墊是通過承托——舒展——重定三步驟，讓孩子在睡眠中釋放脊椎壓力，使被壓迫的神經和關節得到恢復、維持身體的重力平衡，減少肌肉的負擔，改善孩子睡覺的姿勢！輔助維持脊椎正常的生理曲線，保持健康挺拔的好身姿.

如果經濟條件允許的話，可以為孩子準備一張單獨的帶圍欄的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦柔軟的墊子，再鋪上褥子，這樣的床孩子睡在上面，對身體發育是有好處的。

到底是睡硬床好還是軟床好，這個要看是什麼樣的人睡的。一般來說我們的小孩子也就是正在骨骼發育的關鍵的時期的青少年們，最好就是水硬床，因為硬床可以保護他們的脊椎，使得他們的脊椎可以直著長，不會出現彎腰駝背的情況。而對於我們的成年人來說，睡硬床也是很好的，硬床可以使得脊椎腰椎很好的休息，緩解長期的坐立的疲勞，減少患腰椎間盤突出的幾率。對於老年人來說，睡硬板床也是再好不過的，老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。所以如果在經歷了長時間的坐、立之後，如果在夜間睡覺時可以睡硬床，就可以讓他們的腰部得到休息，這樣是可以緩解腰部的病情的。但是有一類人卻是不適合水硬床的，就是那些脊椎已經變形的人，特別是老年人。只有床具有一定的硬度就可以，這樣才是有利於他們的健康的。