請問一下誰知道孕婦可以吃西蘭花嗎

大頭菜就是我們說的捲心菜。孕婦是可以吃捲心菜的。 1、吃捲心菜可以幫助孕婦美容 2、捲心菜的維生素含量豐富 捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富。 3、捲心菜中含的葉酸對孕婦，和孕婦貧血者都有好處 捲心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些捲心菜! 4、捲心菜可以提高孕婦免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，捲心菜排在第5位，相當顯赫。

親，孕期是可以吃海帶絲的，不光是可以吃，還要儘量多吃一些這樣的海產品的，會增加鋅的攝取量，對胎兒和孕婦本人都有好處的，還可以吃一些紫菜或是海魚，蝦皮子之類的。

.醪糟能助消化。醪糟又叫酒釀，是糯米釀造的，糯米的缺點是過於黏糯，不好消化，做成醪糟之後就好消化了。醪糟有特殊的甘甜芳醇的味道，能刺激消化腺分泌消化液，增進食欲，幫助消化，促進新陳代謝。 醪糟能補腎溫腎。 醪糟能養顏，有潤膚功效。 醪糟能豐胸、發奶。活血補血 醪糟能補虛。隨著生活節奏的加快，白領女性的身體壓力和精神壓力越來越大。經常感覺疲勞，提不起精神，甚至月經量少，更年期提前，去檢查又查不出什麼病，這時就是身體“虛”了，常吃醪糟可以提氣補虛。更能防治冬季怕冷畏寒，風濕關節炎等疾病。 醪糟適合所有人，尤其是氣滯血虛，體弱乏力的中老年人、孕產婦。值得注意的是，原因是醪糟的營養十分豐富，所以說醪糟是很好的“催肥劑”，天天吃會讓人發胖。另外對酒精過敏的人要慎食醪糟。 而且體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉等症狀的人群食用;尤其是適合患有肺結核、神經衰弱、病後產後之人、中老年人等人群。這裡講到產婦與老人都是食用米酒的最佳人群.因此家中有老人與孕婦產婦的朋友們可要注意了，為了讓您的家人更加健康長壽，米酒在家中可是不可或缺的哦。在諮詢過很多知名醫生和營養師的時候，他們都一致認為，只要保存與食用方法得當，食用米酒是沒有任何副作用的。 米酒的食用禁忌事項：醫生和營養師高階我們，患有濕熱痰火偏盛，發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的患者請不要食用米酒製成的食品；另外從酒精的濃度上來說，雖然糯米酒酒精含量低，但“後勁”足，在食用是要注意適量，切不可貪多。

孕婦是可以吃黑木耳的，但是要少吃！ 黑木耳有增強免疫力，清胃滌腸的功效，經常食用防癌抗癌，抗輻射抗潰瘍的作用，但是不適合鮮用，容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳，否則可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等症狀，陰虛體質的人也不要吃， ??但是因為黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特別是孕婦，懷孕初期一定不要食用，容易引起流產，黑木耳對孕婦和孩子都有一定的危害，孕初期往後也不要多吃， ??過敏體質的人最好不要吃新鮮的木耳，最好在超市買加工過幹重的黑木耳，幹木耳烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在一起的部分不能吃。

孕婦能吃橄欖菜。橄欖菜含有很多珍貴的營養成分， ??如維生素，鈣、鐵、鋅、鎂等，是一種營養價值非常高的蔬菜，孕婦可以吃，但不要吃的過多。