感冒藥能和清清果一起吃嗎？大家都來說說看

經常呆在封閉的空調房內，難免會出現各種各樣的不適症狀。不過不要著急，輕微的不適症狀用以下方法也能調節哦。 1、室溫宜恒定在24度左右，室內外溫差不宜超過7度因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。 2、少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。 3、定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位。空調打開後，在屋裡適當放些水或者是加濕的設備。皮膚過敏要先進行簡單的藥物處理。流鼻涕和打噴嚏等症狀，則無需進行服藥，只是要保證室內的空氣乾淨，可以適當在水里加些：醋，但是別太多。 4、在空調裡注意衣服的增減，減少冷飲的食用。在空調屋子裡要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛”。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生薑熬些湯水進行服用，能有利於腸胃功能的正常運轉。 5、預防傷風感冒。如果有有外感風寒的症狀，需要進行一些風寒感冒藥的服用。如果病情嚴重，需要及時的就醫治療。或者是及時吃上幾片生薑或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助於驅寒解表。 6、注意保濕，多喝溫水多吃蔬菜水果。在空調房裡，每天更換一盆清水或者是添置加濕器，對於容易長痘痘的皮膚膚質，最好是每天都注意臉部的清潔和保濕，同時輔助一些乳液或者是面霜。同時要多喝溫水，多吃蔬菜水果，能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。 7、空調房裡多走動，搓手搓腳調養身體。在空調房裡不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利於身體血液的迴圈，同時也可以不斷地搓手搓腳，先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，這樣可以促進血液的迴圈，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力。 8、加強戶外體育鍛煉，增強身體免疫力。在室內，要經常動動胳膊，走動，也可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。同時要在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動或者加強體育鍛煉，增強身體免疫力。